24.12.2024 дневничок номер два про мои шаги и погоду

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Альбинка1969 24.12.24

24.12.2024 ДНЕВНИЧОК НОМЕР ДВА ПРО МОИ ШАГИ И ПОГОДУ

описание

Вчера бегала закупалась продуктами на Новый год. поэтому получилось шагов неплохо, около пяти тысячи шагов, купила нарезки мясные разные. мы всегда так делаем на перекус чтобы не объедаться ночью, ещё сыра хорошего куплю и хватит нам на двоих- то. погода к нас такая же прохладная, до минус пятнадцати градусов доходит. но я что-то вчера и не заметила. даже разжарило меня пока бегала, светит весь день солнышко. вот это мне в радость прям . С добрым утром. девчулечки!!!

рацион

яичница- 200.00 гр, колбаса любительская- 20.00 гр С утра будет яичница опять, муж пожарит.

разгрузочный день: сбалансированное питание

вес, спорт

вес: 74.70 кг.

рост: 1.71 м.
имт: 26
жир: 12.6 кг

грудь: 88.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 88.00 см.

-: набор текста на компьютере - 120 мин Посижу немного на гале

сожгла: 98 ккал.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +1.3, итог: -34.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

комментарии: +34, просмотры: +1638

начало

«« 1 2 3 »»

альбинка1969 26.12.24 05:45

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Их добрая сотня видов..
я знаю всякую покупали ..
совушка дв 26.12.24 05:39

»

ответ для: Альбинка1969

Альбинка1969 писал(а): Вадик умеет делать нарезку тоненько, но всё же не люблю я такую колбасу
Их добрая сотня видов..

альбинка1969 26.12.24 05:29

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Её нарезают тонкими ломтиками.. Там и не приходиться сильно жевать.. Сама пролетает.

Вадик умеет делать нарезку тоненько, но всё же не люблю я такую колбасу

совушка дв 26.12.24 03:34

»

ответ для: Альбинка1969

Альбинка1969 писал(а): они такие деликатесы очень любят, я сырокопченую колбасу не люблю, жевать ее тяжело
Её нарезают тонкими ломтиками.. Там и не приходиться сильно жевать.. Сама пролетает.
совушка дв 26.12.24 03:32

»

ответ для: Альбинка1969

Альбинка1969 писал(а): да, все из своих овощей
альбинка1969 25.12.24 08:35

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): ой какая вкуснятина..
да, все из своих овощей
альбинка1969 25.12.24 08:35

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Да, конечно, на завтрак-то очень не плохо.. Тем более муж физически работает..
они такие деликатесы очень любят, я сырокопченую колбасу не люблю, жевать ее тяжело
совушка дв 25.12.24 08:18

»

ответ для: Альбинка1969

Альбинка1969 писал(а): так и делаю, даже сок томатный варим
ой какая вкуснятина..
совушка дв 25.12.24 08:17

»

ответ для: Альбинка1969

Альбинка1969 писал(а): я тоже ее особо не ем. но сын придет посидит немного и муж остальное доест.
Да, конечно, на завтрак-то очень не плохо.. Тем более муж физически работает..
альбинка1969 25.12.24 04:28

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Я возьму на тройку дней всего..Потом спокойно без неё обойдусь..
я тоже ее особо не ем. но сын придет посидит немного и муж остальное доест.
альбинка1969 25.12.24 04:27

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Вот и отлично.Дача есть, надо делать всё по максимуму.
так и делаю, даже сок томатный варим
совушка дв 25.12.24 04:12

»

ответ для: Альбинка1969

Альбинка1969 писал(а): на все праздники
Я возьму на тройку дней всего..Потом спокойно без неё обойдусь..

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 08.06 14:39	вчера ходили на реку, первый раз в этом сезоне, очень понравилось, солнце»	+5
Шмидт 06.06 15:51	всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со»	+7
Шмидт 08.06 13:12	всё, завершили сезон в триумфом - три первых места и одно второе! юху,»	+9
OLIVOCHKA) 08.06 12:37	всем доброго дня! все таки решила поехать на дачу сегодня раним утром.»	+9
Шмидт 08.06 13:15	добрый день! я устала жутко, но довольная просто донельзя! как же хорошо,»	+5
OLIVOCHKA) 07.06 07:57	всем доброго утра! не поеду я на дачу в эти выходные. может в понедельник»	+29
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+14
Шмидт 07.06 10:11	вобще сегодня ничего не хочу, спала плохо, думала, хоть сегодня высплюсь,»	+7
ЯРыба@ 08.06 08:19	всем привет!сегодня у нас день дождя готовлю соляночку.и запеченую курочку»	+3
Тили 08.06 05:32	08 июня 2025 года, воскресенье. троица.»	+7
Шмидт 07.06 10:08	хороший денёк намечается, я буду просто тюленем, немного прогуляюсь и»	+4
V_momente_ 08.06 07:17	отдыхаем»	+4
Шмидт 07.06 10:15	доброго время суток всем! сейчас надо себя вытолкнуть из совсем уж сильной»	+4
OLIVOCHKA) 06.06 06:42	всем доброго летнего утра! внука вчера забрала, сегодня в планах в кино»	+29
Альбинка19 06.06 04:07	доброе придоброе утро, мои дорогие девчоночки, ведь сегодня пятница, и»	+11
V_momente_ 07.06 06:55	субота суботня»	+6
Тили 07.06 05:14	07 июня 2025 года, субота. (5:03)»	+4
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+5
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+19
Шмидт 06.06 08:21	ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у оли. а»	+10
13th Month 06.06 07:23	не нравится мне что у меня с весом, потихоньку но прибавляется, все клятвы»	+4
Шмидт 06.06 08:26	небо сегодня прям серое-серое. и хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный.»	+3
Тили 06.06 05:18	06 июня 2025 года, пятница. (5:30)»	+13
V_momente_ 06.06 06:58	06.06. какая дата»	+11
V_momente_ 05.06 07:00	проснулись встрепенулись»	+6
Шмидт 05.06 08:17	хочу сладкого, прям не могу. и кд уже начались, и жара на улице, а прям»	+8

Шмидт 05.06 08:14	15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 2 отказалась, только»	+3
Шмидт 04.06 16:34	пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. очень»	+14
Krispi 05.06 08:23	отвес) четверг)»	+6
Krispi 04.06 08:37	начала снижать кортизол»	+14
ЯРыба@ 03.06 14:31	привет! погодка прекрасная. лето летне.готовила пельмени запеченые в»	+29
OLIVOCHKA) 05.06 05:31	всем доброго утра! съездила вчера к внучке, далековато пешком от метро»	+12
Альбинка19 04.06 02:23	доброе утро, мои хорошие. как же у нас жарко, вчерашний дождь не спас»	+42
Винга 04.06 21:52	привет девочки»	+5
OченьBезуч 03.06 18:35	ну всё, защитилась!»	+4
Elenochka7 02.06 23:41	вес 5 5»	+1
Тили 05.06 05:27	05 июня 2025 года, четверг. (5:1)»	+6
ЯРыба@ 05.06 07:15	всем привет! вроде выспалась.новый лайфхак.что делаем с утра. ну водичку»	+3
Шмидт 05.06 13:17	всё, побежала по делам, сначала у ольги тренировка, потом у меня актёрка,»	+3
OLIVOCHKA) 03.06 09:21	всем доброго утра! моё доброе утро, как всегда было очень раним. разбудили»	+21
Jun 05.06 04:21	опасный день сегодня в плане еды) потому что выходной, холодильник близко»	+7
OLIVOCHKA) 04.06 13:36	всем доброго дня! презентацию сделала, окно помыла, обед приготовила,»	+13
Jun 04.06 13:18	третий день, как снова решилась взяться за себя. первый приём пищи сегодня»	+5
V_momente_ 04.06 06:19	среда»	+19
Шмидт 04.06 11:20	на месяц заморозила абонемент в тренажёрке, обстоятельства так сложились,»	+5
Шмидт 04.06 11:17	сегодня на завтрак бутерброд бы на скорую руку перед поликлиникой (с мелкой»	+3
zglechi53b 04.06 13:14	04.06.2025»	+2
Шмидт 02.06 16:16	пошла я готовить. я, вроде, сегодня по питанию себя нормально вела. посмотрим,»	+9
ЯРыба@ 04.06 03:07	доброе утро, мои красавицы! проснулись потянулись, улыбнулись желаю»	+5
Альбинка19 03.06 07:29	доброе утро, мои дорогие! что- то с утра загрузила себя работой, что дома,»	+23
Тили 04.06 06:36	04 июня 2025 года, среда. (6:26)»	+5

топ темы »» новые темы»
	чем опасна анемия, если ее не лечить?»	2
	кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт? »
	на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушк»	21
	как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть »	20
	сколько в вас лишних кг? во мне 2»
	вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? »	40
	а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая оде»	18
	как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит »	21
	какой здесь может быть вес? »	28
	как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?»	10

	почему мужик 2 года не разводился? »	53
	не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю плакат»	26
	как вам такие пары? когда женщина больше мужчины? »	15
	поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но дер»	21
	пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую »	8
	почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую »	75
	а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3»	72
	чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли? »	9
	до какого возраста вы мыли своих деток?»	22
	почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?»	13
	сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок? »	8
	как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем дл»	14
	как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использ»	50
	вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к любовник»	22
	мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? »	11
	ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать »	26
	куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару»	7
	полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект»	35
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда и»	3342
	женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти подрезает! что э»	3
	зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?»	69
	смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает это »	25
	как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на »	12
	что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близк»	25
	вам нравится внешность этого актёра? »	23
	стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или »	13
	а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну? »	33
	решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?»	11
	как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.»	14
	банкам не выгодно давать дешевые кредиты?»	3
	знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семь»	6
	кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?»	5
	вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё»	19
	думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вр»	16
	сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отв»	25
	вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло»	12
	девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моем»	22
	вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то сходить»	15
	как вам преображение девушки? »	26
	я полнее этой девушки? »	14
	стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задол»	12
	у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря»	27
	среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они жив»	84
	любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то? »	14
	как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен. »	21
	парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же напис»	5
	у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол»	22
	кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в рук»	13
	постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего»	25
	скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173. »	28
	в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или нет?»	13
	увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот ве»	55
	как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богда»	9
	какой последний фильм, который понравился, вы посмотрели? »	15
	вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из нос»	31
	посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь стира»	7
	в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и »	43
	как часто вы бреете подмышки? я - каждый день! »	6
	кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите впечатления. »	10
	путешествовали по стране? где были? кого встречали?»	3
	какая у вас расческа? »	19
	как вам типаж? нравится? »	26
	за какое время вы пробегаете 5 км? »	17
	что пьёте в жару? просто воду? »	23
	каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не»	39
	вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицо»	22
	кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили »	26
	был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работ»	17
	вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам мес»	35
	как вам образ парня на фото? »	13
	кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?»	28
	какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее? »	9
	опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, на»	47
	как вам новая песня этой певицы? »	11
	какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли ва»	20
	у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете »	22
	практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как »	17
	есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет»	17
	рассказывать близким о неудачном интимном опыте? »	20
	во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка п»	26
	что для вас является поводом для расставания? что можете простить? »	31
	вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой»	49
	трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня? »	3
	удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы мудрости? »	10
	кого из знаменитостей вы видели в живую? »	47
	что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя»	11
	эти серьги достойны самодостаточной женщины? »	11
	что сейчас читаете или какая у вас последняя прочитанная книга? »	37
	расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на »	16
	в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорит»	14

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»