Займусь сегодня собой, маска, ногти, брови, дома тишина полная. +5 +17 +2 +16 +67 мин. +241 ккал

Займусь сегодня собой, маска, ногти, брови, дома тишина полная. муж сегодня в гараже, велик крутит, приводит его в порядок, будет на работу ездить на нём, пока метро стоит и с транспортом проблема. Машину подробнее

Сын сегодня четвёртый день находится в деревне в гостях, пока тут всё на карантине +5 +17 +3 +67 мин. +241 ккал

Сын сегодня четвёртый день находится в деревне в гостях, пока тут всё на карантине, я уже за ним соскучилась, не представляю как в прошлом году и позапрошлом он был там всё лето. И в это лето он хочет подробнее

Сегодня хочу тыкву запечь, у меня её муж конечно кушать не будет +5 +17 +1 +67 мин. +241 ккал

Сегодня хочу тыкву запечь, у меня её муж конечно кушать не будет, не любит он её, а я очень даже люблю, запеку с яблоком, туда корицы добавлю ещё для аромата и вкуса. подробнее

Оладьи из капусты На 100г 98,43 ккал +6 +23 +1 +4 +67 мин. +241 ккал

Оладьи из капусты На 100г 98,43 ккал 250 г белокочанной капусты 1 яйцо 2 ст.л. манки 1 ст.л. муки соль Капусту натереть на терке или измельчить блендером. Смешать с яйцом, посолить, добавить подробнее

Маска для лица: берется квашенная капуста. +5 +17 +1 +1 +67 мин. +241 ккал

Маска для лица: берется квашенная капуста...укладывается на тарелочку...поливается маслицем. В рюмочку наливается водочка... водочка выпивается, капусточка съедается……. Лицо блаженно улыбается и свежеет!))))))) подробнее

я полезного по дому за сегодня ничего не сделала +3 +8 +3 +10 +75 мин. +103 ккал

Лень сегодня впереди меня бежит, я полезного по дому за сегодня ничего не сделала, даже элементарную зарядку не делала, хочу отдыхать, короче как-то так на сегодня. подробнее

Кальмар Богат белком. Содержит витамин С +3 +8 +2 +75 мин. +103 ккал

Кальмар Богат белком. Содержит витамин С, витамины группы В и микроэлементы. В мясе кальмара содержатся вещества, способствующие выделению пищеварительных соков и повышающие аппетит. Особенность кальмаров подробнее

Продукта содержит 25% от суточной нормы витамина Е +3 +8 +2 +75 мин. +103 ккал

Мидии Они богаты селеном, защищающим наш организм от раковых заболеваний, натрием, калием, кальцием, магнием, йодом, бором, кобальтом и марганцем, кобальтом. Кобальт особенно важен, поскольку он участвует подробнее

надо мне немного размять свои кости, сделать комплекс упражнений, обычный простой +4 +19 +1 +9 +44 мин. +68 ккал

надо мне немного размять свои кости, сделать комплекс упражнений, обычный простой, А то я давно зарядку не делала, так хорошо вошла в режим 3 недели каждое утром, потом что-то забросила, стала забывать, подробнее

Позавтракала правильно, съела порцию овсяной каши +4 +15 +3 +61 мин. +125 ккал

Позавтракала правильно, съела порцию овсяной каши, туда яблочка порезала, получилось очень вкусно, а теперь думаю, и почему я так постоянно не завтракаю. подробнее

С этим вирусом всё разобрали. +3 +38 +4 +30 +75 мин. +175 ккал

Хотела купить антибактериальные салфетки и спрей, ага, купила, обошла 4 магазина косметических, так и не нашла. С этим вирусом всё разобрали. подробнее

На ужин грибы со сливочным соусом сделаю. +3 +38 +6 +75 мин. +175 ккал

Кашу с грибами сварила, гречку, так вкусно получилось, грибочки хорошо обжарила, наелась, а теперь думаю что мало приготовила. На ужин грибы со сливочным соусом сделаю. подробнее

ребёнок домой не хочет, говорит бабушке помогает по хозяйству) +3 +38 +7 +75 мин. +175 ккал

Звонила маме, с Кириллом разговаривала, ребёнок домой не хочет, говорит бабушке помогает по хозяйству)) они там курочек кормят, кроликов, жизнь в деревне для ребёнка вообще красота! подробнее

Вчера замахалась я с грибами, замариновала и потушила на заготовки +3 +40 +1 +75 мин. +175 ккал

Сегодня я тоже ленивая ничего совершенно делать не хочу. Вчера замахалась я с грибами, замариновала и потушила на заготовки в морозилку. подробнее

Пью воду и шурую спать, иначе сожру что-то   +9 +58 +8 +9 +66 мин. +144 ккал

да что же это такое, почему днём нормально, кушать совсем не хочется, а как только ночь так пробивает пожрать. Пью воду и шурую спать, иначе сожру что-то. подробнее

Вчера от родителей привезла 6 килограмм шампиньонов, с ними сегодня надо что-то сделать +7 +46 +1 +42 мин. +142 ккал

Вчера от родителей привезла 6 килограмм шампиньонов, с ними сегодня надо что-то сделать, я часть замариную, и часть пущу в морозилку в виде заготовок на суп, или для тушения с овощами. подробнее

завтра уже в понедельник на весы прыгну. +6 +40 +6 +42 мин. +142 ккал

Сегодня не взвесилась, завтра уже в понедельник на весы прыгну. Думаю, может разгрузку сделать, по контейнерам себе пищу разложу на завтра, чтоб в понедельник с самого утра и на разгрузку. подробнее

На выходных позволяю лишнее, вот думаю разгружусь завтра. +7 +40 +7 +42 мин. +142 ккал

Что готовить на ужин я не знаю. Из продуктов вроде бы всё есть, пока думаю, надо что-то не сильно тяжелое, но и в тоже время что-то вкусное. На выходных позволяю лишнее, вот думаю разгружусь завтра. подробнее

какая-то лень на меня напала +7 +40 +7 +42 мин. +142 ккал

Я сегодня не могу себя собрать в кучу, какая-то лень на меня напала, хорошо что сегодня вообще выходной и ничего не надо и никуда не надо. подробнее

Думала вчера что холодильник целиком проглочу, так сильно мне хотелось кушать, +7 +32 +5 +86 мин. +87 ккал

Думала вчера что холодильник целиком проглочу, так сильно мне хотелось кушать, скорее всего это психологический голод. подробнее

14.03.2020 Тренировка. +7 +20 +6 +38 +30 мин. +174 ккал

- разводка ног в тренажере (4 х 12) - сводка ног в тренажере (4 х 12) - трицепс на блоке стоя (4 х 10) - трицепс с гантелей в наклоне (3 х 9) - французский жим (3 х 8) - пресс в тренажере (3 х 30). До подробнее

Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. +3 +7 +2 +30 мин. +174 ккал

Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил: Ешьте медленно и старайтесь не открывать подробнее

Думаете, жир — худший враг вашей фигуры? +3 +7 +1 +30 мин. +174 ккал

Думаете, жир — худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. подробнее

сейчас покушать приготовлю и можно будет отдыхать +3 +7 +1 +30 мин. +174 ккал

выходной как бы, сейчас покушать приготовлю и можно будет отдыхать, в магазин мне не надо, уже была там вчера, дома порядок, так что отдых! подробнее

А дома теперь тишина. +3 +7 +3 +30 мин. +174 ккал

Отвезли сегодня Кирилла на неделю в деревню, он счастлив, это даже мягко сказано, прыгал, скакал, довольный одним словом. А дома теперь тишина. подробнее

Сейчас собирать буду вещи, завтра с утра поедем в деревню +7 +40 +3 +18 +60 мин. +104 ккал

Сейчас собирать буду вещи, завтра с утра поедем в деревню, отвезу на недельку сына к бабушке, был у них последний раз на Рождество, далековато они от нас живут, так бы хоть каждый день бы ходили к ним подробнее

Везёт же, теплынь какая! +5 +40 +1 +1 +60 мин. +104 ккал

Знакомая вчера прислала фото где она стоит возле дерева, абрикос вроде бы, и оно уже всё цветёт, город на юге Украины Белгород-Днестровский. Везёт же, теплынь какая! подробнее

Я уже начала привыкать к плюс 10. +6 +40 +6 +60 мин. +104 ккал

На воскресенье передают небольшое похолодание, температура должна опуститься до двух градусов. Я уже начала привыкать к плюс 10. подробнее

Вчера Наполеон съели в два счёта, и сказали почему это я так редко тортики им готовлю))) +6 +32 +5 +60 мин. +104 ккал

Вчера Наполеон съели в два счёта, и сказали почему это я так редко тортики им готовлю))) Я понимаю, вкусно было, я сладкое люблю, сама могла бы в один присест покушать, но только попробовала 1 кусочек. подробнее

Планы на выходные дни. +5 +34 +7 +60 мин. +104 ккал

На выходные поедем в деревню, маме вчера позвонила, сказала карантин на три недели, так она сказала, чтобы Кирилла на неделю привезла, он такой довольный как узнал. В субботу повезём его, муж как раз подробнее