Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

19.04.25

19 апреля 2025 года, суббота. (5:55) +0.2 кг. +1 +4 +5 +5 мин. +392 ккал

Вчера потушила капусту со сладким перцем и сосисками и сварила холодец. Янка приехала на выходные. Восход солнца 5:15. Сон 21:47-4:39=6:51 (95 баллов) 4:47 Вес 108,4 кг (4:55) Вчера сделала 3212 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 392 ккал. жиры: 21 г. белки: 26 г. углеводы: 25 г. +1 +5 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
18.04.25

18 апреля 2025 года, пятница. (6:26) -0.3 кг. +14 +1 +3 +5 +5 мин. +241 ккал

Вчера приготовила плов с куриной грудкой. Восход солнца 5:17. Сон 20:05-5:18=9:00 (76 баллов) Вес 108,2 кг (5:19) Вчера сделала 3568 шагов. 6:09 - творог, сметана, орешки кедровые, банан, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 241 ккал. жиры: 15 г. белки: 13 г. углеводы: 15 г. +14 +1 +5 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
17.04.25

17 апреля 2025 года, четверг. (6:18) -0.1 кг. +6 +1 +3 +5 +5 мин. +267 ккал

Вчера был по-летнему тёплый день, от снега не осталось и следа. Натаскала воды из одной бочки в другую бочку, отварила рульку свиную и говяжью вырезку. Восход солнца 5:20. Сон 22:05-5:17=7:10 (88 баллов) подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 267 ккал. жиры: 17 г. белки: 15 г. углеводы: 14 г. +6 +1 +5 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
16.04.25

16 апреля 2025 года, среда. (6:07) -0.1 кг. +10 +1 +1 +5 +391 ккал

Одна бочка не держит воду. и это было не заметно, пока в ней лежал снег. Ну ничего, у меня сейчас две бочки с талой водой, а по прогнозу будет дождик, поставлю другую бочку, и в неё нальется дождевая подробнее

ИТОГ: 391 ккал. жиры: 20 г. белки: 27 г. углеводы: 26 г. +10 +1 +5 +1 -0.1 кг.
15.04.25

15 апреля 2025 года, вторник. (6:34) -0.3 кг. +7 +1 +1 +5 +5 мин. +261 ккал

Дороги в СНТ очистились от снега, вчера съездила в Рогачёво за продуктами, ну и прогулялась средь полей. До автобусной остановки идти больше километра. Туда на легке под горку, а обратно с загруженной подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 261 ккал. жиры: 17 г. белки: 15 г. углеводы: 14 г. +7 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
14.04.25

14 апреля 2025 года, понедельник. (5:33) +0.8 кг. +5 +1 +3 +5 +5 мин. +382 ккал

Уф! Зима отступает. Вчерашний день был солнечный, и солнце пригревало, появились проплешины в снежном покрове, ручьи зажурчали. В две бочки накидала снега, печку топила. Восход солнца 5:27. Сон 22:19-4:40=6:18 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 382 ккал. жиры: 20 г. белки: 27 г. углеводы: 26 г. +5 +1 +5 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.8 кг.