Онлайн дневник участницы: глаша64

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64

вес: 76.30 кг.
был вес: 82.00 кг.
рост: 1.69 м.

-5.7 кг всего

имт: 26.71

28.07.23

28.07.2023 буря, стихия бунтовала +19 +9 +1 +6 +25 мин. +14 ккал

почти 10 часов шквальный дождь ,на Фиоленте град с яйцо, побило машины у нас обошлось болею сильно, горло разрывается подробнее

ИТОГ: 53 ккал. 14 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +19 +9 +6 +1 25 мин
25.07.23

25.07.2023 от кондера заболело горло -0.15 кг. +4 +1 +2 +2 +125 мин. +168 ккал

разгрузка удалась подробнее

ИТОГ: 868 ккал. 168 ккал. жиры: 12 г. белки: 4 г. углеводы: 11 г. +4 +1 +2 +2 125 мин (спорт. 90 мин.) -0.15 кг.
23.07.23

23.07.2023 аллергия +21 +12 +1 +1 +55 мин. +14 ккал

что-то не отпускает меня, весной чихала, сейчвс чешусь и как будто укусили,вспухает все вчера купила лекарства, поставлю уколы дней 5 и посмотрю Наверное переизбыток витаминов, фрукты и ягоды подробнее

ИТОГ: 117 ккал. 14 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +21 +12 +1 +1 55 мин
16.07.23

16.07.2023 Яблочно-абрикосовое пюре +4 +1 +45 мин. +26 ккал

хотела повидло, но наверное положила много абрикосового пюре Яблочное повидло получилось как мармелад Завтра как всегда рагрузка подробнее

ИТОГ: 318 ккал. 26 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +4 +1 45 мин
07.07.23

07.07.2023 Урожай абрикосов +4 +2 +1 +2 +105 мин. +91 ккал

хожу собираю, уже и варенье сварила и компот Вот сейчас еще ведро сходила нарвала,поставила пастилу- посмтрю как получится, ну и наврное высушу еще Сейчас рванем на море, пока мало народа, температура подробнее

ИТОГ: 742 ккал. 91 ккал. жиры: 1 г. белки: 3 г. углеводы: 18 г. +4 +2 +2 +1 105 мин
14.06.23

14.06.2023 Сегодня у нас праздник +17 +12 +1 +6 +5 мин. +14 ккал

ездили на набережную подробнее

ИТОГ: 13 ккал. 14 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +17 +12 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)