Ученые подтвердили, что самым действенным для похудения и поддержания нормальной массы тела является именно черный шоколад, и в идеале уровень какао-бобов должен превышать цифру в 70%.   +4 +1 +1 +70 мин. +118 ккал

Ученые подтвердили, что самым действенным для похудения и поддержания нормальной массы тела является именно черный шоколад, и в идеале уровень какао-бобов должен превышать цифру в 70%. подробнее

Что-то так беляшиков захотелось... Да чего мне только не хочется, разожралась за эти 10 дней, какой-то кошмар. И пока что останавливаться, видимо, не планирую...   +8 +2 +1 +5 +590 мин. +539 ккал

Что-то так беляшиков захотелось... Да чего мне только не хочется, разожралась за эти 10 дней, какой-то кошмар. И пока что останавливаться, видимо, не планирую... подробнее

Вчера вот такую красоту на мастер-классах сделали с мелкой. Между прочим, я только основу сама из коробок вырезала для полумесяцев, остальное полностью вместе с Олей всё   +8 +3 +1 +5 +550 мин. +217 ккал

Вчера вот такую красоту на мастер-классах сделали с мелкой. Между прочим, я только основу сама из коробок вырезала для полумесяцев, остальное полностью вместе с Олей всё делали подробнее

Ну что, завтра все уже по учебным заведениям, на работу, значит, мне вставать в 6 утра, варить кашу. А вечером у меня актёрское мастерство. Кстати, вопрос, у моего режиссёра   +7 +2 +8 +130 мин. +661 ккал

Ну что, завтра все уже по учебным заведениям, на работу, значит, мне вставать в 6 утра, варить кашу. А вечером у меня актёрское мастерство. Кстати, вопрос, у моего режиссёра скоро родится внук - есть подробнее

Дома столько сладкого, что я прям кайфую, хотя мне и нельзя. Я думала, что дети растут на Новый год будет меньше сладких подарков, но нет, даже мне один сладкий подарок   +10 +2 +1 +50 мин. +245 ккал

Дома столько сладкого, что я прям кайфую, хотя мне и нельзя. Я думала, что дети растут на Новый год будет меньше сладких подарков, но нет, даже мне один сладкий подарок подарили, и ещё оин доставкой едет))) подробнее

С Рождеством, милые! Пошла я готовить, а то ничего не успею. Надо ещё до мастер-классов себя в порядок привести. Масочку для волос сегодня с утра уже сделала, надо волос   +7 +2 +1 +10 +70 мин. +505 ккал

С Рождеством, милые! Пошла я готовить, а то ничего не успею. Надо ещё до мастер-классов себя в порядок привести. Масочку для волос сегодня с утра уже сделала, надо волос уложить и макияжик лёгкий нанести подробнее

Сейчас гренок нажарю, яйца сварю, это на завтрак, потом картофельное пюре надо сделать и печень потушить, это на обед, а вечером повторение завтрака, ну это детям, а мы   +10 +2 +1 +70 мин. +75 ккал

Сейчас гренок нажарю, яйца сварю, это на завтрак, потом картофельное пюре надо сделать и печень потушить, это на обед, а вечером повторение завтрака, ну это детям, а мы вчера так и не попили пива, так подробнее

Ну всё, поленились недельку и пора возвращаться в строй активных людей. На весы не пойду, чувствую, что пару килограмм прилипло, надо скидывать бы   +4 +2 +2 +1070 мин. +1175 ккал

Ну всё, поленились недельку и пора возвращаться в строй активных людей. На весы не пойду, чувствую, что пару килограмм прилипло, надо скидывать бы подробнее

Как-то в декабре подобрала в подъезде два фикуса Али, так маленький, который сначала листики скину, выпустил листики - три малышки торчат...   +5 +3 +8 +70 мин. +33 ккал

Как-то в декабре подобрала в подъезде два фикуса Али, так маленький, который сначала листики скину, выпустил листики - три малышки торчат... подробнее

Сегодня с мелкой идём на два мастер-класса - будем делать рождественский венок и декупаж тарелки. Ей нравится такое, да и мне тоже, прикольно же   +11 +2 +1 +50 мин. +128 ккал

Сегодня с мелкой идём на два мастер-класса - будем делать рождественский венок и декупаж тарелки. Ей нравится такое, да и мне тоже, прикольно же подробнее

Сейчас почитаю немного Шекспира (так и не дочитала его сегодня, как-то не дошла до него, увлеклась другими книгами), и мы с мужем пойдём что-нибудь смотреть под пиво и   +1 +1 +2 +70 мин. +505 ккал

Сейчас почитаю немного Шекспира (так и не дочитала его сегодня, как-то не дошла до него, увлеклась другими книгами), и мы с мужем пойдём что-нибудь смотреть под пиво и камбалу Приходит женщина в аптеку: - подробнее

Сейчас пока читаю лёгкие книги, ну кроме Шекспира, но его я сегодня уже закончу, осталась одна трагедия из намеченных мной на начало января. А так прекрасно заходят сказки,   +5 +3 +1 +5 +595 мин. +280 ккал

Сейчас пока читаю лёгкие книги, ну кроме Шекспира, но его я сегодня уже закончу, осталась одна трагедия из намеченных мной на начало января. А так прекрасно заходят сказки, фэнтези и ромком подробнее

А вы знаете, что в кукурузном початке всегда парное количество зернышек? Удивительно, но в каждом - 10-14 рядов и неизменно четное количество семян.   +9 +3 +1 +430 мин. +1221 ккал

А вы знаете, что в кукурузном початке всегда парное количество зернышек? Удивительно, но в каждом - 10-14 рядов и неизменно четное количество семян. подробнее

Вечером планирую устроить себе полный уход за ногами - распарить в ванночке, потом масочку-пилинг для пяточек, потом массажик с кремом...   +7 +3 +4 +190 мин. +101 ккал

Вечером планирую устроить себе полный уход за ногами - распарить в ванночке, потом масочку-пилинг для пяточек, потом массажик с кремом... подробнее

Сегодня провожаю гостя, потом буду смотреть ГП третью часть и читать книги. Надо ещё камбалу пожарить и Добби будет весь день свободен, красота   +8 +3 +8 +5 +110 мин. +117 ккал

Сегодня провожаю гостя, потом буду смотреть ГП третью часть и читать книги. Надо ещё камбалу пожарить и Добби будет весь день свободен, красота подробнее

Задумывались ли вы о том, что, с точки зрения ботаники, авокадо - это ягода? Растет она на вечнозеленых деревьях семейства лавровых в тропических и субтропических регионах.   +10 +3 +1 +5 +70 мин. +41 ккал

Задумывались ли вы о том, что, с точки зрения ботаники, авокадо - это ягода? Растет она на вечнозеленых деревьях семейства лавровых в тропических и субтропических регионах. подробнее

Надеюсь, что всё будет сегодня весело и вкусно. Постараюсь не переборщить с едой, а вот с весельем можно и поборщить, а то что-то я загрустила немного   +19 +2 +2 +370 мин. +71 ккал

Надеюсь, что всё будет сегодня весело и вкусно. Постараюсь не переборщить с едой, а вот с весельем можно и поборщить, а то что-то я загрустила немного подробнее

Здравствуйте! Как-то я уже с утра подзамоталась, хочу усесться с книгой в кресло и почитать. Сейчас Лилю отправлю по занятиям и так и сделаю   +6 +2 +2 +430 мин. +135 ккал

Здравствуйте! Как-то я уже с утра подзамоталась, хочу усесться с книгой в кресло и почитать. Сейчас Лилю отправлю по занятиям и так и сделаю подробнее

С утра уже потушила капусту, сегодня все дома, кроме Лили, совсем ей покоя не дают, ну ладно репетитор, но ещё преподаватель по речи будет проводить занятие, а так как   +10 +2 +1 +190 мин. +449 ккал

С утра уже потушила капусту, сегодня все дома, кроме Лили, совсем ей покоя не дают, ну ладно репетитор, но ещё преподаватель по речи будет проводить занятие, а так как институт закрыт, то все студенты подробнее

Пока только дома немного занимаюсь, до тренировок ещё не дошла. А сейчас дома гость, поэтому больше будем гулять. Видимо, тренажёрка начнётся у меня только после праздников   +4 +3 +2 +5 +340 мин. +200 ккал

Пока только дома немного занимаюсь, до тренировок ещё не дошла. А сейчас дома гость, поэтому больше будем гулять. Видимо, тренажёрка начнётся у меня только после праздников подробнее

Пойду масочку сделаю для лица, потом позавтракаю (поздно сегодня встала, так что именно позавтракаю) и пойду готовить, а потом уже посмотрим, что делать   +10 +2 +2 +70 мин. +21 ккал

Пойду масочку сделаю для лица, потом позавтракаю (поздно сегодня встала, так что именно позавтракаю) и пойду готовить, а потом уже посмотрим, что делать подробнее

Сегодня всё съедим, что наготовлю, так что завтра хочу капусту с мясом потушить. Сейчас отправлю мужа в магазин, чтобы он на пару дней закупился   +21 +2 +3 +70 мин. +1 ккал

Сегодня всё съедим, что наготовлю, так что завтра хочу капусту с мясом потушить. Сейчас отправлю мужа в магазин, чтобы он на пару дней закупился подробнее

Что-то сегодня дома было жарковато ночью, открыли балкон почти настежь, встала с простреленной спиной. Не совсем прям скорёжило, но ощутимо   +3 +2 +1 +70 мин. +1 ккал

Что-то сегодня дома было жарковато ночью, открыли балкон почти настежь, встала с простреленной спиной. Не совсем прям скорёжило, но ощутимо подробнее

Интересные факты о Чёрном море Что мы знаем о Черном море? Согласно древнегреческой мифологии, именно по Черному морю аргонавты отправились в Колхиду за золотым руном.   +4 +1 +1 +15 мин. +21 ккал

Интересные факты о Чёрном море Что мы знаем о Черном море? Согласно древнегреческой мифологии, именно по Черному морю аргонавты отправились в Колхиду за золотым руном. Почему Черное море назвали подробнее

Лиля уже сегодня выходит в институт, хорошо, что хоть не с самого раннего утра, а я наконец буду сегодня готовить свежую пищу - пирожки, плов... И ГП буду смотреть...   +6 +2 +2 +5 +1220 мин. +3346 ккал

Лиля уже сегодня выходит в институт, хорошо, что хоть не с самого раннего утра, а я наконец буду сегодня готовить свежую пищу - пирожки, плов... И ГП буду смотреть... подробнее

Ну всё, готовимся к телефонной вечеринке с друзьями, я схожу в душ, чтобы потом после посиделок просто завалиться спать. Прекрасный вечер намечается   +7 +1 +1 +70 мин. +766 ккал

Ну всё, готовимся к телефонной вечеринке с друзьями, я схожу в душ, чтобы потом после посиделок просто завалиться спать. Прекрасный вечер намечается подробнее

С утра масочку для волос сделала, личико очистила, потом масочка и наконец нанесла кремик - хорошо. Вообще прекрасно вот так отдыхать, когда не надо рано вставать, что-то   +11 +2 +1 +370 мин. +272 ккал

С утра масочку для волос сделала, личико очистила, потом масочка и наконец нанесла кремик - хорошо. Вообще прекрасно вот так отдыхать, когда не надо рано вставать, что-то готовить и всех будить подробнее

Человек, который любит себя, не будет винить себя за промахи и ошибки. Не оступившись, вы не узнаете, почему так делать нельзя или неэффективно.   +4 +2 +4 +710 мин. +114 ккал

Человек, который любит себя, не будет винить себя за промахи и ошибки. Не оступившись, вы не узнаете, почему так делать нельзя или неэффективно. Когда человек любит себя, он принимает себя не только подробнее

Прежде всего, нужно выбрать хороший чай. Подойдет крупнолистный сорт китайского чая. Именно в таких продуктах содержится больше всего витаминов. Для заварки нужно нагреть   +19 +1 +1 +70 мин. +162 ккал

Прежде всего, нужно выбрать хороший чай. Подойдет крупнолистный сорт китайского чая. Именно в таких продуктах содержится больше всего витаминов. Для заварки нужно нагреть воду до 80 градусов, подробнее

Что-то нас новым гриппом пугают... Бояться или нет? Прям за один день вызывает пневмонию... Мне вот совсем не хочется сейчас болеть, дело-то к весне идёт   +9 +2 +6 +5 +170 мин. +935 ккал

Что-то нас новым гриппом пугают... Бояться или нет? Прям за один день вызывает пневмонию... Мне вот совсем не хочется сейчас болеть, дело-то к весне идёт подробнее