вес 78.3 кг съела 632 к сожгла 2406 к баллы 5741 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Молочные продукты содержат витамины A,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. Липиды подают сигнал в мозг о насыщении. Если в блюде их нет, мы съедаем гораздо больше. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: депиляция | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
начало
-
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!
Olgadobro +436 -1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
Аленька26 +7498 +1 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
Шмидт +4987 -2 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» |
+31 +17 |
Аленька26 +7498 +1 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 25.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +22 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
KissЮлик +5639 -2 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» |
+24 +19 |
Классика +5741 +3 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
ЯРыба@ +2027 -19 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
Аленька26 +7498 +1 | № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» |
+48 +15 |
Эйва Шекер +3917 +75 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 25.03.2024 дневник номер 2» |
+27 +19 |
Эйва Шекер +3917 +75 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Шмидт +4987 -2 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
Аленька26 +7498 +1 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
KissЮлик +5639 -2 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Аленька26 +7498 +1 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Глаша64 +519 +75 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Классика +5741 +3 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 25.03.2024 дневник номер 4» |
+45 +22 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
ЯРыба@ +2027 -19 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Классика +5741 +3 | пока ничего нового.» |
+1 |
Классика +5741 +3 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
Mmdms +1912 -19 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» |
+49 +20 |
Эйва Шекер +3917 +75 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Шмидт +4987 -2 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 25. 03. 2024 дневник номер 5» |
+34 +19 |
Классика +5741 +3 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Эйва Шекер +3917 +75 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» |
+13 +14 |
Лисёночек 68 +1906 -1 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
ЯРыба@ +2027 -19 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
Лисёночек 68 +1906 -1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +174 +75 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» |
+33 +20 |
Аленька26 +7498 +1 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Аленька26 +7498 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
ЯРыба@ +2027 -19 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
ЯРыба@ +2027 -19 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
liliya26 +1668 -28 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
Эйва Шекер +3917 +75 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Соня 89 +1171 -19 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
KissЮлик +5639 -2 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » | 96 | |
почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » | 60 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » | 43 | |
как вам платье? » | 33 | |
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » | 33 | |
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » | 29 | |
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » | 7 | |
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » | 36 | |
мне больше нравится голубой костюм. а вам? » | 35 | |
это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » | 31 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » | 18 | |
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » | 22 | |
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » | 15 | |
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » | 38 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » | 25 | |
как девушки живут с такими длинными ногтями? » | 32 | |
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » | 34 | |
у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » | 30 | |
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » | 30 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 31 | |
вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » | 14 | |
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » | 61 | |
не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » | 18 | |
жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » | 59 | |
считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » | 45 | |
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » | 20 | |
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » | 18 | |
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » | 32 | |
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » | 21 | |
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » | 18 | |
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » | 12 | |
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » | 17 | |
носите ли вы юбки, платья? как часто? » | 46 | |
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » | 37 | |
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » | 13 | |
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » | 8 | |
купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » | 15 | |
понимают ли собаки язык других собак? » | 6 | |
какой нравится больше? » | 14 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » | 10 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 | |
как платье? колготки чёрные уже сменила. » | 101 | |
почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » | 13 | |
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » | 25 | |
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » | 11 | |
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » | 22 | |
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » | 20 | |
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » | 15 | |
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » | 20 | |
из какого меха эта шуба? это соболь? » | 17 | |
мчусь на работу! хорошего всем дня! » | 21 | |
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » | 15 | |
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » | 3 | |
существовал ли на самом деле казанова? » | 12 | |
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » | 25 | |
какое платье выбрать на свой день рождения? » | 27 | |
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » | 14 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » | 14 | |
индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » | 17 | |
не слишком ли откровенно на работу? » | 27 | |
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » | 12 | |
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » | 20 | |
это нормальная фигура? как считаете? » | 31 | |
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » | 28 | |
какие гарниры вы едите чаще всего? » | 96 | |
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » | 43 | |
нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » | 11 | |
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » | 33 | |
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » | 32 | |
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » | 15 | |
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » | 8 | |
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » | 17 | |
сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » | 29 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » | 8 | |
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » | 43 | |
вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » | 45 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » | 27 | |
объясните, что значат эти анализы? » | 7 | |
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » | 107 | |
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » | 28 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » | 58 | |
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » | 99 | |
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » | 14 | |
мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » | 12 | |
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » | 5 | |
у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » | 24 | |
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » | 5 | |
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » | 18 | |
вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » | 38 | |
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » | 12 | |
сколько лет? как вам девушка? » | 23 | |
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » | 95 |
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- все диеты»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- у тебя нет подруг или к тебе всегда можно обратиться за помощью?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |