Сегодня было очень сытно и вкусно. +1

Завтрак: яичница из 2х яиц, форель слабой соли, помидоры черри, оливки, проростки микро зелени. Обед в кафе: бифштекс с яйцом, жареная Курина ножка и салат из капусты и моркови. Ужин: стейк из грудки подробнее

Неделя перед летом -0.1 кг. +7 +2 +1

Что же живот не худеет, капец Вчера перемерила свой старый гардероб, уже почти во все влезаю. Нужен новый купальник на море однозначно КД тоже скоро должны прийти, а это все знают, что значит подробнее

Сутки даются сложно -0.3 кг. +6 +1 +1

Сегодня кое-как дошла до дома, никак не могла уснуть от перегруза нервной системы. Наконец нашла как вкусно пить кофе без молока. Это добавлять порошок мст масла, офигеннл! На весах отвес, но я и еда подробнее

Как же хорошо без РПП +2 +1

Помню те годы, я скатывалась в такие задоры и наедала все обратно. В этот заход уже почти 2 месяца стройности. -8кг за плечами и еще 7 впереди. Полет отличный. Из еды вчера было следующее: На завтрак подробнее

Неделя радует отвесами -0.4 кг. +6 +1 +1 +1

Вчера завтрак был в столовой: салат(помидоры, болгарский перец, маслины, ветчина, Сметана), омлет, котлета из говядины. Обед: котлета, огурец, хумус, темный шоколад Ужин: протеиновый коктейль (сывороточный подробнее

Не ожидала такого отвеса -0.5 кг. +5 +1 +2

Вчера было достаточно обильное питание, чем обычно. Утром: 3 манты, кофе Обед: суп щи с салатом из квашеной капусты. Чай с финиками. Апельсин Ужин: тушеный минтай с брокколи на пару, салатом из огурцов подробнее

Сделала сегодня замеры +3 +1 +1

Самая проблемная часть моего тела, это живот, он хуже всего худеет. С питанием я вроде разобралась, теперь не ухожу в РПП и спокойно и медленно стройнею. Интересно с каким весом начнется июнь) подробнее