| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.01.25
19 января 2025 года, воскресенье. (7:24) Крещение.
+0.1 кг.
+9 
+2 
+4
+10
+5 мин. 
+296 ккал
Восход солнца: 8:46. Сон 22:06-6:08=7:54 (95 баллов) 6:15 Вес 107,7 кг. (6:22) Вчера сделала 2698 шагов. 7:11 - творог, яйцо, икра, сметана, клюква, орех кедровый, кофе, сливки. (296 kcal, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
296 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 30 г.
углеводы: 7 г.
+9 +2 +10
+4
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
18.01.25
18 января 2025 года, суббота. (8:26)
-0.4 кг.
+6 +1 +1
+5
+5 мин. +267 ккал
Восход солнца: 8:47. Сон 23:34-7:00=7:19 (87 баллов) 7:07 Вес 107,6 кг. (7:15) Вчера сделала 3520 шагов. 8:08 - творог, сметана, банан, орех кедровый, кофе, сливки. (267 kcal, 582 g) подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
267 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 25 г.
углеводы: 21 г.
+6 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.4 кг.
-
17.01.25
17 января 2025 года, пятница. (8:05)
-0.3 кг.
+18 +2 +5
+10
+5 мин. +301 ккал
Восход солнца: 8:48. Сон 1:07-6:57=5:49 (81 балл) Вес 108 кг. (7:19) Минус триста граммов! Вчера сделала 9462 шага. Постаралась)) 7:53 - творог, сметана, банан, орех кедровый, кофе, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
301 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 19 г.
углеводы: 16 г.
+18 +2 +10
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
16.01.25
16 января 2025 года, четверг. (7:16)
-0.3 кг.
+28 +2 +1
+10
+5 мин. +249 ккал
Восход солнца: 8:50. Сон 21:45-6:17=8:23 (94 балла) Продолжительность сна ух какая! Вес 108,3 кг. (6:17) Отвес триста грамм, ура! Вес огромный, но хоть не вырос.)) Вчера сделала 5531 шаг. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
249 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 18 г.
углеводы: 6 г.
+28 +2 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
15.01.25
15 января 2025 года, среда. (6:20)
+0.1 кг.
+13 +2 +1
+10
+5 мин. +275 ккал
Восход солнца: 8:52. Сон 22:26-5:04=6:34 (85 баллов) Сон запомнился. Сижу на кровати и глажу овчарку, вдруг она напрягается вся, бежит в другую комнату, а там открыта дверь на балкон. С разбега собака подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
275 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 20 г.
углеводы: 7 г.
+13 +2 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
14.01.25
14 января 2025 года, вторник. (5:30)
-0.4 кг.
+12 +2 +4
+10
+5 мин. +233 ккал
Восход солнца: 8:52. Сон 22:55-4:16=5:20 (85 баллов) 4:25 Вес 108,5 кг. (4:33) Вчера сделала 3643 шага. 5:09 - творог, сметана, клюква, орех кедровый, кофе, сливки. (233 kcal, 507 g) 9:37 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
233 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 16 г.
углеводы: 6 г.
+12 +2 +10
+4
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.4 кг.
+9
+2
+4
+10
- что вам дала учёба в институте? может, встречу с судьбоносными для вас
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как
- как вам город казань?
- как вам платье?
- что-то ты часто уставать стал. он на меня наехал, что обесцениваю то, чем
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- это комплексы? один мужчина сказал о женщине: да ей уже 45+, на что там смотреть?
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- почему, чем мужчина хуже выглядит, тем он больше оскорбляет женщин?
- вы сталкивались с завистью со стороны подруг?
- у вас кто-нибудь из близких или знакомых терял память?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже.
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- такие специально косят под дурочек? поступки делает странные, якобы
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- вы пользуетесь кремами для лица? а масками? какие нравятся?
- как относитесь к браслетам на руках у мужчины типа красной нитки или из
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- у мужа сын от другой женщины! переписывается с ней очень мило!
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- какой это тип фигуры? вам нравится такая?
- какая фамилия вам больше нравится: выхухолев, скунсятин или чучундрин?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- это нормально так платье назвать? ну и маркетинг!
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- могут ли слепые люди видеть сны?
- как лечить насморк и озноб? снова сижу на работе вся в соплях!
- я стесняюсь своих подмышек. кожа выглядит сморщенной и дряблой как у деда
- что из дешёвой косметики вам понравилось? она уходовая или
- раньше не замечала как у нас красиво в городе цветут каштаны!
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- кто пользуется сывороткой с витамином c, вы закрываете её сверху
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- тратит на своего ребёнка много денег, а мне ничего не дарит. дарит кому-то
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- какая фамилия лучше: савицкая или розенблит?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- переселилась в платную палату. яростно развиваю дочь, хоть в школу
- я рассказывала своей знакомой про другую, и сейчас увидела
- посоветуйте какую-нибудь брендовую статусную брошь к деловому
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|