Онлайн дневник участницы: liliya26

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

liliya26

вес: 103.60 кг.
был вес: 112.60 кг.
рост: 1.64 м.

-9 кг всего

имт: 38.52

04.06.24

Всем хорошего вечера. Ещё один денёк отработать завтра и выходной) Сегодня был отвесик 200 гр) -0.2 кг. +1 +1 +30 мин. +1115 ккал

Всем хорошего вечера. Ещё один денёк отработать завтра и выходной) Сегодня был отвесик 200 гр) подробнее

ИТОГ: 110 ккал. 1115 ккал. жиры: 73 г. белки: 37 г. углеводы: 86 г. +1 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.2 кг.
03.06.24

Всем хорошего дня. Сегодня без отвесов, но всё идёт по плану. Сегодня работаю с 14.00 не напрягаясь +6 +14 +1 +16 +30 мин. +949 ккал

Всем хорошего дня. Сегодня без отвесов, но всё идёт по плану. Сегодня работаю с 14.00 не напрягаясь подробнее

ИТОГ: 111 ккал. 949 ккал. жиры: 54 г. белки: 47 г. углеводы: 80 г. +6 +14 +16 +1 30 мин (спорт. 30 мин.)
02.06.24

Всем хорошего вечера. Начала сама себе делать массаж лица и животика. Не знаю на сколько меня хватит) -0.1 кг. +2 +1 +5 +30 мин. +602 ккал

Всем хорошего вечера. Начала сама себе делать массаж лица и животика. Не знаю на сколько меня хватит) подробнее

ИТОГ: 111 ккал. 602 ккал. жиры: 12 г. белки: 24 г. углеводы: 81 г. +2 +5 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.1 кг.
01.06.24

Всем хорошего вечера. Сегодня отработала без напряга. Понемногу готовлюсь и к свадьбе и к отпуску. Купила купальник только со 2 раза на Вайлдберриз. Не знаю как они шили, -0.2 кг. +1 +8 +2 +5 +30 мин. +705 ккал

Всем хорошего вечера. Сегодня отработала без напряга. Понемногу готовлюсь и к свадьбе и к отпуску. Купила купальник только со 2 раза на Вайлдберриз. Не знаю как они шили, но мне подошёл размер 52-54 и подробнее

ИТОГ: 111 ккал. 705 ккал. жиры: 28 г. белки: 28 г. углеводы: 66 г. +1 +8 +5 +2 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.2 кг.
31.05.24

Всем хорошего вечера. Сегодня отвесик порадовал, 500 гр). 2 недели интервального голодания прошли на ура. Вроде втянулась. -0.5 кг. +1 +30 мин. +1216 ккал

Всем хорошего вечера. Сегодня отвесик порадовал, 500 гр). 2 недели интервального голодания прошли на ура. Вроде втянулась. подробнее

ИТОГ: 111 ккал. 1216 ккал. жиры: 23 г. белки: 53 г. углеводы: 168 г. +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.5 кг.
30.05.24

Всем хорошего вечера. Сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку, а то ходила как абы кто). Сегодня даже есть отвесик в 200 гр) -0.2 кг. +12 +9 +1 +11 +30 мин. +791 ккал

Всем хорошего вечера. Сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку, а то ходила как абы кто). Сегодня даже есть отвесик в 200 гр) подробнее

ИТОГ: 111 ккал. 791 ккал. жиры: 27 г. белки: 36 г. углеводы: 83 г. +12 +9 +11 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.2 кг.

«« 11..20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31..40 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: