вход
худеем вместе
хочу вес» Типа ФЕЯ)28 писал(а): это что |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Добавляю овощи и зелень в свой рацион. Раньше как-то и не задумывалась про них, а теперь прям хочется) Сегодня отвес в 600гр. Рацион на сегодня(строго не нарушая и не добавляя ничего больше): завтрак-гречка с молоком+кофе с молоком+гречнев хлеб с творожным сыром и слабосоленой форелью (всё в маленьких порциях, но я сыта) обед-кур голень (2шт.)+ салат( огурцы, помидоры, редис, лук зел., укроп и сметана) ужин- смузи(укроп, петрушка, яблоко, грейп) Калории не считаю, но и так видно, что не много. Мне так легче. Хотя.... короче, пока экспериментирую но два года назад я на малокалорийном питании хорошо худела и главное комфортно было. Погода шепчет-останься дома, не мокни | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 60 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Elle Nina
Надо попробовать с кефиром, но я на ужин сделаю. Утром у меня любимый приём пищи, там кофе и бутерик маленький с рыбкой или с сыром)Elle Nina писал(а): куир с укропом я делала дня три нназад с утра. Потому что муж купил кефир по акции, а он оказался на пределе. Пришлось поучаствовать, сутра в воскресенье и готовила себе как раз. И ничего, вот отвесы вроде так идут себе... Не быстро и не медленно, обычно.вес 87.5 кг 80 
90
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали
-
ответ для: Senata
куир с укропом я делала дня три нназад с утра. Потому что муж купил кефир по акции, а он оказался на пределе. Пришлось поучаствовать, сутра в воскресенье и готовила себе как раз. И ничего, вот отвесы вроде так идут себе... Не быстро и не медленно, обычно.Chaytea писал(а): Мне вот нравится мой состав и я только его и готовлю. У меня кефир есть, вот думаю, может завтра на ужин сделать кефирукроп петрушка и будет мне счастье ни разу с кефиром не делала.вес 47 кг 40 50
-
ответ для: Elle Nina
Мне вот нравится мой состав и я только его и готовлю. У меня кефир есть, вот думаю, может завтра на ужин сделать кефир+укроп+ петрушка)))) и будет мне счастье))) ни разу с кефиром не делала.Elle Nina писал(а): На доброе здоровье! когда свежачок и фрукты удачные, смузи приятный получается Я вчера медленно ложкой ела и наслаждалась.вес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Senata
-
ответ для: Типа ФЕЯ)28
верноТипа ФЕЯ)28 писал(а): сейчас весна хочется больше овощей и зелени чего то лёгкоговес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Elle Nina
Ой, я прям соскучилась по зелёнке) Хорошо, что ты мне напомнила про неё в своих рационах. Пила прям в удовольствие и даже не залпом)Elle Nina писал(а): как у меня вчеравес 87.5 кг 80 90
-
сейчас весна хочется больше овощей и зелени чего то лёгкого
вес 86.9 кг съела 65 к сожгла 689 к 80 90
входСоня 89
+1406  -18
|
23.04.2024» |
 +1 +3 |
Д@ШуткА
+3258 -18
|
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2+2   |
KissЮлик
+4720 -22
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
Планет@
+1710 -1
|
отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы» |
+1 |
OLIVOCHKA)))
+1820  +4
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
| Стройная
+1531 -18
|
23.04.2024» | |
| РезультатЕже
+1344 +1
|
тренажёры, мать вашу!» |
+1+7 |
| Mmdms
+1676 -18
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| katya_zlaya_ | 23.04.2024 как собрать все необходимые документы, и никого не убить при» | |
BuketSireni
+187 +6
|
23.04.2024» |
|
iizika
|
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
| Классика
+5133 +3
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
Mirlona
+377 +1
|
23.04.2024» | |
Солнышко57
+415 +70
|
23.04.2024» | |
| Eve-Lina
+1343 -1
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| KissЮлик
+4720 -22
|
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»
|
+7+11 |
| Маво4ка
+944 +1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Эйва Шекер
+3417 -18
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Солнышко57
+415 +70
|
23.04.2024» |
|
| Шмидт
+4658 -1
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Стройная
+1531 -18
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
ruzannacat
+126 +1
|
23.04.2024 вторник» |
+1 |
| Классика
+5133 +3
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Классика
+5133 +3
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Соня 89
+1406 -18
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Стройная
+1531 -18
|
23.04.2024» | |
| KissЮлик
+4720 -22
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5+13 |
| OLIVOCHKA)))
+1820 +4
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| freyaa | 23.04.2024» |
 |
| Eve-Lina
+1343 -1
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| Маво4ка
+944 +1
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Миссис Дарси
+3211 +1
|
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1+13 |
| Шмидт
+4658 -1
|
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»
|
+13+13 |
| Эйва Шекер
+3417 -18
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Солнышко57
+415 +70
|
23.04.2024» | |
| Соня 89
+1406 -18
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Шмидт
+4658 -1
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Эйва Шекер
+3417 -18
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| SSS112
+1580 +70
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Шмидт
+4658 -1
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
| Эйва Шекер
+3417 -18
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Соня 89
+1406 -18
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+5133 +3
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Хотюшка
+503 -1
|
хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась» |
+5 |
| KissЮлик
+4720 -22
|
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
|
+10+11 |
| Соня 89
+1406 -18
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 -18
|
23.04.2024» |
+1 |
Olgadobro
+358 -18
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Стройная
+1531 -18
|
23.04.2024» | |
| Шмидт
+4658 -1
|
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»
|
+10+16 |
 |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!
- все диеты»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |