Изменила немного цель. Сделала ее более реальной на цель мне месяц, а это значит до весны, я должна стать 94 кг)) +5 +7 +3

Изменила немного цель. Сделала ее более реальной на цель мне месяц, а это значит до весны, я должна стать 94 кг)) подробнее

День возращения домой +8 +12 +1

Дома у меня стояла елка до сих пор и куча пыли кругом. А так же пустой холодильник. Поэтому сегодня закуп продуктами. А завтра готовка и уборка. А еще завтра взвешивание уже на моих весах и замеры. подробнее

Сегодня последний вечер и завтра утром стартую домой +12 +16 +1 +10 +50 мин.

Я довольна время прошло хорошо, приятно, активно. Я очень вкусно, разнообразно и достаточно много кушала, много гуляла, плавала в бассейне, ходила в баню. Подлечилась и скинула парочку лишних кг. Ещё подробнее

Скоро домой +5 +2 +5

И на вторник запланирую взвешивание контрольное, уже на моих весах и замеры объемов. подробнее

11 банный день +2 +1 +2 +40 мин.

Сегодня последние процедуры и готовлюсь к отъезду через день. Очень не хочется уезжать. Поэтому пока не буду об этом думать. Завтра последний день релакса. подробнее

Сегодня день был активным. +3 +3 +3 +50 мин. +452 ккал

Буду эти выходные уже отдыхать. Оставляю обязательно бассейн 1 час и 10.000 шагов. Рацион питания будет обычный. Чуть уменьшу активити и питание. подробнее

10 день моего движка и результаты медленно, но верно.. -0.4 кг. +6 +12 +1 +722 ккал

Сегодня отвес не большой, но зато проснулась и всё тело в тонусе, после моих геройств. подробнее

Итак шаги я уже отшагала, а вечером ещё танцы +9 +13 +1 +70 мин.

Сегодня сходила на гимнастику, массаж, отшагала шаги, остался бассейн и танцы. подробнее

9 День на улице снежок, а вечером танцы +2 +3 +700 ккал

Сегодня проспала, не пошла взвешиваться, поэтому взвешивание завтра. Сегодня планирую так же активный день. Гимнастика, бассейн, танцы, может и на улице чуток погуляю. подробнее

Ну что у меня сегодня личный рекорд по шагам +1 +90 мин. +1256 ккал

Тадам! Даже фото попробую разместить, какая я сегодня молодец. подробнее

Сегодня активный денёк я собой довольна +9 +1 +120 мин. +1307 ккал

Сегодня была и гимнастика и бассейн и аквааэробика и баня. А ещё 10.000 шагов. Во какая я активная. подробнее

8 день прибывания. -0.3 кг. +4 +10 +4 +1 +554 ккал

Вот 2 дня мне понадобилось, чтобы восстановить вес после одного алкогольного коктейля всего. Стоило оно того, нет отвечу я вам сейчас. И так вес ушел идём дальше. подробнее