муж говорит, что я старая, он найдет себе» +53
как вы поняли, что мужчина вас разлюбил? стал» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +878682
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Chaytea +2 17.05.22 ДОБАВЛЯЮ ОВОЩИ И ЗЕЛЕНЬ В СВОЙ РАЦИОН. РАНЬШЕ КАК-ТО И НЕ ЗАДУМЫВАЛАСЬ ПРО НИХ, А ТЕПЕРЬ ПРЯМ ХОЧЕТСЯ) СЕГОДНЯ ОТВЕС В 600ГР. РАЦИОН НА СЕГОДНЯ(СТРОГО НЕ НАРУШАЯ И НЕ ДОБАВЛЯЯ
22 6 2 похудела -кг спортивные занятия 60м рацион 88 процедуры 9% 1
описание   +2
Добавляю овощи и зелень в свой рацион. Раньше как-то и не задумывалась про них, а теперь прям хочется) Сегодня отвес в 600гр. Рацион на сегодня(строго не нарушая и не добавляя ничего больше): завтрак-гречка с молоком+кофе с молоком+гречнев хлеб с творожным сыром и слабосоленой форелью (всё в маленьких порциях, но я сыта) обед-кур голень (2шт.)+ салат( огурцы, помидоры, редис, лук зел., укроп и сметана) ужин- смузи(укроп, петрушка, яблоко, грейп) Калории не считаю, но и так видно, что не много. Мне так легче. Хотя.... короче, пока экспериментирую но два года назад я на малокалорийном питании хорошо худела и главное комфортно было. Погода шепчет-останься дома, не мокни
рацион   +2
вареная гречка- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 96.30 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32

жир: 31.5 кг
вода: 39.24 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
-: пилатес - 60 мин
сожгла: 331 ккал.
процедуры   
-: уход за собой 60 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.8, неделя: -1.6, месяц: -0.1, итог: -1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +23
спорт мин. сутки: 0, неделя: 90, месяц: 290
дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +17, итог: +22
баллы сутки: +14, неделя: -128, месяц: +97
место в рейтинге сутки : 22, неделя: 135, месяц: 24
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 8, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса участницы за дневники: +8, голоса за дневники участницы: +4, аквариум: +9.35% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, плюсы от участницы: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 24 +2, баллы участницы: 97

вес 94.6 кг съела 936 к сожгла 1084 к баллы 97
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +62» место в рейтинге: 7» +1 баллы сегодня: 14»
лидеры баллы : Chaytea кг : Chaytea см : Малина-Худейка спорт : Chaytea
план команды
5 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 6 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Chaytea-2.3
2. Elle Nina-0.9
3. Малина-Худейка0
4. Erana0
5. Sveto4ek170
ник кг
6. Jlooo0
7. cactusya0
8. Enchik140
9. танец огня0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +3
статистика просмотры: +59
голоса: +6

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +124 -5 ну, вот можно сказать что июнь уже прошёл! скоро начнётся второй месяц» +4
+5

ЯНА без привес 10 грам, это не страшно, но он имется. сегодня значит, надо» +5
+3

Лена475 -125 30.06.202» +2
+4

Планет@ +129 -5 завтра уже пятница! всегда нравился мне четверг в школе, потому что завтра» +4
+5

Mmdms +393 +63 начала снова масаж лица делать. никак без этого уже. пока больно и морда» +32
+16



Mmdms +393 +63 пока яч ушами хлопала, чика слопала остатки моего окорочка. наверное,» +4
+7
SSS112 +793 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить опять не хочется,» +5
+4



Chaytea +97 +2 день3вес 95,8 минус 40гр побежала на работу. соблюдаю всё для похудения.» +3
+4




Бусинка Кэт +124 -5 накупили сегодня мыльных пузырей, будем завтра надувать, дети в восторге» +4
+4

Эйва Шекер +714 +2 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +4
+7



Д@ШуткА +705 +2 пора начинать претворять в жизнь все свои планы, которые вы обдумывали» +4
+7



Xозяйк@ +142 +62 а вы знали, что один из 7 законов вселеной говорит: все имет 2 полюса.» +1
+10
SSS112 +793 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +9
+11




KissЮлик +740 -4 отвеса у меня что-то нет вобще и опять стоит все.вот что за такое.ем» +9
+7



Шмидт +725 +1 сегодня встала на весы - большой привес, конечно, но, увы, как-то никак» +18
+8



I am черепашьим темпом снижаю вес. но пока что и не стараюсь, кушаю как обычно,» +4
+6


Mirlona +2 +63 30.06.202» +2
+4
Д@ШуткА +705 +2 в этот день все ваши слова и поступки станут фундаментом для последующих» +4
+5



Шмидт +725 +1 сегодня готовлю окрошку и курочку в духовке с овощами. и этого хватит.» +5
+4



SSS112 +793 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера ходила в парк березовая» +6
+3



SSS112 +793 +4 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+3



Шмидт +725 +1 здравствуйте, мои дорогие! что-то я какая-то сегодня раслабленая. дочь» +7
+5



Планет@ +129 -5 завтра отвеса точно не будет. наелась уже ванильный чушек, такие вкусные» +4
+5

Бусинка Кэт +124 -5 питаюсь “относительно“ правильно. без всяких там вредняшек и булок. хотя,» +4
+4

Шмидт +725 +1 доброго времени суток. сегодня надо несколько кастрюль воды нагреть -» +5
+4



SSS112 +793 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ориентировочно» +2
+3



Тати 18 +22 +2 30.06.202» +8
+8
KissЮлик +740 -4 на прогулки уже 3 дня у меня не получается ходить и девочки без меня ходят.» +6
+8



Mmdms +393 +63 сейчас нам опять отключат инет на весь день. так что быстре заполняю» +13
+13



Svetlanкa +297 +62 привет всем так хорошо сегодня спала, вот только чуть побольше бы. проспала» +23
+29



Krispi -127 ощущение полного дна. нет сил ни на что.» +3
+5



Классика +981 +1 всё никак не могу тейпы купить.» +16
+40



Svetlanкa +297 +62 привет всем в электричке жарко, прям очень, хотя на улице +25. а вот» +1



Рукоделкина +54 -4 +6 сегодня утром» +9
+16


Д@ШуткА +705 +2 добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. калорий в ней почти нет,» +4
+4



Эйва Шекер +714 +2 муж приболел. капризничает. полный холодильник жратвы его не устраивает.» +7
+6



babenfuhrer -125 лето какое-то не летне» +1
+3
Тили +128 +1 30 июня, четверг. (5:14)» +17
+21



Эйва Шекер +714 +2 сегодня купила себе сарафан летний, у девочки швеи, она самоучка, и так» +4
+5



Типа ФЕЯ)28 +12 +3 30.06.202» +1
+7

Классика +981 +1 пока что кушаю вроде как умерено.» +16
+40



Svetlanкa +297 +62 лето уходит каждый вечер. сидишь себе на веранде, раскладываешь на противне,» +3
+8



iizika сегодня на завтрак у меня окрошка на квасе с курицей.» +2
+4
Лисёночек 68 +110 -125 всем доброго утра. итоги моих вынужденых похуделок за месяц.вес: 57.7» +18
+12



Эйва Шекер +714 +2 завела вечером в рацион всё то, что съела за весь день. ну вот каждый» +4
+6



Svetlanкa +297 +62 ночь скрадывала ставшие знакомыми очертания улицы. воздух был влажным» +2
+17



Д@ШуткА +705 +2 когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую,» +4
+4



Планет@ +129 -5 теперь задача уже ничего лишнего не кушать, и даже урезать рацион, чтобы» +4
+5

Xозяйк@ +142 +62 что у тебя должно быть, чтобы ты мог наслаждаться каждым днём? вобще» +2
+14
Классика +981 +1 завтра меня ожидает загрузочный день.» +13
+45



Д@ШуткА +705 +2 хочу какое-то кино посмотреть, такое интересное серий на 5-6 не больше» +4
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » 7
кот задел когтем глазное яблоко! будут ли последствия? у кого-то было подобное? » 22
кто хочет похудеть и при этом сильно не заморачиваться, жду в команду! здесь » 12
врачу нужно давать паспорт, или только в регистратуре? напомните, пожалуйста! » 19
где отдыхать в сентябре? кто где отдыхать будет? что по ценам? чтобы тепло, » 12
поездка в другой город на машине в 8 месяцев беременности. периодически возникают » 20
делала парню, потом был интим с презервативом! дело было в машине, могла ли » 68
развился комплекс: была инженером, а тут вдруг рутина и отдел, который считается » 4
большинство мужей делают кислые и серьезные рожи, будто круглосуточно занимаются » 8
больше уже не будет ни нормальной работы, ни нормальной жизни, минимум до 7-8 » 131
как лучше? жить в трёшке и сдавать одну комнату, или иметь две однокомнатных » 16
тема содержит фото через недели 2 после покрытия отслаивается шеллак! мастер криворукий или у » 43
идут по улице, как по подиуму! наденут мини-юбку, каблук и выделываются. зачем » 64
немного женственный. невысокий, стройненький. очень жизнерадостный. вам бы » 58
тема содержит фото нормальная фотка? не особо хочется красиво фоткаться, настроения нет. но и » 47
тема содержит фото собрался лед! эта морозильная камера сильно морозит? у вас было такое? » 4
взорвался и начал орать: твоя новая подруга ведёт двойную игру! ей рассказываешь » 74
в повседневке вы нарядно одеваетесь, или по-простому? почему? » 31
я некрасивая, серая масса. вижу красивых людей и накатывают слёзы. не нравится » 21
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? смотрюсь очень просто и внешность не становится » 10
тема содержит фото стоит ли стричь и красить волосы на тон темнее, как на 2 фото? или лучше длинные » 1
почему одни выпускники вузов собираются на встречи одногруппников, а другие » 17
как узнала о беременности, сбросила 2 кг! позволяю вредности. как питаться » 76
по узи все хорошо, риски низкие. но в рекомендациях - консультация с генетиком! » 15
обязана ли я общаться с человеком, который меня вырастил, если оскорбляет, » 12
высокая самооценка - залог успеха! что мотивирует вас двигаться дальше и поднимает » 9
тема содержит фото вам нравится певица? как вам ее песни? » 36
тема содержит фото как вам фото? » 30
брат сидит на шее у пожилой матери! почему я должна выдавать ему деньги, а » 42
намекнул жене на существование детей, она сказала: я бы их уничтожила! разрываюсь » 37
как часто у вас возникает мысль, что вам все надоело, что делаете по кругу, » 8
приезжайте скорее, хоть поняньчите малыша! я своего ребёнка никогда никому » 59
один взрослый и двое всеядных детей безподгузного возраста. надеялась, что » 10
мне было стыдно за его поведение! еще и без спроса выставил фото моей дочери! » 26
тема содержит фото до сих пор не верю! с детства его любила и люблю! как вы отнеслись к новости » 27
у кого день рождения 26 декабря, как сложилась ваша жизнь? вы счастливы? у » 7
завишу от мужа. не смогла реализовать себя и все деньги даёт он. у кого так » 9
какие практики вы выполняете? практики заземления, общение с внутренним ребенком, » 15
одна мама с сыном чуть ли не специально пересела подальше от нас. как будто » 35
не знала, что беременна, и практически каждый день пила пиво! что будет? после » 53
по здоровью назначили ок, которые я избегала всю жизнь. пить надо будет 6 месяцев. » 30
токсикоз! уже 11 недель, а тошнит и рвота. чем спасаетесь? » 14
есть еще такие глупые, как я? до недавнего времени думала, что браться кличко » 17
вам нравятся тату у девушек? всем ли они идут? татухи смотрятся лучше всего » 39
тема содержит фото поздравьте меня, я в турции! несмотря на 23 часовой перелёт с пересадками с » 33
сколько часов ехать на автомобиле из нижнего новгорода в самару? » 10
если предлагают в медучреждении более щадящее лечение, а вы готовы к более » 7
тема содержит фото суть в том, чтобы влюбляться не в человека, а в его отношение к тебе! как вам? » 39
тупо не зная меня, заказал шампанское за тысячу евро! а подругу никогда не » 45
кто-нибудь покупал себе готовый дом когда-нибудь? смотрю с сторону каркасных » 22
она др не отмечает года 4 - не любит готовить и убирать за гостями. но нас » 13
показывает ту самую кружку: мол, знакомые передали! он же в в курсе, что там » 15
приходите домой с работы, а дома красивый муж-домохозяин! еда приготовлена, » 93
я навязчивая по отношению к мужчинам, бегаю за ними и придумываю им оправдания! » 14
тема содержит фото какой тренчкот из этих лучше? » 43
тема содержит фото вот такой креативностью отличились производители конфет из пензы! » 31
хочу сменить пластического хирурга! его стиль не совсем мое, и мне такое не » 5
вам интересно общаться с качками и фитоняшками? они умные, эрудированные или » 30
давай обговорим, что ты будешь говорить врачу! жутко что надо мной установился » 16
тема содержит фото схуднула ли я хоть немного? мне кажется, что худее сейчас вроде стала. » 20
осталась детская смесь. выкидывать жалко, можно её дать собаке? » 13
а вам нравится больше салат цезарь с курицей или креветкой? какой чаще всего » 16
футболку только дома и на физкультуру! бабушка нанесла психотравму внукам? » 27
хотела, чтобы я с ее косметологом за деньги встретилась! детка, у тебя все » 7
если человека обвиняют в высокомерном поведении, а человек вообще в себе этого » 32
тема содержит фото какое впечатление производит это фото? оно приятное или нет? о чём вы подумали? » 37
такую уродину родила! я же не виновата в уродстве! лишний вес, нависшие веки. » 9
получила аванс 9 тысяч, 5 ей отдала. и постоянно ей всё мало! она не понимает, » 26
ты собираешься подымать сейчас руками с грязного пола? он: да! ты клиент, и » 164
какие признаки на первых неделях беременности? обязательны ли усталость, увеличенная » 30
какая была ваша реакция, когда вы узнали, что беременны? плакали? » 37
к какой категории относятся такие шоу? вам такое нравится? » 14
существуют девушки, которые не хотят отношений? если вы такая, сколько вам » 21
тема содержит фото как вам фото? руку пришлось обрезать, неудачно вышла. » 10
кривые пальцы на ногах, огромный шрам. чего вы стесняетесь в своей внешности » 18
хочу начать общение с мужчиной, которого отвергла, но он женат теперь. вы были » 9
боялась ответить человеку, который нарушал мои личные границы, но потом он » 21
почему козероги самые лучшие? что бы ответили на этот вопрос? » 10
кажется, что окружающие могут мне нахамить и нагрубить, если я одна нахожусь! » 12
тема содержит фото у кого-нибудь дома живут бенгальские кошки? расскажите про их характер. как » 3
на синих джинсах после стирки появились жёлтые разводы. чем их отстирать? » 7
только слепой не понял бы, что она снимает! оскорбляла и обвиняла меня в воровстве » 22
кто-нибудь брал опекунство над родственником? предлагают взять опекунство над » 28
таксист захотел взять мой телефон, чтобы быстрее себе перевод оформить! сразу » 21
в трудной ситуации просто посочувствовал, но материально: вертись как хочешь! » 129
стал отходить ноготь на ноге, найден стафилококк. прописали антибиотик сильный, » 15
ваш мужчина злой, когда голодный? а вы? » 29
муж давно хочет детей, я против. во время интима он закрыл мне рот рукой, зажал, » 110
обнаружили фиброаденому, потом кисту. я согласна даже на беременность! у кого » 29
как часто ваши мужчины переписываются с друзьями? мой бывший - круглосуточно! » 15
тема содержит фото какая душевая кабинка лучше и практичнее? с более высоким дном или пониже? » 29
раньше мне нравилась моя жизнь, но после окончания универа пошёл жесткий мрак. » 46
есть тут те, у кого мужья старше на 15 лет? как у вас обстоят дела с интимом? » 60
тема содержит фото что скажете о моей внешности? про губы уже можете не писать - прошлый век. » 170
письмо не отвечала месяц, отправила запрос, потом передумала, а у меня спрашивают » 6
почему у нас такой культ маникюра? мужчинам нет дела до него в большинстве » 46
рассказывал подробности личной жизни его друзей: про отношения, ссоры, вплоть » 17
тема содержит фото если мужчина ходит в такой футболке на улице, что вы о нем подумаете? нравится » 48
не хочется ни с кем разговаривать, раздражает пустая болтовня! знакомая сказала, » 17
плойка диаметром 15 мм почему-то больше, чем диаметром 19! это как? почему » 1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»