| ||||||
| ||||||
|
|
-
09.04.18
Пошла готовить, гладить
+1
+27 мин.
+0 ккал
Пошла готовить, гладить, у нас уже 8 вечера, дел конечно много, но не люблю я вечером убираться, завтра в обед приду и приберусь подробнее
Сегодня попробовала такую тренировочку. УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома
+3
+1
+18 мин.
+11 ккал
Сегодня попробовала такую тренировочку, УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома, ничего так-понравилась только вот с отжиманиями у меня проблемка, с самой школы вроде и подробнее
День Рабочий закончен, на улице ветрено
+2
+90 мин.
+617 ккал
День Рабочий закончен, на улице ветрено, на пробежку сходить не получилось, позанималась немного дома, приятная усталость, чуток поваляюсь и пойду готовить на завтра рыбку подробнее
Вот и начался рабочий день
+12
+1
+69 мин.
+160 ккал
Вот и начался рабочий день, с утра съела яйцо и мандаринку, а также заварила молокочай, соскучилась я по нему что-то подробнее
Ну вот и понедельник, с новой неделей нас
+6
+247 мин.
+380 ккал
Ну вот и понедельник, с новой неделей нас, с новыми силами, в борьбу с лишним весом и ненавистными килограммами, надеюсь за неделю у меня получится стать хоть чуточку легче подробнее
ИТОГ:
684 ккал.
1168 ккал. жиры: 48 г. белки: 52 г. углеводы: 82 г.
+24
+2
451 мин (спорт. 25 мин.)
-
08.04.18
вот уже и вечер воскресенья подкрался незаметно, завтра на работу
+1
+25 мин.
+0 ккал
вот уже и вечер воскресенья подкрался незаметно, завтра на работу, пойду гладить вещи, на завтра не гооовлю, может разгрузку устрою себе или магги начну, а яиц достаточно подробнее
Думаю как продолжить своё похудение завтра
+17 мин.
+72 ккал
Думаю как продолжить своё похудение завтра, нужна разгрузка, за выходные точно набрала начать снова магги нужно, к 25 мая я должна быть не больше 77кг. подробнее
Сходили с доченькой на площадку за домом, побегала немного
+2
+22 мин.
+80 ккал
Сходили с доченькой на площадку за домом, побегала немного, доня на велосипеде покаталась, ох, хорошо, постараюсь походить туда почаще подробнее
Сегодня весь день дома
+1
+1
+22 мин.
+176 ккал
Сегодня весь день дома, никуда не пошли, чувствую себя как-то не очень, живот побаливает и настроения нет жду когда пройдет подробнее
С праздником Светлой Пасхи галчатки
+18 мин.
+761 ккал
С праздником Светлой Пасхи галчатки. Светлый праздник наступает, Слышен звон колоколов... С Воскресением поздравляем, И кулич уже готов. Пусть в ваш дом придет согласие, Будет жизнь подробнее
ИТОГ:
428 ккал.
1089 ккал. жиры: 66 г. белки: 60 г. углеводы: 67 г.
+4
+1
104 мин (спорт. 25 мин.)
-
07.04.18
Весь вечер проспала
+1
+25 мин.
+42 ккал
Весь вечер проспала, наверное потому что утром рано встали, а легли в 3 ночи, день показался совсем коротким подробнее
Дома с обеда только появились
+67 мин.
+0 ккал
Дома с обеда только появились, приехали и грусть напала, совсем заняться нечем хотя дочь говорит, “в гостях хорошо, а дома лучше“ подробнее
Играла с племянниками в денди, вспомнила свое детство
+1
+25 мин.
+90 ккал
Играла с племянниками в денди, вспомнила свое детство резались в танчики, прикольно, да еще на большом экране, отдохнули душевно подробнее
остались ночевать у сестренки
+60 мин.
+2 ккал
остались ночевать у сестренки, сидели до 3х ночи, много разговоров накопилось, ела не очень много, но алкоголь присутствовал подробнее
Жду вечера, чтобы навести порядок дома
+1
+20 мин.
+482 ккал
Жду вечера, чтобы навести порядок дома. хоть и не очень верю, но грешить не буду, благовещение всё-таки, даже волосы дочери не расчесывала подробнее
ИТОГ:
221 ккал.
616 ккал. жиры: 39 г. белки: 41 г. углеводы: 26 г.
+3
197 мин (спорт. 10 мин.)
-
06.04.18
В гостях у сестры
+1
+40 мин.
+831 ккал
В гостях у сестры, давно не были, с 23 февраля. Увидела меня и говорит, я не поняла где твой живот похудела я хорошо подробнее
не знаю чем заняться вечерком
+1
+20 мин.
+35 ккал
не знаю чем заняться вечерком, решили с дочерью поехать в гости к двоюродной сестренке, у них сегодня баня ну и не виделись больше месяца с ней подробнее
нужно найти себе диету на следующую неделю.
+60 мин.
+0 ккал
нужно найти себе диету на следующую неделю. Белковая Употре богатой белками пищи способствует быстрому насыщению и восстановлению сил. Углеводные продукты и содержащие жир исключаются, за счет чего подробнее
Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе
+10 мин.
+28 ккал
Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе Этот копеечный состав избавит от проблем с кожей и лишними килограммами. Удивительно универсальная вещь – картофельный сок. И независимо подробнее
Пятница, любимый рабочий день
+1
+25 мин.
+82 ккал
Пятница, любимый рабочий день. Ну что же с нетерпением жду вечера, хочется уже отдохнуть от работы праздники впереди подробнее
ИТОГ:
281 ккал.
976 ккал. жиры: 11 г. белки: 4 г. углеводы: 49 г.
+3
155 мин (спорт. 10 мин.)
-
05.04.18
Сегодня у нас такой ветрище, мой жирок до костей продуло
+8
+1
+39 мин.
+362 ккал
Сегодня у нас такой ветрище, мой жирок до костей продуло хотела молоко купить и разгрузку завтра устроить на молокочае, но не осмелилась дойти до магазина подробнее
Сегодня чистый четверг, а времени на уборку нет
+2
+30 мин.
+0 ккал
Сегодня чистый четверг, а времени на уборку нет, перенесу на субботу, главное до пасхи успеть навести чистоту и порядок в доме подробнее
Как сделать брови более густыми: 5 натуральных средств
+2
+40 мин.
+342 ккал
Как сделать брови более густыми: 5 натуральных средств Нынче в моде красивые густые линии бровей. Они преображают взгляд, делая его более выразительным. Конечно, можно прибегать к косметическим средствам подробнее
На завтрак на работе доедали вчерашние роллы
+1
+93 мин.
+125 ккал
На завтрак на работе доедали вчерашние роллы ох, и люблю же я их, не часто конечно едим, иначе бы приелись подробнее
После вчерашних посиделок естественно отвеса нет
+1
+102 мин.
+231 ккал
После вчерашних посиделок естественно отвеса нет, эта неделя у меня проходит в небольшом расслабление и по питанию и по физ.нагрузкам подробнее
ИТОГ:
477 ккал.
1060 ккал. жиры: 54 г. белки: 93 г. углеводы: 53 г.
+13
+2
304 мин (спорт. 12 мин.)
-
04.04.18
Этим принципам мы должны придерживаться для Здорового питания
+26 мин.
+0 ккал
Здоровое питание 1) Целое больше, чем сумма частей. Нужно есть все. Вещества, которые мы получаем из пищи, вступают в химические реакции, делая организм здоровым 2) Витаминные добавки – не панацея. Витамины подробнее
Это реально про меня. Самый трудный поединок-это когда за счастье приходиться бороться с ленью.
+15 мин.
+34 ккал
Это реально про меня. Самый трудный поединок-это когда за счастье приходиться бороться с ленью. Лень частенько на меня нападает подробнее
Древние йогины верили, что количество дыханий ограничено. Поэтому, чем медленнее вы дышите, тем дольше живете.
+20 мин.
+0 ккал
Древние йогины верили, что количество дыханий ограничено. Поэтому, чем медленнее вы дышите, тем дольше живете. А может это действительно так подробнее
Пришла домой с работы и уснула
+9 мин.
+0 ккал
Пришла домой с работы и уснула, как говорится сонная доза проснулась в 8 и испугалась, что это утро и я на работу проспала потом в телефон смотрю 20.03, а оказывается вечер подробнее
Всем прекрасного настроения и доброго утра.
+5
+1
+85 мин.
+821 ккал
Всем прекрасного настроения и доброго утра. я как обычно на работе, готовимся к ДР коллеги, 42 годика девушке,женщине,маме и бабушке подробнее
ИТОГ:
266 ккал.
854 ккал. жиры: 7 г. белки: 20 г. углеводы: 38 г.
+5
+1
155 мин (спорт. 5 мин.)
- как понять, что у человека призвание врача?
- не было веселой студ жизни, начала спиваться кофе от одиночества, не с кем
- знакомый написал на это фото: ты чего такая худая? он прав или хорошее фото?
- какие у вас впечатления от косметических средств с углем? по мне - нулевой
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не
- женщина милфа кто это такая?
- стоит ли встречаться с мужчиной из семьи алкашей? сам не алкаш, но иногда
- как думаете, с обычной внешностью найти мч шансов ноль? все помешаны на
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- как вам фото? наконец-то на улице лето! как проводите свои выходные?
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- вы пробовали зависть преобразовать в мотивацию? кто вас так
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- вы достигли внутренней гармонии? как смогли?
- на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа!
- что у вас на обед в среду? у меня - картофель фри!
- во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- как вам ответ сестры, что напишет, когда будет свободна?
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- кто-нибудь общался по онлайн-консультации с врачами? какой смысл платить
- как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной
- почему мне никто не предлагает встречаться? а говорят, внешность главное.
- для вас это много или мало вещей? выглядит очень скучно цветовая гамма?
- какую дичь вы слышали в кабинете врача? гинеколог сказала, что я
- какая у вас форма попы?
- оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года!
- что лучше встраиваемая: духовка или аэрогриль?
- у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- как вкусно приготовить окуня? купила в рыбном несколько тушек.
- почему креветки пропали за сутки? как они могли пропасть?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается для
- кто проходил психотерапию, как изменилась ваша жизнь после нее?
- вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было
- тараканы любят ресурсное жилье или без разницы?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток
- в чем смысл ехать на свидание пару часов, а потом пропасть? при этом пишет ежедневно!
- как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя?
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- как остановить рвоту? таблеток от тошноты нет. вчера выпила две
- как сегодня успели о себе позаботиться? у меня прогулка, медленное
- - 3 см с живота. это получается, я схуднула или см могут уходить и без
- наряд на выпускной! собираюсь так пойти!
- у кого мелкие собачки? они смелые или трусишки? моя защищает меня на улице!
- фен за 400 рублей - от него хоть толк будет? он же такой маленький!
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- у вас когда-нибудь был понос до обезвоживания?
- оцените внешность. красивая?
- оцените костюм. слишком экстравагантно?
- ваше любимое лакомство? у меня с недавнего времени - кофе с белым
- у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период?
- такую фигуру можно назвать миниатюрной?
- долги перед друзьями - можно ли прощать или это неуважение? заняла у друга 200
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- кто жил в однушке с метражом 20-21 метр? хватало вам пространства?
- ужасный макияж глаз? что можно исправить?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- нормально ли, если мужчина получив крупную сумму отдает половину
- любите мороженое чистая линия? какой сорт любимый?
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- кассира задел игнор: я разговариваю со стеной. как бы поступили.
- обратилась к близкому родственнику с просьбой и получила
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- что пьёте в жару? просто воду?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- красота страшная сила! во сколько вам обходится ботокс?
- в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью?
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- летний отпуск. море, горы или дача? до сих пор не решила, куда поехать!
- вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на
- все темы» новые темы»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|