начало

• ирис76 11.06.20 22:51

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): И мне противопоказан из-за позвоночника и по женски

  каждому своё
• ирис76 11.06.20 22:51

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): вот, я же помню что читала: Разбираем по полочкам вред от хулахуп, у многих ассоциируется со стройной талией, но в действительности данный снаряд может навредить. В особенности вопрос опасности для тела касается круга с утяжелителями. Различные проблемы с позвоночником подразумевают однозначный запрет на обруч. Дело в том, что регулярное воздействие снаряда на корпус может спровоцировать расшатывание позвонков. Если крутить обруч несимметрично, то есть выполнять вращения в одном из направлений с большей амплитудой чем в другом, может наступить сколиоз позвоночника. С хулахупами стоит быть осторожными нетренированным людям, особенно не молодого возраста. У них больше всего риск получить побочные эффекты. И еще один негативный момент обруч часто используют для похудения талии. В некоторых случаях хулахуп просто бесполезен и не дает никакого эффекта. Так может произойти ввиду действия совокупности факторов таких как нарушение техники тренировок и неправильное питание. Стоит помнить, что вращение очень тяжелого хулахупа с шариками это множество ударов в брюшину и по внутренним органам. С любым спортивным снарядом нужна аккуратность, и с обручем в том числе. Если у женщины диагностировано гинекологическое расстройство, то обруч ей противопоказан. Для примера можно привести заболевания миома и загиб матки. Кому нельзя крутить хулахуп? Противопоказания Известно, что все тренировки с обручем придется отложить при заболеваниях внутренних органов, находящихся в брюшной полости. То же можно сказать и о проблемах с органами малого таза. К примеру, при мочекаменной болезни, воспалительном процессе в почках или ЖКТ нельзя крутить обруч. Перед занятиями нужно оценить состояние кожи, так как хулахуп может принести дискомфорт при заболеваниях кожи. Лишай, дерматит, псориаз. Позвоночная грыжа является противопоказанием. У женщин среди протиопоказаний ретрофлексия, миома матки. При сосудистых заболеваниях и слабости сосудов данный снаряд тоже не подойдет, может привести к нежелательным последствиям.

  каждому своё, я вреда не ощущаю...А с позвоночником повторюсь проблемы будут от лишнего веса...
• ирис76 11.06.20 22:48

  »
  ответ для: Jujka

  Jujka писал(а): Лучще велотренажер

  ну он больше на выносливость....мне кажется
• jujka 11.06.20 19:12

  »
  Лучще велотренажер
• ksenksen 11.06.20 15:09

  »
  А я читала читала, даже нечего сказать про обруч с детства не крутила нам главное калории держать строго
• sss112 11.06.20 12:29

  »
  И мне противопоказан из-за позвоночника и по женски
• sss112 11.06.20 12:28

  »
  ответ для: Ирис76

  Ирис76 писал(а): нет он наоборот массажирует, улучшает кровоснабжение, нанести вред могут жиры...Это точно Хулахуп кручу одна только польза

  вот, я же помню что читала:
  “
  Разбираем по полочкам вред от хулахуп, у многих ассоциируется со стройной талией, но в действительности данный снаряд может навредить. В особенности вопрос опасности для тела касается круга с утяжелителями.
  Различные проблемы с позвоночником подразумевают однозначный запрет на обруч. Дело в том, что регулярное воздействие снаряда на корпус может спровоцировать расшатывание позвонков.
  Если крутить обруч несимметрично, то есть выполнять вращения в одном из направлений с большей амплитудой чем в другом, может наступить сколиоз позвоночника.
  С хулахупами стоит быть осторожными нетренированным людям, особенно не молодого возраста. У них больше всего риск получить побочные эффекты.
  И еще один негативный момент — обруч часто используют для похудения талии. В некоторых случаях хулахуп просто бесполезен и не дает никакого эффекта. Так может произойти ввиду действия совокупности факторов таких как нарушение техники тренировок и неправильное питание.
  Стоит помнить, что вращение очень тяжелого хулахупа с шариками это множество ударов в брюшину и по внутренним органам. С любым спортивным снарядом нужна аккуратность, и с обручем в том числе.
  Если у женщины диагностировано гинекологическое расстройство, то обруч ей противопоказан. Для примера можно привести заболевания миома и загиб матки.
  Кому нельзя крутить хулахуп? Противопоказания
  Известно, что все тренировки с обручем придется отложить при заболеваниях внутренних органов, находящихся в брюшной полости. То же можно сказать и о проблемах с органами малого таза. К примеру, при мочекаменной болезни, воспалительном процессе в почках или ЖКТ нельзя крутить обруч.
  Перед занятиями нужно оценить состояние кожи, так как хулахуп может принести дискомфорт при заболеваниях кожи. Лишай, дерматит, псориаз.
  Позвоночная грыжа является противопоказанием.
  У женщин среди протиопоказаний ретрофлексия, миома матки.
  При сосудистых заболеваниях и слабости сосудов данный снаряд тоже не подойдет, может привести к нежелательным последствиям.“
• ирис76 11.06.20 11:46

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): я где-то читала, что хулахуп может нанести вред внутренним органам но думаю, что при нашем весе это пока не грозит

  нет он наоборот массажирует, улучшает кровоснабжение, нанести вред могут жиры...Это точно) Хулахуп кручу одна только польза)
• sss112 11.06.20 09:45

  »
  ответ для: Ирис76

  Ирис76 писал(а): потому что лёгкий а хулахуп тяжелый

  я где-то читала, что хулахуп может нанести вред внутренним органам но думаю, что при нашем весе это пока не грозит
• ирис76 11.06.20 09:37

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): да он у меня постоянно падает Я за ним чаще наклоняюсь, чем кручу

  потому что лёгкий а хулахуп тяжелый
• sss112 11.06.20 05:43

  »
  ответ для: Ирис76

  Ирис76 писал(а): ну и зря вещь хорошая, проверено на практике, особенно для тех у кого фигура яблоко, или перевёрнутый треугольник как у меня

  да он у меня постоянно падает
  Я за ним чаще наклоняюсь, чем кручу
• ирис76 11.06.20 00:37

  »
  ответ для: И,Рина

  Nivert писал(а): А у меня такой железный, родом из СССР

  он лёгкий...

начало