устала +22 +6 +1 +7 +60 мин. +899 ккал

устала от учебы, от мыслей о предстоящем экзамене, о том, что в понедельник на работу, о том, что на работе ждет завал ужасный жду КД. хочется уже вернуться в похудательный строй. надоел этот ПМСный подробнее

как удалить пустой дневник? +3 +1 +60 мин.

подробнее

к концу недели обещают снег +24 +13 +1 +10 +60 мин. +1612 ккал

к концу недели обещают снег, пора машину переобувать (бррр) утро началось с горячих бутербродов и двух чашек кофе сделала кислотный пилинг: icon skin - уже давно моя палочка-выручалочка подробнее

вес стоит +10 +13 +1 +5 +60 мин. +1270 ккал

вес стоит КД близко, чувствую, ближайшую неделю придется на сохранение работать разгружаться, чтобы увидеть динамику, желания сейчас нет подробнее

день отдыха +6 +2 +1 +8 +695 ккал

сегодня физически ощущаю потребность обойтись без тренировок ужинала вчера и сегодня завтракала у родителей, обошлось без вредностей вес как на линеечке (правда на весы встала, когда домой вернулась,то подробнее

сегодня будет шестая (не домашняя) тренировка за неделю -0.1 кг. +5 +1 +1 +3 +60 мин. +1105 ккал

сегодня будет шестая (не домашняя) тренировка за неделю: итого 3 йоги, 3 бассейна - очень неплохо днем поучусь, а вечером поеду в аэропорт встречать моих девчонок. очень хочется пересмотреть все фотографии, подробнее

сегодня целый день учусь, а вечером - на йогу +26 +13 +7 +11 +1103 ккал

сегодня целый день учусь (я взрослая дама, ну сколько можно?), а вечером - на йогу только за мандаринами надо в магазин сходить (подсела), видимо, где-то внутри чувствуется приближение нового года)) подробнее