| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
23.05.22
Сегодня привес в 300гр. Вчера много как-то ела, но всё полезное, видно перебор с калориями получился. Весь день дома, вот и ела) В такую погоду и выходить то не хочется,
+0.3 кг.
+18 
+7 
+1
+110 мин. 
+1340 ккал
Сегодня привес в 300гр. Вчера много как-то ела, но всё полезное, видно перебор с калориями получился. Весь день дома, вот и ела) В такую погоду и выходить то не хочется, сходила только в магазин и потом подробнее
-
22.05.22
Залила свою фиалку, так жалко. Кто-то выкинул в подъезд фиалку, было три захудалых листика, почти умершая. А как раз собирались делать ремонт в подъезде-белить, красить и
-0.4 кг.
+10 +1 +2
+15 мин. +1122 ккал
Залила свою фиалку, так жалко. Кто-то выкинул в подъезд фиалку, было три захудалых листика, почти умершая. А как раз собирались делать ремонт в подъезде-белить, красить и я взяла себе этот горшок с цветком, подробнее
ИТОГ:
51 ккал.
1122 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 35 г.
углеводы: 90 г.
+10 +1 +2
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.4 кг.
-
19.05.22
Замёрзла ночью под одеялом и пледом. Лето! Я так жду тебя! Отвес на сегодня 200 грамм, думала что не будет его совсем, после вчерашней гречки на ужин) Сегодня рацион такой:
-0.2 кг.
+8 +15 +1
+60 мин. +976 ккал
Замёрзла ночью под одеялом и пледом. Лето! Я так жду тебя! Отвес на сегодня 200 грамм, думала что не будет его совсем, после вчерашней гречки на ужин) Сегодня рацион такой: Завтрак: кофе с молоком+ подробнее
ИТОГ:
617 ккал.
976 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 39 г.
углеводы: 124 г.
+8 +15 +1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.2 кг.
-
18.05.22
Когда же тепло?! Я уже мерзну в квартире и наверное скоро придётся выходить на улицу, чтобы погреться) Отвес на сегодня 300гр--------------- Рацион на сегодня:Завтрак-греч
-0.3 кг.
+6 +14 +1
+5
+130 мин. +225 ккал
Когда же тепло?! Я уже мерзну в квартире и наверное скоро придётся выходить на улицу, чтобы погреться) Отвес на сегодня 300гр ------------------ Рацион на сегодня: Завтрак-гречка+ хлеб с творожным подробнее
ИТОГ:
1124 ккал.
225 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 18 г.
углеводы: 28 г.
+6 +14 +5
+1
130 мин (спорт. 10 мин.)
-0.3 кг.
-
17.05.22
Добавляю овощи и зелень в свой рацион. Раньше как-то и не задумывалась про них, а теперь прям хочется) Сегодня отвес в 600гр. Рацион на сегодня(строго не нарушая и не добавляя
-0.6 кг.
+22 +6 +2
+60 мин. +88 ккал
Добавляю овощи и зелень в свой рацион. Раньше как-то и не задумывалась про них, а теперь прям хочется) Сегодня отвес в 600гр. Рацион на сегодня(строго не нарушая и не добавляя ничего больше): завтрак-гречка подробнее
ИТОГ:
331 ккал.
88 ккал.
белки: 3 г.
углеводы: 17 г.
+22 +6 +2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.6 кг.
-
16.05.22
Взвешиваться каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО лично для меня, иначе происходит всепозволение в еде, так как думаю, что до заветного числа, когда надо будет взвешиваться-сброшу. Нет
+0.5 кг.
+10 +12 +1
+60 мин. +491 ккал
Взвешиваться каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО лично для меня, иначе происходит всепозволение в еде, так как думаю, что до заветного числа, когда надо будет взвешиваться-сброшу. Нет уж, хватит! Строгий контроль подробнее
ИТОГ:
256 ккал.
491 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 29 г.
углеводы: 40 г.
+10 +12 +1
60 мин (спорт. 60 мин.)
+0.5 кг.
+18
+7
+1
+5
- что из сладкого сегодня ели?
- вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку квартиру?
- заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали
- подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идти
- комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- вы верите в то, что мир - это симуляция?
- на первом свидании могли бы пригубить?
- в каком цвете лучше смотрится?
- прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- вам нравится актер кайл маклаклан? правда, ведь красивый?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- какой сладостью баловали себя в последний раз? у меня сегодня был
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- чем занимаетесь? как настроение?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой?
- впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как вам такая анкета мужика?
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- что вы думаете о современной моде?
- подруга прислала видео, где я 64 и с красными волосами! очень хорошо
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды из своей
- это образ ухоженной женщины?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве?
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей,
- вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с
- он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченной рыбой
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но боль
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- какие у вас есть плохие привычки?
- ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите на
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на большой подошве
- какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про все остальное
- у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в таких
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- вы любите делать это?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|