Завтра на весы стану и обалдею от привеса, думаю там +1 килограмм на весах точно будет. +9 +23 +1 +60 мин. +108 ккал

Завтра на весы стану и обалдею от привеса, думаю там +1 килограмм на весах точно будет. подробнее

Поздравляю всех с новым годом!!! пусть у всех сбываются мечты! +6 +22 +1 +40 мин. +216 ккал

Поздравляю всех с новым годом!!! пусть у всех сбываются мечты! подробнее

Хорошо что завтра выходной и послезавтра тоже! +6 +10 +1 +30 мин. +108 ккал

Хорошо что завтра выходной и послезавтра тоже! подробнее

Желаю, чтобы судьба каждый день открывала перед тобой двери в новую лучшую жизнь! +5 +1 +540 ккал

Желаю, чтобы судьба каждый день открывала перед тобой двери в новую лучшую жизнь! подробнее

Поздравляю с наступающим Новым годом, который вот-вот в двери постучится. Пусть он с собой принесет тепло и радость. +60 мин.

Поздравляю с наступающим Новым годом, который вот-вот в двери постучится. Пусть он с собой принесет тепло и радость. подробнее

До нового года две недели, как-то ну совсем мало уже осталось времени. +2 +30 мин. +54 ккал

До нового года две недели, как-то ну совсем мало уже осталось времени. подробнее

Утром несмотря на выходной я всё же бегала, выбежала в шесть утра, 35 минут бега, потом 10 минут быстрой ходьбы, и в конце уже растяжка на ноги. +1 +35 мин. +54 ккал

Утром несмотря на выходной я всё же бегала, выбежала в шесть утра, 35 минут бега, потом 10 минут быстрой ходьбы, и в конце уже растяжка на ноги. подробнее

За 1 час круговой тренировки вы можете потерять около 350-400 калорий. К тому же такая нагрузка отлично развивает выносливость. +1 +5 +1 +20 мин. +216 ккал

За 1 час круговой тренировки вы можете потерять около 350-400 калорий. К тому же такая нагрузка отлично развивает выносливость. подробнее

На завтра у меня план обычный, ПП + тренировка. Больше в БЖУ белков надо. +1 +5 +1 +40 мин. +214 ккал

На завтра у меня план обычный, ПП + тренировка. Больше в БЖУ белков надо. подробнее

Погода меняется, утром дубак. Бегать по началу не комфортно, но через минут 10 уже всё отлично. +2 +6 +3 +40 мин. +188 ккал

Погода меняется, утром дубак. Бегать по началу не комфортно, но через минут 10 уже всё отлично. подробнее

Пробежка утром 35 минут, растяжка 10 минут и 3 минуты турник. настроение отличное и самочувствие тоже. +3 +6 +3 +35 мин. +188 ккал

Пробежка утром 35 минут, растяжка 10 минут и 3 минуты турник. настроение отличное и самочувствие тоже. подробнее