| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.06.22
Всё, беру себя в руки и начинаю худеть.
+2 
+4 
+4
Всё, беру себя в руки и начинаю худеть. Калорийность 1500 в день, буду стараться больше есть белка и клетчатки. подробнее
-
25.04.22
Ещё неделька и на 10 дней отдых! Повезло нам с начальником) Сегодня прям тепло-тепло на улице. В тонкой курточке было жарко. Многие шли без верхней одежды. Хорошо-то как!
-0.4 кг.
+1 +3 +3
+120 мин. 
+1252 ккал
Ещё неделька и на 10 дней отдых! Повезло нам с начальником) Сегодня прям тепло-тепло на улице. В тонкой курточке было жарко. Многие шли без верхней одежды. Хорошо-то как! Наконец-то тепло пришло. Скоро подробнее
-
24.04.22
Сегодня намечается большая прогулка по парку, вот только никак не пойму, будет дождик или нет. Везде по погоде показывают разную информацию. Дочка приедет, соскучилась уже
+4 +1
+240 мин. +64 ккал
Сегодня намечается большая прогулка по парку, вот только никак не пойму, будет дождик или нет. Везде по погоде показывают разную информацию. Дочка приедет, соскучилась уже по ней. подробнее
ИТОГ:
924 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+4 +1
240 мин (спорт. 60 мин.)
-
23.04.22
Надо вставать и делать дела, но что-то лениво мне сегодня. Надо убрать в квартире, покрасить яйца, в магазин сходить ещё. Прям какая-то расслабленность на меня напала) Но,
+3 +1
+120 мин. +203 ккал
Надо вставать и делать дела, но что-то лениво мне сегодня. Надо убрать в квартире, покрасить яйца, в магазин сходить ещё. Прям какая-то расслабленность на меня напала) Но, за меня этого никто не сделает. подробнее
-
22.04.22
Наметила чёткий план для себя.1. Подсчёт калорий (1600ккал) Всё-таки выбрала этот способ похудения.2. Зарядка по утрам (15 мин)3. Кардио, ввиде прогулки в быстром темпе
-0.4 кг.
+7 +6 +2
+5
+15 мин.
Наметила чёткий план для себя. 1. Подсчёт калорий (1600ккал) Всё-таки выбрала этот способ похудения. 2. Зарядка по утрам (15 мин) 3. Кардио, ввиде прогулки в быстром темпе (не менее часа каждый вечер) подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
+7 +6 +5
+2
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.4 кг.
-
21.04.22
Провела вчера экперимент с питанием. Трехразовое питание-завтрак, обед и ужин до 18.00, без перекусов. Калории не считала, но ела обычные порции и привес на сегодня 600 грамм.
+0.6 кг.
+4 +9 +7
+1
+64 ккал
Провела вчера эксперимент с питанием. Трехразовое питание-завтрак, обед и ужин до 18.00, без перекусов. Калории не считала, но ела обычные порции и привес на сегодня 600 грамм. Это как понимать? Я вот подробнее
+2
+4
+4
+5
- какое необычное варенье вы пробовали?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- а у меня новые брови!
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- какое ваше любимое время года?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- очень красивый малыш?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вы знакомились в интернете только для интима?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- все темы» новые темы»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|