Вчера приготовила на два дня борщ зелёный и плов со свининой приготовила, завтра на работе возможно даже и задержаться придётся. Это и хорошо что эту неделю я работаю, потому +9 +9 +5 +20 +54 мин. +200 ккал

Вчера приготовила на два дня борщ зелёный и плов со свининой приготовила, завтра на работе возможно даже и задержаться придётся. Это и хорошо что эту неделю я работаю, потому что когда я на работе, я подробнее

Сегодня тоже на работу приехала на велосипеде, подумала что так будет лучше для моего здоровья, больше калорий потрачу чем пешком. Да и вообще, люблю на работу на велике, +15 +14 +2 +2 +54 мин. +200 ккал

Сегодня тоже на работу приехала на велосипеде, подумала что так будет лучше для моего здоровья, больше калорий потрачу чем пешком. Да и вообще, люблю на работу на велике, удобно очень! подробнее

Погода переменчивая и голова как-то странно болит - волнами, думала таблетку выпить - перестала, через час снова разболелась, опять отпустило... +9 +3 +1 +54 мин. +200 ккал

Погода переменчивая и голова как-то странно болит - волнами, думала таблетку выпить - перестала, через час снова разболелась, опять отпустило... подробнее

Вчера было очень много работы, сегодня так же тоже работы просто гора, а завтра ещё больше будет, завтра делаю причёску утром для невесты, вставать в пять утра. +9 +3 +1 +54 мин. +200 ккал

Вчера было очень много работы, сегодня так же тоже работы просто гора, а завтра ещё больше будет, завтра делаю причёску утром для невесты, вставать в пять утра. подробнее

Наела килограмм за майские, а скидывается этот привес ну просто по граммулечкам, отвес 200, осталось убрать от привеса 800 грамм. Чувствую что на это уйдёт не меньше недели -0.2 кг. +9 +4 +1 +54 мин. +200 ккал

Наела килограмм за майские, а скидывается этот привес ну просто по граммулечкам, отвес 200, осталось убрать от привеса 800 грамм. Чувствую что на это уйдёт не меньше недели а то и больше. подробнее

Пошла я работать дальше , всем желаю отличного дня,! после выходных длительных вливаться в работу сложновато, надо много времени на раскачку . +3 +10 +4 +16 +45 мин. +300 ккал

Пошла я работать дальше , всем желаю отличного дня,! после выходных длительных вливаться в работу сложновато, надо много времени на раскачку . подробнее

Вечером сегодня надо что-то приготовить на пару дней, во точно знаю что хочу сегодня приготовить фаршированные кабачки, купила молоденькие, надо обязательно приготовить, +3 +11 +2 +45 мин. +300 ккал

Вечером сегодня надо что-то приготовить на пару дней, во точно знаю что хочу сегодня приготовить фаршированные кабачки, купила молоденькие, надо обязательно приготовить, я их режу бочоночками а потом подробнее

На работу сегодня на велосипеде приехала, мужик приходил подстричься ко мне и спросил, а чей это велик припаркованный, купить хотел)))) не-не-не, я свой велосипед не продаю)) +3 +11 +1 +45 мин. +300 ккал

На работу сегодня на велосипеде приехала, мужик приходил подстричься ко мне и спросил, а чей это велик припаркованный, купить хотел)))) не-не-не, я свой велосипед не продаю)) подробнее

От быстрых углеводов у меня состояние какие-то вчера вялое было, это всё из-за сладкого, понимала же что нельзя и всё равно съела прилично. +4 +20 +3 +45 мин. +300 ккал

От быстрых углеводов у меня состояние какие-то вчера вялое было, это всё из-за сладкого, понимала же что нельзя и всё равно съела прилично. подробнее

Всем привет! Сегодня утром на весы я не становилась, я забыла, вспомнила когда уже на работе была и кофе себе готовила, и как вылетело вообще из головы не понимаю. +3 +12 +3 +45 мин. +300 ккал

Всем привет! Сегодня утром на весы я не становилась, я забыла, вспомнила когда уже на работе была и кофе себе готовила, и как вылетело вообще из головы не понимаю. подробнее

На работу взяла с собой куриный бульон, немного отварной курицы и два яблочка, это мой рацион на сегодняшний день. Будет что-то вроде разгрузки. +3 +13 +3 +10 +36 мин. +152 ккал

На работу взяла с собой куриный бульон, немного отварной курицы и два яблочка, это мой рацион на сегодняшний день. Будет что-то вроде разгрузки. подробнее

Старший сегодня совсем не хотел в школу иди, просил чтобы быстрее наступило лето +3 +6 +1 +36 мин. +152 ккал

Старший сегодня совсем не хотел в школу иди, просил чтобы быстрее наступило лето, хочет уже каникулы, а меньший в сад как-то быстро собрался, даже не пришлось уговаривать) подробнее

Забежала буквально на десять минут чтобы дневники заполнить, по записи у меня сегодня плотный график, пью кофе и тут на Гале сижу немного. +3 +6 +1 +36 мин. +152 ккал

Забежала буквально на десять минут чтобы дневники заполнить, по записи у меня сегодня плотный график, пью кофе и тут на Гале сижу немного. подробнее

Девочки, у меня +1 килограмм с субботки, быстро как-то этот вес у меня прилипает +3 +6 +2 +36 мин. +152 ккал

Девочки, у меня +1 килограмм с субботки, быстро как-то этот вес у меня прилипает. Вес сам по себе у меня в норме, но мне ни в коем случае нельзя давать себе слабину и расслабляться. Есть покушала хорошо подробнее

Началась рабочая неделя, хорошо что в этой неделе у меня минус 1 день. После выходных долгих сложно влиться в рабочий процесс. Чувствую сегодня что не выспалась. +1 кг. +3 +14 +2 +36 мин. +152 ккал

Началась рабочая неделя, хорошо что в этой неделе у меня минус 1 день. После выходных долгих сложно влиться в рабочий процесс. Чувствую сегодня что не выспалась. подробнее

Капустный отвар помимо употребления его во внутрь можно еще использовать в косметических процедурах. Большое количество антиоксидантов и фитохимических веществ, которые содержатся +4 +11 +2 +6 +22 мин. +207 ккал

Капустный отвар помимо употребления его во внутрь можно еще использовать в косметических процедурах. Большое количество антиоксидантов и фитохимических веществ, которые содержатся в отваре капустных листьев подробнее

Мне завтра уже на работу, надо приготовить с собой еду и вещи в которых иду. посмотрела по прогнозу погода обещает быть хорошей. Значит, еду на велосипеде. +3 +4 +1 +22 мин. +207 ккал

Мне завтра уже на работу, надо приготовить с собой еду и вещи в которых иду. посмотрела по прогнозу погода обещает быть хорошей. Значит, еду на велосипеде. подробнее

Ела не правильные продукты, вообще наелась я сладостей, кушала лимонные дольки, было вкусно сладко но переела быстрых углеводов. +3 +5 +1 +22 мин. +207 ккал

Ела не правильные продукты, вообще наелась я сладостей, кушала лимонные дольки, было вкусно сладко но переела быстрых углеводов. подробнее

Погода сегодня была очень хорошая, были мы на вело-прогулке, классно покатались, чувствую что завтра у меня будут болеть ноги, потому что проехали много. +3 +4 +2 +22 мин. +207 ккал

Погода сегодня была очень хорошая, были мы на вело-прогулке, классно покатались, чувствую что завтра у меня будут болеть ноги, потому что проехали много. подробнее

Я спать легла в час ночи, сегодня чувствую после ночи именно усталость, совершенно не выспалась, завтра уже топать на работу, вот и выходные прошли. +4 +8 +4 +1 +31 мин. +201 ккал

Я спать легла в час ночи, сегодня чувствую после ночи именно усталость, совершенно не выспалась, завтра уже топать на работу, вот и выходные прошли. подробнее

иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. +5 +18 +2 +2 +31 мин. +201 ккал

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти подробнее

В выходную неделю всегда так, что совсем не отдыхаю, была на рынке, потом заплатила за квартиру, уборка, стирка. Силы на глажку у меня не остались, буду заниматься постельным +3 +13 +1 +31 мин. +201 ккал

В выходную неделю всегда так, что совсем не отдыхаю, была на рынке, потом заплатила за квартиру, уборка, стирка. Силы на глажку у меня не остались, буду заниматься постельным уже завтра. подробнее

Люблю вечер! Тихий, спокойный! Когда улягутся дневные страсти, заботы, проблемы. Сгустятся сумерки и все вокруг станет немного загадочным и очень романтичным. +3 +13 +1 +1 +31 мин. +201 ккал

Люблю вечер! Тихий, спокойный! Когда улягутся дневные страсти, заботы, проблемы. Сгустятся сумерки и все вокруг станет немного загадочным и очень романтичным. подробнее

Просят пиццу… Вот сказала им, будете мне помогать дома с уборкой, испеку, а если нет, тогда извините, должна быть отдача, ты мне я тебе, а не так что мама пашет целый день, +3 +14 +1 +31 мин. +201 ккал

Просят пиццу… Вот сказала им, будете мне помогать дома с уборкой, испеку, а если нет, тогда извините, должна быть отдача, ты мне я тебе, а не так что мама пашет целый день, а остальные на всём готовеньком. подробнее

Пока не сплю решила записать дневнички, днём даже не знаю получится ли зайти, намечается у нас гуляночка, будет шашлык-машлык! И винцо домашнее. +3 +12 +1 +31 мин. +201 ккал

Пока не сплю решила записать дневнички, днём даже не знаю получится ли зайти, намечается у нас гуляночка, будет шашлык-машлык! И винцо домашнее. подробнее

Целый день дождь, то идёт то нет, хотели отправится на вело-прогулку, но не вышло у нас поэтому дети разложили монополию и каждый занят своим делом. +4 +27 +1 +20 +45 мин. +420 ккал

Целый день дождь, то идёт то нет, хотели отправится на вело-прогулку, но не вышло у нас поэтому дети разложили монополию и каждый занят своим делом. подробнее

я сегодня так классно выспалась, проснулась в 10-30, и ещё бы лежала, но понимаю что это уже с моей стороны борзость. Встала и ещё час не могла проснуться. +3 +4 +2 +45 мин. +420 ккал

я сегодня так классно выспалась, проснулась в 10-30, и ещё бы лежала, но понимаю что это уже с моей стороны борзость. Встала и ещё час не могла проснуться. подробнее

Сегодня готовка на моих мальчиках, муж сказал, что кухню сегодня берёт на себя, ну и наших орлов подключит процессу готовки, интересно что они мне сегодня приготовят! +3 +6 +1 +45 мин. +420 ккал

Сегодня готовка на моих мальчиках, муж сказал, что кухню сегодня берёт на себя, ну и наших орлов подключит процессу готовки, интересно что они мне сегодня приготовят! подробнее

За эту неделю и за прошлую столько фильмов пересмотрела, что надо сделать, перерыв от них, и начинать смотреть какие-то передачи. Скорее всего буду качать на сегодня передачу +3 +6 +1 +45 мин. +420 ккал

За эту неделю и за прошлую столько фильмов пересмотрела, что надо сделать, перерыв от них, и начинать смотреть какие-то передачи. Скорее всего буду качать на сегодня передачу Мир наизнанку. подробнее

Что-то питание вчера совсем было не правильным, мармеладки “лимонные дольки“, семечки. Это всё из-за того что кд вот-вот, сегодня-завтра. Хочется вредняшек очень покушать. +3 +6 +1 +10 мин. +200 ккал

Что-то питание вчера совсем было не правильным, мармеладки “лимонные дольки“, семечки. Это всё из-за того что кд вот-вот, сегодня-завтра. Хочется вредняшек очень покушать. подробнее