| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.12.23
Ну вот сколько реально мне скинуть за декабрь? вот реально 3 килограмма, больше уже надо сильно себя напрячь.
+1
Ну вот сколько реально мне скинуть за декабрь? вот реально 3 килограмма, больше уже надо сильно себя напрячь. подробнее
Всем доброго вечера!С началом зимы!
+1
+40 мин. 
+108 ккал
Всем доброго вечера! С началом зимы! подробнее
ИТОГ:
349 ккал.
108 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 1 г.
углеводы: 11 г.
+2
40 мин (спорт. 30 мин.)
-
27.11.23
Понедельник у меня начался активно, с утренней пробежки. Но вот вес не очень порадовал. Что же, буду скидывать.
+0.4 кг.
+2 
+9 +1
+5
+30 мин. +231 ккал
Понедельник у меня начался активно, с утренней пробежки. Но вот вес не очень порадовал. Что же, буду скидывать. подробнее
ИТОГ:
274 ккал.
231 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 3 г.
углеводы: 36 г.
+2 +9 +5
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
+0.4 кг.
-
24.11.23
Как и планировала купила сегодня себе кроссовки для зимнего бега, на утро как раз передают небольшой мороз, утром их и проверю насколько они удобные.
+2 +3 +3
+30 мин. +81 ккал
Как и планировала купила сегодня себе кроссовки для зимнего бега, на утро как раз передают небольшой мороз, утром их и проверю насколько они удобные. подробнее
ИТОГ:
272 ккал.
81 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 1 г.
углеводы: 8 г.
+2 +3 +3
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
22.11.23
Завтра куплю новые кроссовки для утренних пробежек, становится уже сколько в парке где я бегаю по утрам, надо с нормальной подошвой именно для зимнего бега. Как раз скидки
+2 +5 +2
+65 мин. +216 ккал
Завтра куплю новые кроссовки для утренних пробежек, становится уже сколько в парке где я бегаю по утрам, надо с нормальной подошвой именно для зимнего бега. Как раз скидки появились!!!!!! подробнее
ИТОГ:
533 ккал.
216 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 2 г.
углеводы: 21 г.
+2 +5 +2
65 мин (спорт. 50 мин.)
-
21.11.23
Доброго вечера, девушки! Сегодня дико хочется сладкого, конфет, позволила себе шоколад.
+2 +8 +1
+85 мин. +216 ккал
Доброго вечера, девушки! Сегодня дико хочется сладкого, конфет, позволила себе шоколад. подробнее
завтра утром на пробежку, если погода мне позволит это сделать, передают дожди с ночи и до самого утра.
+2 +5 +1
+40 мин. +216 ккал
завтра утром на пробежку, если погода мне позволит это сделать, передают дожди с ночи и до самого утра. подробнее
ИТОГ:
1007 ккал.
432 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 4 г.
углеводы: 43 г.
+4 +13 +2
125 мин (спорт. 55 мин.)
-
20.11.23
Утром пробежка 40 минут + 10 минут растяжки + 10 минут быстрой ходьбы + 3 минуты турник и рукоход.
+2 +5 +1
+60 мин. +245 ккал
Утром пробежка 40 минут + 10 минут растяжки + 10 минут быстрой ходьбы + 3 минуты турник и рукоход. подробнее
ИТОГ:
496 ккал.
245 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 6 г.
углеводы: 37 г.
+2 +5 +1
60 мин (спорт. 50 мин.)
+1
+2
+9
+5
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- такая фигура крупнее моей?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- это супер модная мужская стрижка?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как вам платья? какие понравились?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- вам нравится такая фигура?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- как костюм? цвет унылый?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- какое ваше любимое время года?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- видите ли вы разницу в улыбке?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- все темы» новые темы»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- мои итоги
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|