Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.1

24.05.22

24 мая, вторник. (4:00) -0.3 кг. +71 +22 +1 +13 +5 мин. +1227 ккал

Сон (21:09-2:53) пять часов тридцать пять минут. Вес 97,3 кг. (3:00) Вчера сделала 5049 шагов. Первый завтрак (3:50) творог, яйцо, кофе, сливки. (244 ккал) Второй завтрак (8:15) пшенная каша на подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1227 ккал. жиры: 50 г. белки: 92 г. углеводы: 85 г. +71 +22 +13 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
23.05.22

23 мая, понедельник. +0.4 кг. +26 +22 +1 +10 +5 мин. +1230 ккал

Сон (20:52-3:44) шесть часов сорок четыре минуты. Вес 97,6 кг. Вчера сделала 4422 шага. На завтрак (5:05) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (8:30) пшенная каша на молоке, колбаса подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1230 ккал. жиры: 44 г. белки: 84 г. углеводы: 110 г. +26 +22 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
22.05.22

22 мая, воскресенье. (6:12) -0.4 кг. +19 +14 +1 +8 +5 мин. +1230 ккал

Сон (21:17-5:40) восемь часов десять минут. Вес 97,2 кг. Вчера сделала 7439 шагов. На завтрак (7:00) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (9:15) каша пшенная на молоке, колбаса подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1230 ккал. жиры: 45 г. белки: 89 г. углеводы: 103 г. +19 +14 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
21.05.22

21 мая, суббота. (3:58) -0.4 кг. +18 +3 +1 +5 +5 мин. +1219 ккал

Сон (20:54-3:21) шесть часов двадцать минут. Вес 97,6 кг. Вчера сделала 4069 шагов. На завтрак (4:50) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (9:15) пшенная каша на молоке, колбаса подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1219 ккал. жиры: 43 г. белки: 104 г. углеводы: 94 г. +18 +3 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
20.05.22

20 мая, пятница. (5:47) +50 +22 +1 +13 +5 мин. +1228 ккал

Сон (21:00-4:45) семь с половиной часов. Снилась бабушка. Мы ехали с ней в электричке, я вышла на остановке, а она осталась. Хотя это была даже не электричка, тянул поезд настоящий паровоз. Вот я во сне подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1228 ккал. жиры: 37 г. белки: 102 г. углеводы: 113 г. +50 +22 +13 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
19.05.22

19 мая, четверг. (4:47) -0.3 кг. +52 +21 +1 +6 +5 мин. +1235 ккал

подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1235 ккал. жиры: 49 г. белки: 104 г. углеводы: 79 г. +52 +21 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.