2й день гречки. +7 +675 ккал

После вчерашней гречки отвесик 300 гр. Но я вечером съела кусочек яблочного пирога. Потому что мне показалось, что я его не допекла и надо было снять пробу. Сегодня у меня опять гречка, но без подробнее

Сегодня я на гречке +7 +639 ккал

Решила сегодня посидеть на гречке. Вчера с вечера запарила ее. В дополнение к ней у меня кефир и парочку помидорок. Также продолжаю пить оливковое масло и отруби. И каждый день самомассаж с маслом подробнее

Я молодец, в первый же день забила на диету. +5 +235 мин. +927 ккал

Только я так могла сделать, вчера же забила на долинку. Встретилась с подругой, пошли пить кофе а у нас была куча флаеров на второй бесплатный кофе. Ух сколько я ж его выпила Вечером скакала как подробнее

1 день на долиной +1 +295 мин.

За неделю смогла почти полностью ликвидировать привес за мою неделю обжорства. И честно вношу сегодняшний вес. С сегодняшнего дня сожусь на диету долиной. На недельку. По плану у меня сегодня картошка подробнее

Предстоит тяжелый день. +4

Эх, предстоит тяжелый день! Погода ужасная и давит на меня. Вчера вечером опять упало давление а сегодня проснулась с головной болью. Плюс КД таки начались и это совсем не облегчает ситуацию. Про подробнее

Субботняя разгрузка. +13

Вчера была годовщина свадьбы у родителей. Стоял накрывала я! Поэтому блюда были полезные и облегченые. Много овощей. Покушала всего, но по чуть-чуть и съела маленький кусочек тортика. подробнее