вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

BSv

вес: 60.10 кг.
был вес: 64.20 кг.
рост: 1.67 м.

грудь: 84.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 97.00 см.

-4.1 кг всего
имт: 21.55
 
  • 30.04.21

    30.04.2021 Покрасилась +1 +1 рацион+504 ккал

    А оказалось, возле соседнего дома порыв был. И вода ржавая уже часа три идет, прям очень сильно. В ведре даже расслоилась, и круги как от нефти. Может у нас тут нефтяной источник открылся? Я уже хотела подробнее

    день 30.04.2021 Погуляла   +11 +6 +1 +5 спортивные занятия+70 мин. рацион+574 ккал

    7 тыс шагов уже натопала, сходили с Милой в дальний магазин за шампунем Хеден Шолдерс, но больше наверное не будет. За Ваней дед зайдет, сейчас поем и буду краситься. Я крашусь хной, и ее надо 2 часа подробнее

    утро 30.04.2021 Вес прежний   +17 +19 +8 +15 рацион+620 ккал

    Но впереди праздники, ох, можно с этим весом попрощаться? Или он меня не покинет Мы не планируем готовить на праздники. Поедем по родителям, дома только макароны. Еще хочу кашу молочную сварить, а подробнее

    ИТОГ: сожгла 138 ккал. рацион 1698 ккал. жиры: 94 г. белки: 71 г. углеводы: 284 г. +28 +26 +20 +10 70 мин

  • 29.04.21

    день 29.04.2021 Пришла наелась   +9 +13 +1 +6 рацион+617 ккал

    Теперь поспать бы, но через 10 минут выходить в поликлинику. А Милушка спит сладким сном, жаль будить ее. подробнее

    утро 29.04.2021 Сегодня планики   +14 +12 +5 +10 рацион+631 ккал

    В 10 на маникюр, девочка долго делает, часа три обычно. Потом нам на 14 на взвешивание с Милой, и как бы всё, день почти прошел. ПОтом быстро домой, поесть и хотя бы начать уборку. Потом заберу Ваню из подробнее

    ИТОГ: рацион 1248 ккал. жиры: 62 г. белки: 49 г. углеводы: 135 г. +23 +25 +16 +6

  • 28.04.21

    вечер 28.04.2021 Выгуляла ванюху   +2 +1 спортивные занятия+97 мин.

    Он в последнее время просыпается и с рыданием бежит к нам в спальню. Сегодня мы долго гуляли, очень надеюсь, что сегодня без криков. Мне Милана так-то поспать даёт в основном и просыпается когда в 3, подробнее

    день 28.04.2021 Не поняла   вес увеличился +0.4 кг. +6 +4 +1 +1 рацион+1828 ккал

    Что-то вчера и по калориям дефицит и нашагала, думала привес уйдет, а он не только не ушел, а еще и друга с собой привел. Надо с ними бороться. Пойдем погуляем с Милой. Не так много, как вчера, но походим подробнее

    ИТОГ: сожгла 239 ккал. рацион 1828 ккал. жиры: 86 г. белки: 76 г. углеводы: 160 г. +6 +6 +1 +2 97 мин вес увеличился +0.4 кг.

  • 27.04.21

    вечер 27.04.2021 Нашагала немного   +10 +18 +5 +6 спортивные занятия+138 мин. рацион+1530 ккал

    15 175 шагов для меня рекорд. Сегодня по делам нашлепала. У Вани теперь есть подтяжки, я купила три отливанта - 2 от Тома батюшки Форда. Ваниль заценила, прям мое. Потом нероли - вроде тоже неплохо, подробнее

    ИТОГ: сожгла 338 ккал. рацион 1530 ккал. жиры: 74 г. белки: 83 г. углеводы: 140 г. +10 +18 +6 +5 138 мин

  • 26.04.21

    утро 26.04.2021 Привес   вес увеличился +0.4 кг. +10 +13 +1 +6 рацион+1728 ккал

    Вчера вечером сделала плов, есть захотела, без весов положила на глаз. Уже когда доедала, поняла что много. Ну вот спрашивается в задачке - на *** Отложь и не ешь. Все равно ж не чуешь ни вкуса, ни запаха подробнее

    ИТОГ: рацион 1728 ккал. жиры: 101 г. белки: 71 г. углеводы: 174 г. +10 +13 +6 +1 вес увеличился +0.4 кг.

  • 25.04.21

    утро 25.04.2021 Сегодня отдыхаем   вес уменьшился -0.1 кг. +6 +1 +2 похудела -кг спортивные занятия+120 мин. рацион+2214 ккал

    Муж ест пельменики, а я - вареники. Потом договорились встретиться с девочкой, решила пойти в центр пешком, там не очень далеко. Если дыхалки хватит, то туда-обратно. Если сил не будет, то обратно поеду, подробнее

    ИТОГ: сожгла 234 ккал. рацион 2214 ккал. жиры: 111 г. белки: 90 г. углеводы: 228 г. +6 +2 +1 120 мин вес ументшился -0.1 кг.

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru