3 день отвес -100 Гр. -0.1 кг. +4 +12 +1

У нас сегодня идет весь день снег прямо метель какая красота я вышла погулять, но сразу замерзла импришлось вернуться там реально очень заснеженно стало. подробнее

Не разобралась еще где вносить изменение в весе) +3 +6 +2 +60 мин. +300 ккал

Я так поняла что в комментариях к занятиям)) подробнее

2 день подсчет калорий. +7 +9 +4 +120 мин. +682 ккал

Отвес-900. Хотя рано утром выпила стакан воды, думала весы вобще ничего не покажут. Первые 3-4 дня худеть всегда легче. Сегодня в планах помыть вытяжку на кухне, погладить и запеку на ужин утку с яблоками. подробнее

Начала диету! Учу попугая петь рождественскую песню merry christmas +9 +9 +1 +30 мин. +462 ккал

Начала диету! Учу попугая петь рождественскую песню merry christmas к новому году)) подробнее

Начинаю диету с 24.10.23 +4 +8 +1

Эта диета длиною в 7 месяцев которую нужно внедрить в жизнь, планирую отклониться от курса лишь в новогоднюю ночь и следующие два дня то есть 31, 1 и 2. С 3 января снова до мая подсчет калорий и строгий подробнее

21.10.2023 +3 +3 +1

подробнее

Восстанавливаю режим. +2 +3 +1

Как восстановлю режим, сразу начинаю похудение. подробнее