как объяснить мозгу что есть надо три раза. ну четыре максимум. почему я ем один раз в день - с утра до вечера. связь между танцами и жрачкой я нашла - усталость. когда устаю +2 +1 +1

как объяснить мозгу что есть надо три раза. ну четыре максимум. почему я ем один раз в день - с утра до вечера. связь между танцами и жрачкой я нашла - усталость. когда устаю я жру. пока ничего решать подробнее

так. выходной. и началась жесть. жру и жру и жру. время девять а калории закончились. теперь если я хочу за сегодня хоть на сколько-то похудеть или хотя бы не набрать, то +1 +4 +1

так. выходной. и началась жесть. жру и жру и жру. время девять а калории закончились. теперь если я хочу за сегодня хоть на сколько-то похудеть или хотя бы не набрать, то больше мне есть не надо. поэтому подробнее

день второй полет нормальный. подорвалась не было еще полшестого, наелась сала с чесноком и хлебом, сижу думаю может пойти еще поспать. сегодня перекладываем топку у печки, +2 +1

день второй полет нормальный. подорвалась не было еще полшестого, наелась сала с чесноком и хлебом, сижу думаю может пойти еще поспать. сегодня перекладываем топку у печки, не знаю сколько это займет подробнее

89.3. тушка вроде даже рабочая, после вчерашних танцев ожидала хуже. обмеры не знаю, ну они в минус точно не изменились. начинаю сегодня новое похудение, ну я с утра уже +2 +1 +1

89.3. тушка вроде даже рабочая, после вчерашних танцев ожидала хуже. обмеры не знаю, ну они в минус точно не изменились. начинаю сегодня новое похудение, ну я с утра уже не посчитала, мне лень, но съела подробнее

как я ни пытаюсь похудеть не считая - все это танцы с бубнами и нифига не работает. поэтому пойдем по старой схеме - подсчет коридор 1200-1600. плюс пиколинат. плюс посмотреть +2 +1

как я ни пытаюсь похудеть не считая - все это танцы с бубнами и нифига не работает. поэтому пойдем по старой схеме - подсчет коридор 1200-1600. плюс пиколинат. плюс посмотреть мужика который мне тогда подробнее

жестко разочарована в своей танцевальной студии. наверно не пойду больше. но восточные танцы как вид мне зашли. буду заниматься сама. каверить, не знаю. учить движения по +3 +3 +1

жестко разочарована в своей танцевальной студии. наверно не пойду больше. но восточные танцы как вид мне зашли. буду заниматься сама. каверить, не знаю. учить движения по ютубу. хотя конечно мотивации подробнее

вес опять 89.1. не знаю что изменить в питании, одна сухомятка. супы чтоли попробовать замораживать, в робине продаются же замороженные. какой-нибудь типо с фрикадельками. +3 +8 +1 +3

вес опять 89.1. не знаю что изменить в питании, одна сухомятка. супы чтоли попробовать замораживать, в робине продаются же замороженные. какой-нибудь типо с фрикадельками. или борщ. а еще надо заморозить подробнее