ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ   +27 +1420 мин. +153 ккал

Конечно, мы все знаем, как нужно худеть: есть много фруктов и овощей, отказаться от жира и потреблять калорий меньше, чем организм их расходует. Остается один вопрос: почему только немногим из нас удается подробнее

Вкусные телохранители +117

Овсянка на воде, брюссельская капуста, отварные куриные грудки… Внесите, наконец, разнообразие в свою диету! Поверьте, среди сотен тысяч продуктов встречаются весьма приятные на вкус экземпляры, которые подробнее

Арбузная диета +65 +1555 мин. +1087 ккал

Кто со мной?“ Присоединимся? Сразу оговоримся - речь не идет о монодиете. Минусов у худения на одном-единственном продукте всегда больше, чем плюсов. Арбуз при всех своих достоинствах (в нем есть легкоусвояемые подробнее

Разгрузочный день на молокочае   +104 +1465 мин. +152 ккал

Разгрузочные дни на молокочае, наверное, самые популярные среди худеющих. Результатом такой разгрузки может быть не только потеря 0,5-2 кг лишнего веса, но и хорошее самочувствие, улучшие состояни кожи, подробнее

Гречневая диета   +12

На сегодняшний день практически невозможно встретить женщину, которая бы не заботилась о своей внешности, а значит, и о фигуре. И, как правило, при появлении лишнего веса первое, что приходит в голову подробнее

Овсянка в борьбе за стройность и красоту   +35

При современном темпе жизни, многие люди выбегают из дома, не позавтракав. Остальные едят с утра что попало – бутерброды с маслом и колбасой, глазированные сырки и т.д. Никто не спорит, что эта категория подробнее

Прекращаю кушать всякие вредности   +8 +1130 мин. +6 ккал

Эх, побаловала себя на даче колбаской, сыром, шашлыками и пловом. Теперь рот заклеиваю и в путь. Нужно приводить себя в порядок. А то за неделю на даче чувствую прибавила в весе. Сегодня разгрузочка и подробнее

Решили с дачи уехать завтра утром   +2 +1127 мин. +277 ккал

Сегодня друга проводим, а сами еще вечерочек с мужем оттопыримся наедине на даче. Ох и оттопыримся А завтра рано утром уедем и будем в Москве. Так что быстренько завтра по приезду оплачу инет и к вам, подробнее

Мур, лежу в гамаке на даче и балдею   +3 +1590 мин. +1929 ккал

А погодка сегодня так и шепчет. Муж с другом уехал на рыбалку, а я осталась дома. Хотела тоже поехать, но у них вижу особого желания не было меня брать, видать посекретничать нужно кому-то Но ничего подробнее