ИТОГ: 1295 ккал. 1385 ккал. жиры: 30 г. белки: 58 г. углеводы: 234 г. +10 +2 +2 355 мин (спорт. 60 мин.)

ИТОГ: 1096 ккал. 1704 ккал. жиры: 72 г. белки: 61 г. углеводы: 221 г. +24 +12 +3 +1 265 мин (спорт. 65 мин.) +1.5 кг.

ИТОГ: 579 ккал. 1669 ккал. жиры: 92 г. белки: 67 г. углеводы: 156 г. +6 +13 +12 +1 240 мин

ИТОГ: 730 ккал. 1021 ккал. жиры: 35 г. белки: 56 г. углеводы: 129 г. +6 +1 +6 +1 325 мин

ИТОГ: 769 ккал. 914 ккал. жиры: 39 г. белки: 31 г. углеводы: 117 г. +5 +8 +5 +2 320 мин

ИТОГ: 661 ккал. 1312 ккал. жиры: 72 г. белки: 74 г. углеводы: 97 г. +3 +3 +5 +5 260 мин