ИТОГ: 1648 ккал. жиры: 125 г. белки: 69 г. углеводы: 73 г. +3 +1 -0.9 кг.

ИТОГ: 1765 ккал. жиры: 98 г. белки: 63 г. углеводы: 169 г. +4 +1 +1 +0.2 кг.

ИТОГ: 1709 ккал. жиры: 91 г. белки: 37 г. углеводы: 215 г. +8 +3 +1 -0.3 кг.

ИТОГ: 666 ккал. жиры: 24 г. белки: 56 г. углеводы: 58 г. +4 +2 +5 +1

ИТОГ: 563 ккал. жиры: 23 г. белки: 54 г. углеводы: 33 г. +3 +2 +1 -0.2 кг.

ИТОГ: 1074 ккал. жиры: 57 г. белки: 62 г. углеводы: 88 г. +3 +2 +1 +0.7 кг.