| ||||||
| ||||||
|
|
-
05.11.19
Сырные кексики на 100грамм - 505.34 ккалБ/Ж/У - 15.47/28.32/41.06
+1
+4
+1
+150 мин.
+135 ккал
Ингредиенты: - сыр 100 гр. - 1 яйцо - мука 100 - 150 гр. (кукурузная) - творог 150 гр. - разрыхлитель 1/2 ч. л. - зелень - соль по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: подробнее
Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель на 100грамм - 171.74 ккалБ/Ж/У - 7.69/4.55/24.1
+1
+1
+120 мин.
+75 ккал
Ингредиенты: - Йогурт густой ( брала Белый Простоквашино) 130 гр - Яйцо 2шт - Мука рисовая ( С.Пудов) 4 ст/л - Разрыхлитель 1/2 чл - Подсластитель ( я не клала т. к. кушали с медом, можно использовать подробнее
Как вкусно поддержать свое здоровье.
+1
+1
+15 мин.
+264 ккал
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте: Курага инжир чернослив 1 плод инжира (смоковницы) 5 сушеных абрикосов (кураги) 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые подробнее
Нежнейшие куриные блинчики с шампиньонами и сыром на 100грамм - 124.94 ккалБ/Ж/У - 16.85/4.57/3.31
+1
+1
+65 мин.
+0 ккал
Ингредиенты: Куриное филе 380г Шампиньоны свежие 75г (можно без) Сыр 60г Молоко 0,5% 100мл Яйцо 1шт Кукурузный крахмал 20г (можно заменить мукой) Соль, перец и специи по вкусу (у меня сухой подробнее
Морковные шарики
+1
+1
+30 мин.
+277 ккал
Ингредиенты: • 4 большие моркови, натереть • 1 + чашки кокосовой стружки • 1 чашка кокосовой муки • 1 больших фиников • - 1 чашка кленового сиропа Инструкции: 1. Смешать в миске натертую подробнее
-
04.11.19
ПЯТЬ БЫСТРЫХ ОБЕДОВ НА 450 ККАЛ
+1
+3
+2
+1
+75 мин.
+247 ккал
1. - Макароны отварные (60 гр в сухом виде) - Тунец в собственном соку 120 гр - Салат (огурец, помидор 200 гр, масло 10 гр, соль, специи) КБЖУ 452/34,3/12,9/49,5 2. Отварная гречка (50 гр в сухом подробнее
-
03.11.19
МЕНОВАЗИН: СТОИТ КОПЕЙКИ, А ЛЕЧИТ 13 БОЛЕЗНЕЙ! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля, но это средство помогает от множества недугов.
-0.5 кг.
+1
+1
+1
+40 мин.
+37 ккал
В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный подробнее
-
02.11.19
Вкусный салатик с фунчозой на ужин! на 100грамм - 128.18 ккалБ/Ж/У - 7.03/0.44/24.8
+2
+3
+5
+40 мин.
+468 ккал
Ингредиенты: - Фунчоза - Куриное филе - Перец болгарский - Морковь - Лук репчатый - Огурец - Соус соевый – 5 ст. л. - Соль - Перец черный молотый За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: подробнее
Очень вкусные оладушки на сковородке. На завтрак и на ужин, простой рецепт.
+2
+4
+4
+120 мин.
+109 ккал
Ингредиенты: Капуста (лучше, не очень старая) — 300-400 г Лук репчатый — 1 шт Кефир — 200 мл Яйцо куриное — 1 шт Мука пшеничная — 3-5 ст. л. Разрыхлитель теста — 1/3 ч. л. Соль (перец,зелень подробнее
-
01.11.19
Топ полезных конфет 1.Творожные конфеты с миндалем
+120 мин.
+203 ккал
Творог обезжиренный - 400 г Кокосовая стружка - 70 г Миндаль - 40 г Мед - 3 ст. л Способ приготовления: Творог растереть, чтобы избавиться от комочков и добиться однородной консистенции. Добавить подробнее
Женский список дел.....:)
+1
+240 мин.
+127 ккал
1. Купить много платишек. 2. Не носить их, ибо в джинсах удобней. 1. Купить потрясные туфли к платью. 2. Искать потрясное платье, к которому купила потрясные туфли… 1. Порвать колготки. 2. Купить подробнее
-
31.10.19
Творожная запеканка на 100грамм - 122.3 ккалБ/Ж/У - 5.72/4.32/14.69
+7
+2
+9
+120 мин.
+0 ккал
Ингредиенты: - творог обезжиренный 200 г - 1 яйцо - молоко 225 мл - манная крупа 50 гр - 2 пакетика фитпарада(или любой другой подсластитель) - соль на кончике ножа Приготовление: 1. подробнее
Протеиновый коктейль в домашних условиях.
+1
+15 мин.
+405 ккал
Делюсь рецептами протеиновых коктейлей, которые легко и быстро можно приготовить самому. Пью после каждой тренировки или на перекус Отлично насыщает. Классический молоко - 200 мл творог - 120 гр 1/2 подробнее
Грушовый рулет из лаваша: супер-перекус! на 100грамм - 121.07 ккалБ/Ж/У - 10.69/1.94/15
+135 мин.
+260 ккал
Ингредиенты: Лаваш - 1 шт Яйца - 2 шт Творог обезжиренный - 300 г Груша - 1 шт Подслатитель - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление нарезаем на кусочки. подробнее
Полезное Творожно-банановое печенье
+60 мин.
+228 ккал
Ингредиенты: - 150 г не мокрого творога - 100 г молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев) - 1 спелый банан А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :) - Мак - Молотые грецкие подробнее
Пример белкового меню на неделю
+40 мин.
+239 ккал
• Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция подробнее
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- у вас дома есть телик?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- могут ли слепые люди видеть сны?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- как вам фигура на фото?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- какой это размер груди?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- хлорпромазин сильно опасен?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|