| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.11.19
Бой с тенью и я довольна собой! Идем дальше!!!
+2 
+1
+60 мин. 
+407 ккал
Бой с тенью и я довольна собой! Идем дальше!!! Все по плану! Вес обязательно пойдет вниз!!! подробнее
ИТОГ:
793 ккал.
407 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 20 г.
углеводы: 63 г.
+2 +1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
12.11.19
Танцы и силовая сегодня, план выполнен!!!!
+8 
+12 +2
+3
+105 мин. +533 ккал
Танцы и силовая сегодня, план выполнен!!!! Самочувствие прекрасное. Полна сил! Завтра к новым достижениям! Вперед к 69 к Новому году!!! Отсчет пошел!!! подробнее
- 300 УРРРАААА! Это самые счастливые 300 после 1,5 недельного застоя.
-0.3 кг.
+18 +16 +3
+2
+40 мин. +182 ккал
- 300 УРРРАААА! Это самые счастливые 300 после 1,5 недельного застоя. Разгрузочный день - это вещь!!!! Уже душой в Тайланде. Примерила купальники, которые купила в начале августа для Тая, а они подробнее
ИТОГ:
902 ккал.
714 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 48 г.
углеводы: 44 г.
+26 +28 +5
+5
145 мин (спорт. 105 мин.)
-0.3 кг.
-
11.11.19
Устала очень. Разгрузка и понедельник. Еще на набережную с мужем ходили, шаг наматывала, да и классно!!! Хоть и устала.
+2 +9 +1
+65 мин. +431 ккал
Устала очень. Разгрузка и понедельник. Еще на набережную с мужем ходили, шаг наматывала, да и классно!!! Хоть и устала.А завтра спорт естественно. А вес не радует. Ничего, все будет!!! подробнее
ИТОГ:
488 ккал.
431 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 42 г.
углеводы: 58 г.
+2 +9 +1
65 мин (спорт. 5 мин.)
-
10.11.19
Дневничек за воскресенье.. Некогда было даже заполнить, а спать свалилась в 9 часов...
+1
+90 мин. +444 ккал
Дневничек за воскресенье.. Некогда было даже заполнить, а спать свалилась в 9 часов.. Натренировалась на совесть. Настроение отличное! подробнее
ИТОГ:
734 ккал.
444 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 20 г.
углеводы: 64 г.
+1
90 мин (спорт. 90 мин.)
-
09.11.19
Вес стоит. Вернулась с боя с тенью и растяжки...
+8 +16 +1
+1
+120 мин. +360 ккал
Вес стоит. Вернулась с боя с тенью и растяжки... Настроение преотличное. Объемы существенно уменьшились. Буду замерять 30 ноября. На обед грудка с овощами и рисом. Все в пределах и без срывов. Идем дальше! подробнее
ИТОГ:
1112 ккал.
360 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 35 г.
углеводы: 1 г.
+8 +16 +1
+1
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
08.11.19
Сегодня утром пробки были еще жесче.. опоздала на работу... День тяжелый, и вечером совещание. На спорт успела только к 8.
+1 +1
+75 мин. +350 ккал
Сегодня утром пробки были еще жесче.. опоздала на работу... День тяжелый, и вечером совещание. На спорт успела только к 8. Только пришла. Неделя тяжелая была. Наконец-то выходные!!! подробнее
ИТОГ:
687 ккал.
350 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 5 г.
углеводы: 7 г.
+1 +1
75 мин (спорт. 60 мин.)
+2
+1
+12
+3
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- на что вам постоянно не хватает денег?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- какое фото лучше? первое или второе?
- что берете на обед на работу?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как вы говорите?
- чем сейчас занимаетесь?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- чем сейчас занимаетесь?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- кто что обо мне думает?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- сколько вы можете работать без отпуска?
- кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку пнул
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- какую выбрать кровать?
- какая рыба ваша любимая?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|