| ||||||
| ||||||
|
|
-
15.09.20
Второй рабочий день, а я уже хочу отдыхать, эта неделя рабочая какая-то тянучая.
+1
+7
+3
+35 мин.
+293 ккал
Второй рабочий день, а я уже хочу отдыхать, эта неделя рабочая какая-то тянучая. Ещё сегодня дома надо много чего сделать, + вечером уроки с сыном. По математике у него завал какой-то, не понимает, чувствую подробнее
ИТОГ:
180 ккал.
293 ккал. жиры: 17 г. белки: 8 г. углеводы: 30 г.
+1
+7
+3
35 мин (спорт. 9 мин.)
-
14.09.20
Муж сегодня с работы раньше меня приедет, поэтому уроки с сыном будет он делать, меня эта радостное событие сегодня минует)) Мы ним по очереди, сегодня он, но завтра точно
+1
+15
+1
+6
+60 мин.
+127 ккал
Муж сегодня с работы раньше меня приедет, поэтому уроки с сыном будет он делать, меня эта радостное событие сегодня минует)) Мы ним по очереди, сегодня он, но завтра точно я буду)) подробнее
Вчера занималась готовкой, на дня три приготовила, сварила кастрюлю борща, казан большой фаршированных перцев, подливу мясную, и мясной пирог. Пирог сегодня уже закончится
+8
+4
+60 мин.
+127 ккал
Вчера занималась готовкой, на дня три приготовила, сварила кастрюлю борща, казан большой фаршированных перцев, подливу мясную, и мясной пирог. Пирог сегодня уже закончится конечно же, его быстро едят. подробнее
Утром на работу ехала на велосипеде, так с ветерком проехалась, но на велике поехала потому что проспала, чуть не опаздывала, а велосипед спас меня, вовремя добралась.
+1
+8
+1
+60 мин.
+127 ккал
Утром на работу ехала на велосипеде, так с ветерком проехалась, но на велике поехала потому что проспала, чуть не опаздывала, а велосипед спас меня, вовремя добралась. подробнее
На улице хорошая погода, сейчас 21 градус, это когда ещё не холодно, но уже и не жарко, люблю такую погодку, кондиционер на работе сегодня не включали.
+1
+6
+3
+60 мин.
+127 ккал
На улице хорошая погода, сейчас 21 градус, это когда ещё не холодно, но уже и не жарко, люблю такую погодку, кондиционер на работе сегодня не включали. подробнее
Началась у меня рабочая неделя, вчера было так всё лень, отдыхала, что на Гале только 1 дневник оставила. Сегодня все пять напишу, пока есть минуток десять свободных.
+8
+3
+60 мин.
+127 ккал
Началась у меня рабочая неделя, вчера было так всё лень, отдыхала, что на Гале только 1 дневник оставила. Сегодня все пять напишу, пока есть минуток десять свободных. подробнее
ИТОГ:
1048 ккал.
636 ккал. жиры: 11 г. белки: 48 г. углеводы: 92 г.
+3
+45
+6
+12
300 мин (спорт. 100 мин.)
-
13.09.20
Проснулась сегодня ни свет ни заря, ещё спать бы да спать , но в выходной совсем спать не хочется. Значит, буду сейчас своим завтрак готовить.
+2
+21
+1
+1
+30 мин.
+315 ккал
Проснулась сегодня ни свет ни заря, ещё спать бы да спать , но в выходной совсем спать не хочется. Значит, буду сейчас своим завтрак готовить. подробнее
ИТОГ:
180 ккал.
315 ккал. жиры: 19 г. белки: 15 г. углеводы: 22 г.
+2
+21
+1
+1
30 мин (спорт. 16 мин.)
-
12.09.20
Бобовые – лучший источник белка, среди всех растительных продуктов. К бобовым относятся - чечевица, фасоль, соя, горох, арахис. Регулярное употребление бобовых оказывает
+1
+1
+50 мин.
+74 ккал
Бобовые – лучший источник белка, среди всех растительных продуктов. К бобовым относятся - чечевица, фасоль, соя, горох, арахис. Регулярное употребление бобовых оказывает омолаживающее действие и способствует подробнее
Одно из заблуждений заключается в том, что многие советуют не использовать специи, когда сидите на диете. Говорят, что они провоцируют голод, и есть хочется снова и снова.
+1
+1
+50 мин.
+74 ккал
Одно из заблуждений заключается в том, что многие советуют не использовать специи, когда сидите на диете. Говорят, что они провоцируют голод, и есть хочется снова и снова. А вот все как раз в точности подробнее
Совсем про апельсины забывать не стоит. На какой диете вы бы не сидели, перед сном очень полезно съесть апельсин или грейпфрут. Та самая кислота в этих фруктах, про которую
+1
+1
+1
+50 мин.
+74 ккал
Совсем про апельсины забывать не стоит. На какой диете вы бы не сидели, перед сном очень полезно съесть апельсин или грейпфрут. Та самая кислота в этих фруктах, про которую мы говорили ранее, улучшит подробнее
В описании многих диет вы можете встретить совет есть больше яблок или апельсинов. Есть маленькое «но» - эти фрукты содержат много кислоты, которая совсем скоро после употребления
+1
+1
+1
+50 мин.
+74 ккал
В описании многих диет вы можете встретить совет есть больше яблок или апельсинов. Есть маленькое «но» - эти фрукты содержат много кислоты, которая совсем скоро после употребления начинает раздражать подробнее
Одна из самых эффективных систем похудения - подсчет калорий. Если вы вошли в режим, и «съедаете» в день по диетической норме 1 200 калорий, то в какой-то момент заметите,
+2
+1
+2
+50 мин.
+74 ккал
Одна из самых эффективных систем похудения - подсчет калорий. Если вы вошли в режим, и «съедаете» в день по диетической норме 1 200 калорий, то в какой-то момент заметите, что организм с каждым месяцем подробнее
ИТОГ:
706 ккал.
370 ккал. жиры: 11 г. белки: 40 г. углеводы: 30 г.
+4
+5
+6
250 мин (спорт. 50 мин.)
-
11.09.20
Сегодня пятница, и у меня есть ещё два дня выходных потом на работу на неделю. А пока отдых, в начале недели все дела переделала, можно расслабиться.
+1
+1
+1
+10
+32 мин.
+291 ккал
Сегодня пятница, и у меня есть ещё два дня выходных потом на работу на неделю. А пока отдых, в начале недели все дела переделала, можно расслабиться. подробнее
Вы наверняка уверены, что у вас все расходы под контролем, но специальное приложение для смартфона может показать много интересного. Карантин и изоляция, во время которых
+1
+2
+32 мин.
+291 ккал
Вы наверняка уверены, что у вас все расходы под контролем, но специальное приложение для смартфона может показать много интересного. Карантин и изоляция, во время которых невозможно потратить деньги на подробнее
Почему все вокруг сошли с ума по авоськам и ругаются на бананы в полиэтиленовой упаковке? Самое время разобраться в этом, например, с помощью проекта Эковики — это большой
+1
+1
+32 мин.
+291 ккал
Почему все вокруг сошли с ума по авоськам и ругаются на бананы в полиэтиленовой упаковке? Самое время разобраться в этом, например, с помощью проекта Эковики — это большой информационный сайт на экологическую подробнее
Кризис показал, что наличие навыков в самых разных сферах может помочь не потерять заработок. Разумеется, все вокруг говорят об IT. Пока мир замер в карантине, самое время
+1
+1
+32 мин.
+291 ккал
Кризис показал, что наличие навыков в самых разных сферах может помочь не потерять заработок. Разумеется, все вокруг говорят об IT. Пока мир замер в карантине, самое время попробовать свои силы, благо, подробнее
Многие неплохо разбираются в грамматике иностранного языка и имеют неплохой словарный запас, но применять все это на практике получается с трудом.когда карантин кончится,
+1
+1
+32 мин.
+291 ккал
Многие неплохо разбираются в грамматике иностранного языка и имеют неплохой словарный запас, но применять все это на практике получается с трудом. когда карантин кончится, будет приятно заказать кофе подробнее
ИТОГ:
855 ккал.
1455 ккал. жиры: 91 г. белки: 138 г. углеводы: 24 г.
+1
+5
+10
+6
160 мин (спорт. 60 мин.)
-
10.09.20
комнатные растения — весьма полезное приобретение: очищают воздух, украшают пространство и радуют глаз. Самое время начать разводить домашние джунгли, ведь прогулки по паркам
+32 мин.
+291 ккал
комнатные растения — весьма полезное приобретение: очищают воздух, украшают пространство и радуют глаз. Самое время начать разводить домашние джунгли, ведь прогулки по паркам и лесам теперь запрещены. подробнее
ИТОГ:
171 ккал.
291 ккал. жиры: 18 г. белки: 28 г. углеводы: 5 г.
32 мин (спорт. 12 мин.)
- какое платье вам больше понравилось из представленных?
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегда?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки,
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где все поют!
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- в чем разница между достойным мужчиной и негодяем?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть абьюзером
- если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой был
- вы бы съели что-то очень неприятное на ваш вкус за вознаграждение?
- из какого вы города? я из пензы.
- наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и
- погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?
- кто из них вам больше нравится?
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить компоты
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз?
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж?
- с днем семьи, любви и верности!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- кто куда едет в июле?
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна была спускаться
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- как вам ее муж?
- как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из правил?
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы забеременели?
- почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше?
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почти
- если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось от этого
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень
- пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а муж будет
- все темы» новые темы»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|