Летом как буду в отпуске скорее всего всё же поедем в Польшу к родственникам, на машине. Я пока не сильно загадываю, но тихонечко планирую, хочется какой-то перезагрузки   +5 +41 +3 +12 +14 мин. +170 ккал

Летом как буду в отпуске скорее всего всё же поедем в Польшу к родственникам, на машине. Я пока не сильно загадываю, но тихонечко планирую, хочется какой-то перезагрузки и путешествий. подробнее

Завтра хочу пересмотреть свои летние вещи и сделать сортировку, что не ношу или отдать или выкинуть, точно так же и детские вещи перебрать нужно и освежить.   +5 +33 +6 +6 +14 мин. +170 ккал

Завтра хочу пересмотреть свои летние вещи и сделать сортировку, что не ношу или отдать или выкинуть, точно так же и детские вещи перебрать нужно и освежить. подробнее

На работу взяла с собой капусту тушёную с мидиями, и углеводы и белки в одном блюде, а по жирам там мало, совсем мало получилось. И на перекус взяла йогурт и один банан. +4 +25 +5 +1 +14 мин. +170 ккал

На работу взяла с собой капусту тушёную с мидиями, и углеводы и белки в одном блюде, а по жирам там мало, совсем мало получилось. И на перекус взяла йогурт и один банан. подробнее

Дети сегодня собрались после обеда к бабушке, у старшего по идее сегодня должны быть уроки, но говорит, что до обеда, а меньший наотрез отказался в сад идти. Тоже запросился +4 +20 +5 +14 мин. +170 ккал

Дети сегодня собрались после обеда к бабушке, у старшего по идее сегодня должны быть уроки, но говорит, что до обеда, а меньший наотрез отказался в сад идти. Тоже запросился к бабушке, не стала переубеждать, подробнее

Собираюсь на работу, решила забежать отметиться! -0.3 кг. +4 +22 +4 +14 мин. +170 ккал

Собираюсь на работу, решила забежать отметиться! Как раз не забыла взвесилась! Отвесик хорошенький как для моего веса 300 граммочек, довольная!!! подробнее

Вчера потушила капусту белокочанную с мидиями, я последний раз капусту с мидиями тушила осенью, сочетание очень вкусное выходит, мне нравится. +8 +24 +3 +15 +52 мин. +210 ккал

Вчера потушила капусту белокочанную с мидиями, я последний раз капусту с мидиями тушила осенью, сочетание очень вкусное выходит, мне нравится. подробнее

на вечер сегодня такой же план как и вчера спа-процедурки, и ванна с эфирными маслами, я так крепче сплю потом, сном младенца. Вчера эфирные масла капала лаванды. +4 +14 +2 +52 мин. +210 ккал

на вечер сегодня такой же план как и вчера спа-процедурки, и ванна с эфирными маслами, я так крепче сплю потом, сном младенца. Вчера эфирные масла капала лаванды. подробнее

На завтра на работу возьму с собой на перекус банан и йогурт, сегодня прям чуть с ума не сошла как голодно мне было. Выпила кофе три чашки. +4 +14 +2 +52 мин. +210 ккал

На завтра на работу возьму с собой на перекус банан и йогурт, сегодня прям чуть с ума не сошла как голодно мне было. Выпила кофе три чашки. подробнее

С работы пришла поужинала и сразу же мне захотелось на боковую, на кроватку, телевизор посмотреть, пузо оттягивает веки вниз))) +4 +13 +2 +52 мин. +210 ккал

С работы пришла поужинала и сразу же мне захотелось на боковую, на кроватку, телевизор посмотреть, пузо оттягивает веки вниз))) подробнее

Забежала на минутку, и снова убегаю, показалась что я на месте и всё ок)) Началась рабочая неделька, энергия прям фонтаном бьёт!!! +6 +29 +7 +1 +45 мин. +44 ккал

Забежала на минутку, и снова убегаю, показалась что я на месте и всё ок)) Началась рабочая неделька, энергия прям фонтаном бьёт!!! подробнее

Планирую завтра провести разгрузку, хочу белковую, дома есть творог, примерно килограмма два, сливки, молоко, так почему же мне эти продукты завтра и не использовать?! +4 +11 +4 +10 +45 мин. +44 ккал

Планирую завтра провести разгрузку, хочу белковую, дома есть творог, примерно килограмма два, сливки, молоко, так почему же мне эти продукты завтра и не использовать?! подробнее

Сегодня на вечер тоже ванна с эфирными маслами, масочку для лица сделаю, будет домашний спа-салон, надо релакснуть. И вам тоже желаю приятного вечера! +4 +13 +1 +45 мин. +44 ккал

Сегодня на вечер тоже ванна с эфирными маслами, масочку для лица сделаю, будет домашний спа-салон, надо релакснуть. И вам тоже желаю приятного вечера! подробнее

Сало засолила, борщ сварила, капусту с мясом натушила. Устала я что-то на этой кухне, всё, больше сегодня ничего готовить не буду, еды и на завтра хватит и на послезавтра. +4 +12 +1 +45 мин. +44 ккал

Сало засолила, борщ сварила, капусту с мясом натушила. Устала я что-то на этой кухне, всё, больше сегодня ничего готовить не буду, еды и на завтра хватит и на послезавтра. подробнее

Всем добрейшего вечера! Выходная неделя как обычно быстро пролетает, и завтра у меня начинается рабочая неделя, семь дней труда, семь дней буду красоту творить! +4 +12 +1 +45 мин. +44 ккал

Всем добрейшего вечера! Выходная неделя как обычно быстро пролетает, и завтра у меня начинается рабочая неделя, семь дней труда, семь дней буду красоту творить! подробнее

Сегодня тоже вес без изменений, поэтому я сегодня на белково-жировой разгрузке буду, куриный бульон и отварная курица, что вполне меня устраивает. +4 +23 +1 +5 +27 мин. +152 ккал

Сегодня тоже вес без изменений, поэтому я сегодня на белково-жировой разгрузке буду, куриный бульон и отварная курица, что вполне меня устраивает. подробнее

Вес такой же как и в дневнике. Без изменений, ну это для меня очень хорошо! Самое главное, что не в плюсе, поднажму сегодня со спортом. +4 +14 +1 +20 +27 мин. +152 ккал

Вес такой же как и в дневнике. Без изменений, ну это для меня очень хорошо! Самое главное, что не в плюсе, поднажму сегодня со спортом. подробнее

Своим сырников сегодня нажарила четыре сковороды, сама же съела всего три штуки, хорошие вышли, но мне таким лучше не увлекаться, жареное как ни как. +4 +9 +2 +27 мин. +152 ккал

Своим сырников сегодня нажарила четыре сковороды, сама же съела всего три штуки, хорошие вышли, но мне таким лучше не увлекаться, жареное как ни как. подробнее

Моё вчерашнее заветное желание сегодня исполнилось. А желание было простое, просто выспаться и поспать часиков до десяти утра!! Всё так и свершилось! +5 +15 +3 +27 мин. +152 ккал

Моё вчерашнее заветное желание сегодня исполнилось. А желание было простое, просто выспаться и поспать часиков до десяти утра!! Всё так и свершилось! подробнее

Погодка сегодня хорошая, на дворе у нас плюс двадцать тепла +4 +10 +2 +27 мин. +152 ккал

Погодка сегодня хорошая, на дворе у нас плюс двадцать тепла, сейчас скоро поедем покатаемся на велосипедах. И где-то сделаем привал в виде пикника. подробнее

Всем приветик! Всех с выходными!!! +4 +10 +2 +27 мин. +152 ккал

Всем приветик! Всех с выходными!!! В понедельник уже начинается рабочая неделя, надо настраиваться на правильный лад, и успеть отдохнуть. подробнее

Смотрю девочки про погоду рассказывают, ну и я туда же, тоже про погоду у нас расскажу. у нас +16, ещё пока что жары не было как пишут у некоторых что аж под тридцать аномально +4 +23 +1 +1 +54 мин. +206 ккал

Смотрю девочки про погоду рассказывают, ну и я туда же, тоже про погоду у нас расскажу. у нас +16, ещё пока что жары не было как пишут у некоторых что аж под тридцать аномально для их региона. Но я подробнее

Сейчас хочу уделить час-полтора времени для составления меню на неделю для себя в пределах 1300-1500 калорий именно из тех продуктов которые у меня есть каждый день. +4 +18 +3 +54 мин. +206 ккал

Сейчас хочу уделить час-полтора времени для составления меню на неделю для себя в пределах 1300-1500 калорий именно из тех продуктов которые у меня есть каждый день. подробнее

Сохранить вес намного сложнее , чем сбросить. тут уж мне поверьте, именно сейчас с этим и начались проблемы. Нужен мне очень строгий контроль, быстро набираю. +4 +20 +4 +54 мин. +206 ккал

Сохранить вес намного сложнее , чем сбросить. тут уж мне поверьте, именно сейчас с этим и начались проблемы. Нужен мне очень строгий контроль, быстро набираю. подробнее

Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда +4 +19 +3 +54 мин. +206 ккал

Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой. подробнее

Сегодня купила куриную печень и приготовила паштет, думаю что у нас он не залежится, съедят уже сегодня:ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИИнгредиенты:30 г куриная печеньморковкалукови +4 +16 +4 +54 мин. +206 ккал

Сегодня купила куриную печень и приготовила паштет, думаю что у нас он не залежится, съедят уже сегодня: ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ Ингредиенты: 3 г куриная печень морковка луковиц г сливок 35% розмарин подробнее

Вес сегодня у меня такой же как и на линейке, я думала что за эту неделю хоть грамм 300 отвесит, а ничего подобного, не отвесило.Когда я выходная худеть в разы сложнее, соблазн +4 +18 +2 +28 мин. +330 ккал

Вес сегодня у меня такой же как и на линейке, я думала что за эту неделю хоть грамм 300 отвесит, а ничего подобного, не отвесило. Когда я выходная худеть в разы сложнее, соблазн есть - холодильник и подробнее

Лечебные минеральные воды с повышенным содержанием магния способны снизить аппетит и улучшить процесс пищеварения. Принимайте их натощак три раза в день, разбавляя обычной +4 +13 +1 +28 мин. +330 ккал

Лечебные минеральные воды с повышенным содержанием магния способны снизить аппетит и улучшить процесс пищеварения. Принимайте их натощак три раза в день, разбавляя обычной водой в пропорции 1:1. подробнее

Давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет, может, что-то новенькое появилось. Хочу какие-то фильмы про любовь и не длинные. +4 +11 +1 +28 мин. +330 ккал

Давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет, может, что-то новенькое появилось. Хочу какие-то фильмы про любовь и не длинные. подробнее

Планируя по 25 дел на день, даже мелких, будьте уверенны, что вы получите только один результат — усталость и неудовлетворенность собой к вечеру. +4 +17 +1 +28 мин. +330 ккал

Планируя по 25 дел на день, даже мелких, будьте уверенны, что вы получите только один результат — усталость и неудовлетворенность собой к вечеру. подробнее

подруга вчера приходила, хорошо так покрасила меня, и немного с ней посплетничали под бутылочку шампанского, такие посидели у на не часто возникают. +4 +13 +1 +28 мин. +330 ккал

подруга вчера приходила, хорошо так покрасила меня, и немного с ней посплетничали под бутылочку шампанского, такие посидели у на не часто возникают. подробнее