29.12.2024 Дневничок номер пять просто обо всем. -0.1 кг. +41 +2 +1 +10 +60 мин. +0 ккал

Сегодня с утра решили с мужем приготовить салат “Оливье“, я заправлю его сметаной 10% не больше, поэтому калорий будет немного, и муж мне сейчас готовит индейку с макаронами твердых сортов, ну и уха подробнее

29.12.2024 Дневничок номер четыре про погоду и шаги +6 +2 +1 +60 мин. +106 ккал

Погода сегодня у нас отличная прям, но ветер сильный, гулять, навеное, не пойдем, просто с мужем в магазин сходим и все все сегодня прогулки у нас на сегодня, шагов вчера нашагала больше чем обычно, подробнее

29.12.2024 Дневничок номер три про питание сегодня. +11 +2 +1 +60 мин. +552 ккал

Ну что сказать нарушаю пока с утра, но только до обеда, потом ем только творог и кисломолочку, планы на сегодня вот такие: завтрак был плотный из бутерброда с хлебом ржаным, масла немного и форели, мужем подробнее

29.12.2024 Дневничок номер два про праздники -0.1 кг. +9 +1 +1 +120 мин. +115 ккал

Девочки попутала дни вчерашний с сегодняшним... Междунаро день кино Когда отмечают Международный день кино отмечается ежегодно 28 декабря Россия присоединяется к торжествам в 2024 году, даже несмотря подробнее

29.12.2024 Дневничок номер один про мой сегодняшний сон -0.1 кг. +16 +2 +1 +10 +35 мин. +12 ккал

Доброе придоброе утро. мои дорогие Наконец-то настали выходные, вчера нас не отпустили пораньше. поэтому работала до четырех часов. капец, первый раз такое. обычно отпускают часа в два, ну и ладно, спать подробнее

28.12.2024 Дневничок номер пять про мое питание сегодня. +30 +1 +1 +120 мин. +3 ккал

Сегодня у нас последний рабочий день, и корпоратив, поэтому питание свое нарушаю конечно же много вкусностей будет, но радует, что это будет в обед, а не вечером. На завтрак уже поела яичницу с помидоркой, подробнее

28.12.2024 Дневничок номер четыре просто обо всем. +11 +3 +1 +480 мин. +482 ккал

Вчера получила квиток о заработной плате, ну что получается, что премии мне дали не 4000 рублей, а 5000 рублей, почему только перечисли всего 4000 не понятно, но все равно хоть плюс 1000 рублей, но моя. Сегодня подробнее

28.12.2024 Дневничок номер три про вчерашние шаги и погоду на сегодня! +13 +2 +1 +60 мин. +142 ккал

Ой, девочки, посмотрела сегодня прогноз погоды, погодку обещают обалденную, минус шесть градусов всего, и снежок будет идти весь день, правда вчера прислали МЧС-ку что ветер будет с порывами до 20 м/сек., подробнее

28.12.2024 Дневничок номер два про праздники на сегодня +11 +2 +1 +5 +120 мин. +482 ккал

Агеев день Традиции и обряды Пророка Аггея считают покровителем чистой человеческой души. Ей принято помогать вознестись в небесный мир. Для этого после смерти человека закрывают все зеркала, чтобы подробнее

28.12.2024 Дневничок номер один про мой сон. -0.1 кг. +22 +2 +1 +10 +35 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие! Спала я как всегда отлично чуть больше восьми часов получилось, глубокого сна тоже хорошо, больше двух часов, а оцена сна аж 95, хотя пару раз просыпалась, проснулась подробнее

27.12.2024 Дневничок номер пять про мои шаги и погодку на сегодня. +49 +4 +1 +30 +60 мин. +3 ккал

Сегодня с утра у нас будет еще прохладно минус четырнадцать градусов, но к вечеру уже потеплеет до минус восьми градусов, так что вечером пойду гулять, хочу подольше пройтись, голову на место поставить, подробнее

27.12.2024 Дневничок номер четыре про скудные праздники сегодня. +6 +2 +7 +480 мин. +289 ккал

День спасателя Российской Федерации День соблазнения День соблазнения отмечается ежегодно по всему миру 27 декабря. Настоящее умение соблазнять – это психология в чистом виде. Есть, правда, несколько подробнее

27.12.2024 Дневничок номер три про мое питание на сегодня. +21 +1 +1 +5 +60 мин. +383 ккал

Сегодня питаюсь правильно, как никогда, надо скидывать вчерашний привес, поэтому с утра уже сварила себе рисовую кашу на воде без масла, буду есть без хлеба, на обед взяла себе контейнер с 200 граммов подробнее

27.12.2024 Дневничок номер два про мой сон. +20 +2 +1 +120 мин. +142 ккал

Привет, привет. мои хорошие. Спала сегодня, как обычно, очень хорошо, муж сегодня много храпел ночью, пришлось уйти от него в зал на диван, но тут же заснула сразу, и проспала в итоге около восьми часов, подробнее

27.12.2024 Дневничок номер один про мой небольшой привес. +36 +3 +2 +5 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои дорогие.Встала на весы и расстроилась. есть небольшой привес в 300 граммов, это я вчера на ужин съела бутерброд с красной икрой. муж свежепривезенную достал по случаю. так мне захотелось подробнее

26.12.2024 Дневничок номер пять про погодку на сегодня и вчерашние мои шаги. +13 +3 +2 +10 +60 мин. +289 ккал

Вчера, как не странно, нагуляла почти четыре тысячи шагов, что меня немного обрадовало, сами знаете, что у меня беда по шагам, да еще и голова болела, но собралась и немного погуляла, погодка у нас очень подробнее

26.12.2024 Дневничок номер четыре про мою любимую зарпалату. +22 +2 +1 +5 +480 мин. +239 ккал

Привееет, девчулечки! Настроение супер с утра, даже три рабочих дня впереди меня не пугаают, вчера еще прислали вместо аванса всю заработную плату, и даже получилось почему-то чуть побольше, чем в предыдущем подробнее

26.12.2024 Дневничок номер три про питание сегодня. +12 +2 +1 +30 мин. +466 ккал

Питание свое вчера нарушила, и как всегда вечером, но опять же есть маааленький отвесик, видимо организм сам уже не может тормозить, худеет и худеется ему, меня это радует прям особенно перед Новым годом подробнее

26.12.2024 Дневничок номер два про праздники на сегодня. -0.05 кг. +23 +1 +1 +120 мин. +150 ккал

Международный день крупье День подарков Евстратиев день Традиции и обряды Издревле считалось, что в Евстратиев день кружит нечистая сила, которая хочет утащить солнце, чтобы оно не светило людям. подробнее

26.12.2024 Дневничок номер один как обычно про сон! -0.05 кг. +33 +2 +1 +5 +35 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала сегодня вообще прям здорово, ни разу за ночь не проснулась, в пять утра разбудил мочевой пузырь, а так всю ночь и проспала на одном боку, браслет вообще с ума подробнее

25. 12. 2024 Дневничок номер пять. -0.1 кг. +16 +2 +1 +15 +60 мин. +272 ккал

Католическое Рождество Христово – это семейный праздник. Как приятно собраться всем вместе за одним столом и почувствовать ту радость и тепло, которые исходят от твоих близких, когда они смотрят и открыто подробнее

25.12.2024 Дневничок номер четыре про шаги и погодку сегодня! -0.1 кг. +18 +2 +1 +480 мин. +3 ккал

Прошлась вчера немного, всего около четырех тысяч шагов, холодно, просто шла перебежками от магазина к магазину, зато на новогодние празники купила всё из продуктов, муж сегодня только за икрой к товарищу подробнее

25.12.2024 Дневничок номер три про праздники на сегодня. -0.1 кг. +41 +1 +1 +20 мин. +482 ккал

Рождество Христово католическое Спиридон Солнцеворот Традиции и обряды В этот народный праздник запрещается делать любую работу. Вечернее время можно посвятить гаданиям, а дневное – развлечениям. Традиционн подробнее

25.12.2024 Дневничок номер два о моем питании сегодня -0.1 кг. +54 +2 +1 +5 +120 мин. +142 ккал

Привееет, девчулечки! Покупала в понедельник свежие вкусные пирожные, сьелам вечером одно и муж одно и стоят в холодильнике еще четыре штуки вот почему по два не продабют, а именно шесть, надо мужу скармливать... Питание подробнее

25.12.2024 Дневничок номер один про мой сон. -0.1 кг. +13 +2 +1 +5 +35 мин. +22 ккал

Доброе утро, мои хорошие. Спала сегодня прям супер супер отлично,на работе много дел сейчас сегодня вот годовой отчёт начну считать, надо будет 27 декабря его сдать, так как в субботу день короткий, да подробнее

24.12.2024 Дневничок номер пять про подарки на Новый год +65 +3 +1 +5 +60 мин. +3 ккал

Что-то Ольга мне навеяла насчёт подарка детям на Новый год, наверное подарю им хорошую гейзерную кофеварку. они кофе пьют, но не часто, думаю ещё чайник заварочный прикупить, Юля чая много пьет. вообще подробнее

24.12.2024 дневничок номер четыре о моём питании на сегодня. +13 +2 +1 +10 +480 мин. +740 ккал

Вчера все же не удержалась, и сьела пироженку вечером с чаем, до того она была вкусная и главное очень свежая, но как ни странно, на весе это не отразилось, есть даже небольшой отвесик, просто я вчера подробнее

24.12.2024 дневничок номер три про праздники, которых почти и нет... +16 +2 +1 +20 мин. +251 ккал

Никонов день Традиции и обряды В Никонов день традиционно славят солнце. Существует поверье, что утреннее солнце и зажженные ночью лампады смогут отогнать нечистую силу, а молитва, произнесенная святому подробнее

24.12.2024 Дневничок номер два про мои шаги и погоду -0.05 кг. +34 +2 +1 +5 +120 мин. +542 ккал

Вчера бегала закупалась продуктами на Новый год. поэтому получилось шагов неплохо, около пяти тысячи шагов, купила нарезки мясные разные. мы всегда так делаем на перекус чтобы не объедаться ночью, ещё подробнее

24.12.2024 Дневничок номер один про мой прекрасный сон. -0.05 кг. +35 +2 +1 +5 +35 мин. +12 ккал

Приветик, привет. мои красотки! Настроение с утра прям суперские. во - первых выспалась отлично прям, опять спала больше восьми часов, а глубокого сна аж три часа получилось. во- вторых муж сегодня дома. подробнее