22.05.2013 71.9 кг Минус 400 г +10

Утром - хлопья фитнес (3 ст. л.) с молоком (250 г), в обед - 2 картофельных с печенью зраза, вечером чай с мёдом (1 ст. л.), 2 бутерброда с черным хлебом и печенью трески, немного позже - 2 помидорчика подробнее

21.05.2013 72.3 кг Минус 0.7 кг Вчера был спорт, но в еде косячила. +8

Вчера утром ела хлопья с молоком, потом у меня были занятия в спортклубе, после занятий я съела творог 0% жирности с мёдом и чёрным чаем, а потом пошло поехало: сначала поджарила 2 яйца с салом и ела подробнее

20.05.2013 73.0 кг Плюс 300 г Начались кд... +5

Вчера утром были хлопья фитнес с молоком, днём не ела, вечером схомячила 2 бутерброда с слабосолёной сёмгой и черным хлебом, помидор, огурец и попила чай с творогом 0% жирности и СТОЛОВОЙ!!! ложкой мёда. подробнее

19.05.2013 72.7 кг Плюс 1.5 кг. Пистец :( +4

Вчера съела 1.5 порции горохового пюре, плитку белого шоколада с кокосом и жареное куриное бедро с томатным соком. Пила ооооочень много воды (сушило от такой пищи), и вот результат не заставил себя ждать. Сегодня подробнее

18.05.2013 71.2 кг Плюс 0.1 кг. Не расстраиваюсь и двигаюсь дальше! :) +7

Утром была овсянка на воде, 1 вареное яйцо и помидор. Целый день поесть не получалось, а вечером я съела полоску белого шоколада с кокосом и немного позже - 2 порции горохового пюре. Вот эта вторая порция подробнее

17.05.2013 71.1 кг Минус 0.5 кг. Приятно, не ожидала! :) +4

Вчера было следующее: на завтрак я съела 3 ложки хлопьев фитнес, залитые 250 г молока; затем я смогла поесть только в 7 вечера и это была гречка с 2 ложками куриного бульона, куриное бедро, салат овощной подробнее