Медленно, но верно начал уползать новый килограмм. Так что зря я жаловалас... -0.2 кг.

Медленно, но верно начал уползать новый килограмм. Так что зря я жаловалась. В выходные я помогу ему уползти доконца. Поняла, что с диетой в 1500 ккал, худею слишком медленно. Попробую уменьшить. Но подробнее

Одно слово - устала. Физически и морально. Даже писать сил нету. Но я еще п...

Одно слово - устала. Физически и морально. Даже писать сил нету. Но я еще пока жива подробнее

Не понимаю! В моих калориях показывает все время, что я потребляю жира намн... +1

Не понимаю! В моих калориях показывает все время, что я потребляю жира намного больше, чем всего остального. Такого просто не может быть! Разве есть жир в овощах и фруктах? Ну я понимаю, если б я авокадо подробнее

Вчера много двигалась и ходила по магазинам. И после всего этого поужинала ... +1

Вчера много двигалась и ходила по магазинам. И после всего этого поужинала двумя пирожками. Они вроде не большие, в духовке печеные. После чего добросовестно занесла их в рацион и ужаснулась - ужин оказался подробнее

Довольно тяжело было мне вчера не нарушить границу 1500 ккал. Пекла мужу пи... +2

Довольно тяжело было мне вчера не нарушить границу 1500 ккал. Пекла мужу пирожки, собирала в дорогу. Моя проблема, что готовлю я вкусно и часто. В основном не для себя. Уже несколько лет я соблюдаю принцип подробнее

Головокружительные достиженя! В прямом смысле слова. Вчера кружилась голова... +3

Головокружительные достиженя! В прямом смысле слова. Вчера кружилась голова и чувствовалась сильная слабость. Сегодня постараюсь кушать не менее 1000 ккал. Но до границы в 1500 ккал. Прочитала про действие подробнее

Оттанцевала, чуть не свалилась, не было сил. Наверное надо больше все-таки ... +4

Оттанцевала, чуть не свалилась, не было сил. Наверное надо больше все-таки кушать, когда тренируешься. Счастлива от мысли, что придерживаюсь плана и что хоть какая-то сила воли у меня есть. Муж тоже подробнее

Хотя с другой стороны, я этот вес так же быстро за недельку набрала. Может,...

Хотя с другой стороны, я этот вес так же быстро за недельку набрала. Может, когда дело дойдет до годовалых залежей, организм не захочет так легко расставаться с накопленным добром. подробнее

Вчера пресс качала (ну или то место, где он должен быть ) а сеггодня догад...  

Вчера пресс качала (ну или то место, где он должен быть ) а сеггодня догадайтесь где мышцы болят? На шеи! Как уже писала вчера, бегу на тренировку, о еде стараюсь просто не думать. Еще хорошие подробнее