| ||||||
| ||||||
|
вход
Mimie
28.01.08
|
||||||
| ||||||
| Довольно тяжело было мне вчера не нарушить границу 1500 ккал. Пекла мужу пирожки, собирала в дорогу. Моя проблема, что готовлю я вкусно и часто. В основном не для себя. Уже несколько лет я соблюдаю принцип не готовить сладости. Но и это не помогает, даже на соленостях можно потолстеть. И еще как! Сравнивая мою теперешнюю еду с привычной, вижу, что я ела как минимум в 2, а то и 3 раза больше. Интересно, а сколько человеку нужно калорий, чтобы поддерживать жизнь в теле при минимальной активности? Пр сегодня опять преисполненная решимости. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: +15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +142 |
| комментарии: +2, просмотры: +90 |
начало
-
Првиетик, а ты не хочешь команду помннять и к нам перейти?? мы активные, дуржные, поддержка у нас отличная!! нас много и мы ищем ту, которая хочет худеть в команде, которая хочет добиться успехов и которой нужна поддежрка!! мы команда Like no Other ( РАВНЫХ НЕТ!) мы под номером 6 в списке команд) и рейтинги у нас довольно неплохие 10-15 места !!!! Решайся) буду ждать твоего ответа!
-
Приветик! Тут такое дело чем ты меьше двигаешься тем больше затармаживается метоболизм и тем меньше ты худеешь. Лучше всего наооборот много двигаться. У меня при мойем ритме жизни 1300-1500-1700 ккал норма чтобы удержать вес :) 60 минут калланетика, 20 минут зарядка 60 минут обруч, два раза в неделю басссейн, хожу пешком каждый день не меньше 60 минут и 10-20 минут качаю пресс) + работа.
Вот и считай сколько тогда ты должна кушать. Но это не поможет пока не начнешь двигатся.
вход
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|