Ещё только зима, а Кирилл уже говорит что уже хочет к бабушке на всё лето +6 +41 +1 +35 +71 мин. +454 ккал

Ещё только зима, а Кирилл уже говорит что уже хочет к бабушке на всё лето, это будет его уже третья поездка. Хорошо когда ребёнку нравится на природе, ходят рыбачить, целый день на свежем воздухе, продукты/овощи подробнее

маленькие праздники +6 +38 +6 +71 мин. +454 ккал

Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее. подробнее

Вычурная укладка – это хорошо. +5 +42 +6 +71 мин. +454 ккал

Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов. подробнее

Раз ситуацию нельзя в одночасье решить, её я просто отпускаю +5 +40 +7 +71 мин. +454 ккал

Раз ситуацию нельзя в одночасье решить, её я просто отпускаю, и пусть всё идёт своим чередом. Рано или поздно всё станет на свои места! подробнее

Девочки, всем здравствуйте! +3 +31 +5 +71 мин. +454 ккал

Девочки, всем здравствуйте! Сегодня утром уедем в деревню, с ночёвкой там пробудем, и уже в воскресенье вернёмся домой. Дневнички заполнять буду, потому что век технологий, мобильный интернет мне в помощь!! подробнее

Я сегодня собираю вещи, завтра утром поедем в деревню, приедем в воскресенье +15 +51 +1 +20 +63 мин. +369 ккал

Я сегодня собираю вещи, завтра утром поедем в деревню, приедем в воскресенье, будем с ночёвкой, Кирилл соскучился по деревне, хочет посмотреть на свой летний домик, который ему дедушка строил из досок подробнее

Молочные продукты содержат витамины A,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. +7 +36 +3 +1 +63 мин. +369 ккал

Молочные продукты содержат витамины A,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. Липиды подают сигнал в мозг о насыщении. Если в блюде их нет, мы съедаем гораздо больше. подробнее

Главное правило хорошей фигуры: соблюдение баланса КБЖУ +12 +35 +4 +9 +63 мин. +369 ккал

Главное правило хорошей фигуры: соблюдение баланса КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Для худеющих баланс выглядит так: 50% белков, 30% жиров, 20% углеводов. подробнее

По биомеханике бег – серия прыжков с расслабленной фазой полета после толчка. +7 +29 +2 +63 мин. +369 ккал

По биомеханике бег – серия прыжков с расслабленной фазой полета после толчка. При работе со скакалкой одновременно сокращаются мышцы голени обеих ног и совершаются круговые движения в плечевых суставах. подробнее

Недостаток света искажает размер порции +9 +28 +3 +1 +63 мин. +369 ккал

Чем ярче свет, тем меньше вы съедите — к такому выводу пришли немецкие ученые. Недостаток света искажает размер порции (она кажется меньше), и количество съеденного контролировать сложнее. подробнее

Я вчера напекла кучу вкусностей, морковный пирог и круасаны с джемом   +10 +42 +2 +22 +35 мин. +128 ккал

Я вчера напекла кучу вкусностей, морковный пирог и круасаны с джемом, и что в итоге, смотрю на часы, 20-00 свекрови нет, звоню ей, а она «а мы пошутили что придём» вот как после этого считать её адекватной? подробнее

Недели две вообще не буду красить ногти, хочу чтобы они отдохнули от химии +8 +36 +1 +35 мин. +128 ккал

Недели две вообще не буду красить ногти, хочу чтобы они отдохнули от химии, в этот период буду делать ванночки солевые и разными маслами мазать буду для укрепления. подробнее

для разнообразия харчо по грузинскому рецепту. +6 +29 +4 +4 +35 мин. +128 ккал

Сегодня наварю из баранины харчо, как раз вчера доели борщ, сегодня надо что-то уже другое из первого, для разнообразия харчо по грузинскому рецепту. подробнее

как могла и всё равно натрескалась вредностей +6 +28 +4 +35 мин. +128 ккал

Вчера так же хотелось очень кушать, я держалась как могла и всё равно натрескалась вредностей, съела четыре больших круасана и запила кофе с молоком и всё сладкое было. подробнее

Я больше хочу ехать в субботу утром. +6 +21 +3 +35 мин. +128 ккал

В выходные поедем в деревню, скорее всего или в субботу утром, или в пятницу вечером, пока не решили, всё будет зависеть как у мужа на работе получится. Я больше хочу ехать в субботу утром. подробнее

“будем идти мимо - зайдём на чай“ +12 +37 +2 +33 +75 мин. +254 ккал

Сегодня свекровь вечером придёт в гости со свёкром, хорошо что вчера намекнула, “будем идти мимо - зайдём на чай“, значит, надо какой-то пирог испечь, покупать к чаю ничего не буду, у меня есть все дома подробнее

куда бы я хотела поехать   +15 +41 +6 +2 +75 мин. +254 ккал

Сидела мечтала, куда бы я хотела поехать, вот несмотря на деньги и вообще... развернула свою фантазию на всю катушку... Хотелось бы мне на недельку куда-то к морю, летом конечно же. подробнее

из-под крана просто ужас какая вода +11 +30 +1 +1 +75 мин. +254 ккал

Купила новый фильтр для воды, из-под крана просто ужас какая вода, просто техническая. У родителей в деревне такая вкусная из скважины! Те, кто поддерживал меня, когда я падала, теперь держитесь - мы подробнее

Да-да, вот такие мы девочки)) +11 +21 +1 +1 +75 мин. +254 ккал

Сделала маникюр, походила с накрашенным лаком примерно час, разонравился цвет всё нафиг смыла. Да-да, вот такие мы девочки))) Настроение – отличное, радость – безграничная! Заряжаю всех своим позитивом! подробнее

Лучшее украшение жизни — отличное настроение. +9 +21 +4 +75 мин. +254 ккал

Думала вчера что холодильник целиком проглочу, так сильно мне хотелось кушать, скорее всего это психологический голод. Лучшее украшение жизни — отличное настроение. подробнее

я не могу вечером не кушать +9 +40 +2 +21 +56 мин. +262 ккал

Большая моя проблема в том, что я не могу вечером не кушать, вот в часов восемь так и тянет что-то съесть, и не просто съесть, а нахомячиться до отвала. подробнее

Сладкий десерт вместо конфеток. +8 +35 +6 +1 +56 мин. +262 ккал

Буду запекать тыкву, смотрю у меня дома есть груши и яблоки, всё вместе порежу, перемешаю, добавлю мёда и корицу и в горшке глиняном запеку. подробнее

Хочу кроссовки новые, уже присматриваю себе на весну, мужу тоже надо +8 +21 +4 +56 мин. +262 ккал

Хочу кроссовки новые, уже присматриваю себе на весну, мужу тоже надо, и Кириллу, уже присмотрела фасон для меня, но цены на хорошие кросы сейчас большие. подробнее

Уход за телом сегодня у меня. +8 +21 +4 +5 +56 мин. +262 ккал

Уход за телом сегодня у меня. На лицо скраб и масочка увлажняющая. Для тела массаж и молочко питательное. подробнее

Худеем дальше, к новому году хочу минус 10 кг. -0.5 кг. +11 +26 +4 +6 +56 мин. +262 ккал

Вчера так и не внесла свой отвесик, вношу его сегодня, у меня минус 500 грамм! Худеем дальше, к новому году хочу минус 10 кг. подробнее

Сегодня я утром взвешусь и пойму какая я была в последние три дня молодец, но об этом утром) +9 +52 +1 +27 +50 мин. +25 ккал

Сегодня я утром взвешусь и пойму какая я была в последние три дня молодец, но об этом утром) подробнее

Существует два простых способа подчеркнуть свою талию: или живот втянуть, или отрастить попу еще больше +9 +29 +1 +6 +50 мин. +25 ккал

Существует два простых способа подчеркнуть свою талию: или живот втянуть, или отрастить попу еще больше подробнее

Если женщина хочет чего-то сладкого, она всегда сможет убедить себя, что этот торт - диетический. +9 +43 +4 +7 +50 мин. +25 ккал

Если женщина хочет чего-то сладкого, она всегда сможет убедить себя, что этот торт - диетический. подробнее

Самый популярный режим питания: утро-чай/кофе, день-яблоко/апельсин 23.00-булочка, пельмени, колбаса, печенье и жрать, жрать, жрать!!! +8 +43 +5 +2 +50 мин. +25 ккал

Самый популярный режим питания: утро-чай/кофе, день-яблоко/апельсин/чай, 23.00-булочка, пельмени, колбаса, печенье и жрать, жрать, жрать!!! подробнее

Я же тут на диету села :)Вчера спрятала от себя все конфеты, сегодня утром нашла и съела :) +9 +36 +4 +2 +50 мин. +25 ккал

Я же тут на диету села :) Вчера спрятала от себя все конфеты, сегодня утром нашла и съела :) подробнее