ужин +2 +1 +400 ккал

ужин: клубника - 100.00 гр, банан - 90.00 гр, черешня - 50.00 гр, овощи по-деревенски - 200.00 гр, авокадо - 50.00 гр, яйцо - 55.00 гр подробнее

обед +1 +1 +324 ккал

обед: креветки - 125.00 гр, овощи по-деревенски - 200.00 гр, масло растительное - 5.00 гр подробнее

завтрак -0.3 кг. +486 ккал

завтрак: черешня - 150.00 гр, авокадо - 70.00 гр, яйцо - 110.00 гр, сыр - 20.00 гр, клубника - 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 30.00 гр, банан - 110.00 гр подробнее

ужин +1 +1 +3 +444 ккал

ужин: банан - 110.00 гр, клубника - 100.00 гр, черешня - 100.00 гр, сыр - 74.00 гр подробнее

обед +1 +3 +2 +1 +393 ккал

обед: огурец - 100.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, перец сладкий - 30.00 гр, черешня - 50.00 гр, капуста брокколи - 60.00 гр, филе рыбы - 180.00 гр, сыр - 20.00 гр, помидор - 80.00 гр подробнее

завтрак +2 +2 +370 ккал

завтрак: сыр - 30.00 гр, геркулес - 30.00 гр, клубника - 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 60.00 гр, банан - 100.00 гр подробнее

ужин +5 +4 +340 ккал

ужин: филе рыбы - 140.00 гр, перец сладкий - 50.00 гр, авокадо - 100.00 гр, сыр - 40.00 гр подробнее

обед +1 +1 +339 ккал

обед: куриная грудка - 200.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, помидор - 80.00 гр, огурец - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр, перец сладкий - 50.00 гр подробнее

завтрак -0.8 кг. +2 +2 +349 ккал

завтрак: яйцо - 55.00 гр, геркулес - 40.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 50.00 гр, банан - 106.00 гр подробнее

ужин +4 +3 +3 +359 ккал

ужин: персик - 200.00 гр, мед - 14.00 гр, сыр - 40.00 гр, банан - 105.00 гр подробнее

обед +389 ккал

обед: масло растительное - 6.00 гр, салат - 30.00 гр, куриная грудка - 200.00 гр, сыр - 20.00 гр, помидор - 80.00 гр, огурец - 110.00 гр подробнее

завтрак +1 +3 +1 +340 ккал

завтрак: мед - 14.00 гр, банан - 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 30.00 гр, авокадо - 60.00 гр, яйцо - 110.00 гр подробнее

ужин +2 +1 +411 ккал

ужин: персик - 200.00 гр, творожная запеканка с изюмом и маком - 96.00 гр, мед - 14.00 гр, сыр - 40.00 гр подробнее

обед +362 ккал

обед: салат - 30.00 гр, сыр - 20.00 гр, помидор - 80.00 гр, огурец - 110.00 гр, кинза - 10.00 гр, филе рыбы - 160.00 гр, масло растительное - 8.00 гр подробнее

завтрак +1 +6 +4 +1 +394 ккал

завтрак: молоко пастеризованное 1.5% - 30.00 гр, черешня - 100.00 гр, яйцо - 110.00 гр, сыр - 20.00 гр, банан - 100.00 гр подробнее

ужин +1 +1 +410 ккал

ужин: черешня - 100.00 гр, мед - 20.00 гр, творожная запеканка с изюмом и маком - 198.00 гр подробнее

обед +1 +1 +361 ккал

обед: кинза - 10.00 гр, масло растительное - 8.00 гр, салат - 30.00 гр, брынза - 10.00 гр, куриная грудка - 200.00 гр, помидор - 70.00 гр, огурец - 110.00 гр подробнее

завтрак +2 +1 +342 ккал

завтрак: молоко пастеризованное 1.5% - 20.00 гр, яйцо - 55.00 гр, персик - 200.00 гр, мед - 7.00 гр, творожная запеканка с изюмом и маком - 96.00 гр подробнее