| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
09.06.19
вчера прогулялись
+9 
+4
+45 мин. 
+711 ккал
пока дошли домой, обнаружили, что рюкзак младшая с игрушками оставила в местном туалете. Но сил за ним возвращаться в 9 вечера по 30 градусной жаре уже не было. Сказали мысленно ему “пока-пока“. А подробнее
воскресенье
+6 +2
+45 мин. +114 ккал
сегодня будет домашний выходной подробнее
ИТОГ:
1793 ккал.
867 ккал.
жиры: 77 г.
белки: 41 г.
углеводы: 2 г.
+15 +8
130 мин (спорт. 40 мин.)
-
08.06.19
Пошли к Медному Всаднику гулять.
+1
+60 мин. +89 ккал
Пошли к Медному Всаднику гулять. От дома пешком примерно пол часика. Там есть для детей площадка и рядом лужайка, на которой пока ещё можно лёгкие пикники устраивать. Вечер удался подробнее
ИТОГ:
3340 ккал.
1657 ккал.
жиры: 145 г.
белки: 53 г.
углеводы: 37 г.
+8 +2
280 мин (спорт. 30 мин.)
-
07.06.19
-
06.06.19
Прогулялись вечером. В городе проводят экономический форум, а часть “быстрой дороги“ проходит через наш район, так что мы рисковали сильно зависнуть даже просто забирая ребёнка из сада через дорогу))) подробнее
Жарко, поглядываю на нашу псинку, вспоминаю прикол с побритым хаски) Но как бы жалко ее ни было, я все равно не стану ее так стричь. Как оказалось, шерсть основная у них растёт долго. Мелкая пару лет подробнее
Жара продолжается подробнее
ИТОГ:
2545 ккал.
1010 ккал.
жиры: 90 г.
белки: 38 г.
углеводы: 14 г.
+1
110 мин (спорт. 30 мин.)
-
05.06.19
утро начала с перекуса
+8 +3
+160 мин. +447 ккал
Решила начать лайтово, тк жарко, посмотрим, во сколько мне захочется обедать на таком завтраке в планах прогулка пешком за покупками, ребзя снова на самокате поедет. подробнее
Критерии здоровья.
+6 +3
+20 мин. +40 ккал
Критерии здоровья у всех разные, кому-то хорошо с кубиками пресса, кому-то с жирком. Говорить за вас никто не в праве. Это касается постороннего мнения и «полезных» советов. Очень часто мы принимаем подробнее
Если не знаешь, что это, не ешь это (с) Уинстон Грум, «Правила Форреста Гампа» подробнее
Когда идёшь поесть в ресторан, что с этим делать? Признанный факт, что самый полезный вариант - это готовить самому. Но не всегда нас окружает идеальный мир. У многих график не позволяет бегать домой подробнее
Что-то пошло не так и вы поймали себя с колбасой за щекой в двенадцать ночи? Не беда! Не нужно сразу ругать себя на чем свет стоит. Вы ещё не волшебники, а только учитесь. Поэтому встаём и идём дальше. Срывы подробнее
Существует предел
+60 мин. +0 ккал
Существует предел напряжения, после которого нервы сдают, и человек ведёт себя вопреки приличиям и здравому смыслу (с) Фрэнсис Скотт Фицджеральд подробнее
ИТОГ:
864 ккал.
487 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 16 г.
углеводы: 9 г.
+17 +10
240 мин (спорт. 40 мин.)
-
04.06.19
Днем распогодилось, как и обещали, потеплело до +26 Говорили с мужем на счет отпуска, но раньше конца месяца никак не получится уехать. Жаль, что дочь в городе придется всё это время провести подробнее
Перемерив приехавшие вещи, решили прогуляться с детьми и подругой до торгового центра. Хотела проверить свои догадки, что дочери по ширине уже подходят некоторые вещи из взрослой линейки одежды, правда подробнее
После того, как проводила мелкую, решила доспать. Катастрофически не было сил. Разбудил звонок курьера ближе к 11, привез посылку с Асоса. Люблю там закупаться, чувствуешь себя в этих вещах как человек, подробнее
Утро вторника
+90 мин. +0 ккал
Бодренькое) обещали жару, но в 7.30 было всего 17 градусов, пришлось младшкъую в сад вести в куртке подробнее
ИТОГ:
994 ккал.
464 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 21 г.
углеводы: 42 г.
+1
230 мин (спорт. 30 мин.)
+9
+4
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какая одежда сейчас в моде?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- как вам такая фигура?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как вам мужчина?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- нравится ли вам это юное дарование?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- какой ваш любимый бад?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- как вам внешность этого певца?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- все темы» новые темы»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|