Дневничок № 5 про отличную погоду +16 +2 +1 +20 +60 мин. +3 ккал

Вчера нашагала больше 5000 шагов, сама от себя не ожидала, но прошлась вечером, прогулялась, просто так, не по магазинам, голова болела после рабочего дня, мозги на место ставила, да еще и с погодкой подробнее

Дневничок № 4 о правильном моем питании. +30 +2 +1 +480 мин. +198 ккал

Девочки, вот прям вдохновилась я сегодняшним отвесиком, и решила продолжать дальше худеть, поэтому сегодня у меня меню вот такое: на завтрак доем курогрудку запеченую в прованских травах, вкусно получилось, на подробнее

Дневничок № 3 праздники на 4 декабря. +19 +1 +1 +60 мин. +375 ккал

Введение во храм Пресвятой Богородицы Традиции и обряды В народе 4 декабря считается настоящим началом зимы. По поверью, в этот день сама госпожа Зима катается по улицам на санях, заглядывая в окна подробнее

Дневничок № 2 про сон . +15 +2 +1 +60 мин. +339 ккал

Вот не поверите, девчоночки, спала сегодня как убитая, очень прям хорошо, первый раз проснулась, сами знаете куда, в 4.46 утра, но еще 15 минут провалялась потом, рановато было вставать. Посмотрела в подробнее

Дневничок № 1 про настроение и мой отвесик. -1.1 кг. +30 +3 +1 +6 +65 мин. +18 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Урааа, у меня отличный отвес с утра сегодня, аж больше одного килограмма, но я не обольщаюсь, думаю завтра какая-то часть вернется, понимаю, что это водичка слилась, но сегодня подробнее

Дневник № 5 просто обо всем. +39 +6 +1 +25 +120 мин. +3 ккал

Сегодня работы будет много, вчера весь день просидела вот просто сиднем, так это бесит, ну нет работы, отпустите домой, нет сидишь все восемь часов ничего не делая, Москва нам программу отрубила, весь подробнее

Дневник № 4 про прогулку. +34 +3 +2 +480 мин. +337 ккал

Сегодня намерена погулять, дел много после работы, пойду к сыночке, он заболел, понесу питание домашнее, ведь на полуфабрикатах питается, потом надо в банк зайти разобраться там, и еще по магазинам, молока подробнее

Дневник № 3 про моё питание сегодня. +36 +3 +1 +60 мин. +300 ккал

Питаться сегодня планирую по минимуму, уже посчитала примерно 1400 ккалорий вышло по плану, на завтрак сьела перловую кашу на воде и кусочек куриной печени с луком в сметане, вкусно очень прям, на подробнее

Дневник № 2 про праздники на сегодня 3 декабря. +15 +4 +6 +5 +60 мин. +761 ккал

А прздники сегодня вот тавие, есть из чего выбрать: День Прокла Традиции и обряды Сквозь время и пространство до наших дней дошло много интересных традиций и обычаев. В этот народный праздник принято подробнее

Дневничок № 1 про мой сон +12 +3 +4 +3 +35 мин. +18 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Легла вчера еще 21 часа не было, но и встала чуть раньше пяти часов, общий сон получился чуть- чуть меньше восьми часов, но меня он вполне устроил, встала с отличным настроеним, подробнее

Дневник № 5 просто о жизни. +52 +2 +1 +24 +60 мин. +3 ккал

Сегодня после работы дел много надо и на “Озон“ зайти и на wildberries, мужу опять чехонь вяленную заказала, выпросил, нравится она ему, ладно пусть погрызет с пивком в среду, еще просил сковородки купить, подробнее

Дневник № 4 про шаги и погодку +41 +2 +1 +480 мин. +300 ккал

Сегодня с утра морозно прям у нас, минус 14 градусов градусник показывает, поэтому гулять не пойду, если только вечером пройдусь если ветра не будет, надо мысли в кучу собрать, подумать о многом... По подробнее

Дневник № 3 про моё питание сегодня. +17 +3 +1 +60 мин. +121 ккал

Сегодня ем скромно так как у мужа день рождения скоро, вот тогда придется все вредности перепробовать, не отвертишься, а сегодня на завтрак, правда, сьела бутерброд с сайрой и сыром, обед будет на работе, подробнее

Дневник № 2 про праздники на сегодня, 2 декабря +26 +2 +1 +60 мин. +54 ккал

Вот сегодня праздники вот такие: Авдей Радетель Традиции и обряды В этот праздник проводится обряд «запирания» жилища от нечистой силы. Для этого нужно пройти по всему дому, постукивая по косякам подробнее

Дневник № 1 про сон и настроение. -0.2 кг. +10 +3 +1 +5 +35 мин. +12 ккал

Доброе утро, мои хорошие.Спала сегодня не плохо, но после трёх часов прям просыпалась каждый час, сны какие-то тяжёлые снились, как понедельник, так что попало снится. А в общем проспала больше восьми подробнее

Дневник № 5 просто навеяло. +36 +4 +1 +15 +30 мин. +3 ккал

С перым зимним днем нас, девчонки! Сегодня первый день зимы, С чем вас сердечно поздравляю! Чтоб холодов не знали вы Я вам от всей души желаю! Пусть за окном трещит мороз — В душе же лучик солнца подробнее

Дневник № 4 про шаги и погодку +14 +1 +1 +240 мин. +240 ккал

Вчера нашагала мало, всего две тысячи с небольшим шагов, только по кухне с утра походила, мужу помогала готовить, и всё, потом сериалы смотрели, скачала “Скорую помощь“ последний сезон, смотрели весь подробнее

Дневник № 3 про питание и небольшой отвесик. +19 +2 +2 +240 мин. +121 ккал

Сегодня есть небольшой отвесик у меня, всего 200 граммов, начала, наконец-то худеть, а то все набирала вес, ела вечерами много, как не в себя прям. На завтрак, правда, сьела бутерброд с сайрой и сыром, подробнее

Дневник № 2 про праздники на сегодня 1 декабря +38 +1 +120 мин. +300 ккал

А они сегодня вот такие: День сетевика в России В современном мире каждый сталкивался с сетевым маркетингом. Отношение к этой сфере деятельности у каждого свое. Несмотря на то, что многие люди никаким подробнее

Дневник № 1 про сон -0.2 кг. +15 +3 +1 +10 +35 мин. +12 ккал

Доброе зимнее утро, дорогие мои, с 1 декабря нас, с первым днем зимы, у нас она прям чувствуется, по ночам до -15 градусов доходит. Спала сегодня отлично с девяти вечера и до шести часов утра, девять подробнее

Дневник № 5 последний день осени. +31 +2 +1 +10 +120 мин. +493 ккал

Сегодня у нас 30 ноября, последний день осени, через четыре дня у мужа именины, он у меня зимний парень, солнышко моё, вот сейчас сижу на Гале вам пишу, а он на кухне, опять что-то химичит, хочет блины подробнее

Дневник № 4 про питание +19 +1 +1 +20 мин. +478 ккал

Сегодня ем только что есть дома, расслабляюсь, а есть у меня селедка с лучком и маслицем, рассольник вкусный, мужем сваренный, картошка с уткой и капустой квашенной, бутерброды еще сделали с сайрой консервированной, подробнее

Дневник № 3 про погоду и шаги +22 +1 +2 +120 мин. +121 ккал

Вчера находила чуть больше пяти тысячи шагов, сегодня так не получится, вот просто не хочу выходить никуда, даже в магазин за хлебом не пойду, сама в хлебопечке поставила, последний раз что-то вообще подробнее

Дневник № 2 про праздники на сегодня +13 +1 +1 +60 мин. +100 ккал

Международный день защиты информации Всемирный день домашних животных Всемирный день слонов Григорий Зимоуказатель Традиции и обряды Традиционно в этот день люди «закатывают зиму» – кувыркаются подробнее

Дневник № 1 про сон и утро вообще. +2.5 кг. +26 +2 +2 +8 +35 мин. +12 ккал

Сегодня спала мало, вот что в выходные человеку не спится, даже восьми часов не получилось у меня, легла в 21 час как всегда, а подскочила в 5 часов утра, но оценка сна прям отличная для меня почему-то, подробнее

Дневник № 5, праздники сегодня вот такие: +20 +4 +1 +60 мин. +390 ккал

Матвеев день Традиции и обряды В этот народный праздник принято ходить в гости. Несмотря на то, что он приходится на Рождественский пост, и на столах стоит только дозволенная пища, это не мешает подробнее

Дневничок № 4 про шаги и погоду. +21 +3 +1 +10 +60 мин. +450 ккал

С утра у нас было минус четырнадцать градусов, но мне показалось, что было тепло, поэтому до работы шла прогулочным шагом, не торопясь, и получилось у меня с полчасика прогуляться, вечером планирую занятия подробнее

Дневничок № 3 про питание на сегодня. +11 +1 +1 +480 мин.

Сегодня много пью горячего чая, после него не особо есть хочу, поэтому позавтракала в 6.30 яичницей, на обед у меня ещё осталась солянка из разных видов колбасы и мяса, на полдник муж приготовит печень подробнее

Дневник № 2 про бардак с отоплением и горячей водой. +13 +2 +1 +5 +3 ккал

Сегодня у нас на работе холод собачий, оказывается вчера отключили воду горячую и отопление на сутки в связи с ремонтом теплосетей, их же больше некогда ремонтировать, как только зимой, в минус четырнадцать подробнее

Доброе утро, мои дорогие.Сегодня выспалась прям от души, проспала аж чуть больше восьми часов потому что муж сегодня выходной и вставать его провожать не надо было, вот и +2 кг. +22 +5 +2 +10 +35 мин. +482 ккал

Доброе утро, мои дорогие.Сегодня выспалась прям от души, проспала аж чуть больше восьми часов потому что муж сегодня выходной и вставать его провожать не надо было, вот и дрыхли оба почти до шести часов подробнее