Привес не уходит +10 +17 +5 +5 мин. +256 ккал

Привес не уходит, видимо из-за того, что скоро КД, ну и ладно у меня куча времени. Весной хочу сделать дреды, давно уже хочу. Конечно не дешёвое это удовольствие. подробнее

Так вкусно давно не завтракала +1 +13 +1 +10 мин. +461 ккал

На завтрак было: яичница из 2х яиц, тушёная куриная печень с морковкой и луком, пару оливок, отварная свёкла, она такая вкусная была, просто отвал башки. Ну и стандартный набор БАДов: ферменты, аллохол, подробнее

К себе нежно +3 +11 +2 +1 +5 мин. +256 ккал

Самочувствие лучше, кашель почти прошёл, запахи до конца ещё не восстановились Вчера наела кучу всего Завтрак : греча, яичница, оливки Обед: 1 большое печенье (65гр), 50гр шоколада, 2 апельсина Ужин: подробнее

К себе нежно +0.2 кг. +8 +15 +5 +5 мин. +256 ккал

Вчера был аппетит гораздо лучше, чем в другие дни. На завтрак съела гречу с 2 купатами Обед: 2 купаты и фунчеза с соусом Ужин: 1 купата. И вот привет, привес 200гр. Хотя я вчера ходила гулять с дочкой подробнее

К себе нежно, восстановление -0.3 кг. +5 +13 +1 +2 +5 мин. +256 ккал

Никак не могу убрать кофе из рациона. В планах после болезни купить лосось и засолить и кушать на завтрак. Ещё ввести авокадо на постоянной основе и вообще разнообразить рацион. подробнее

К себе нежно -0.2 кг. +5 +2 +5 мин. +256 ккал

Потихоньку прихожу в норму. Ночью хорошо поспала. Кашель пока сохраняется. Вес снижается... Я прям жду когда выздоролвю и начну заниматься спортом дома. Смогу выделить 30мин 5 раз в неделю, на первое подробнее

Когда же я буду вставать хотя бы в 6 утра -0.3 кг. +4 +12 +1 +1 +5 мин. +192 ккал

Ранний подъем, в 4 40. Запахи так и не чувствую, печалит Пцр пришёл положительный, а это значит, закроют ещё на 10 дней. подробнее