Вариант меню на 1200 ккал +16 +14 +3 +11 +130 мин. +302 ккал

Я вела все свои данные в анкету Бодилаб, и вот что мне вышло:Твое рекомендуемое меню Дневная норма: 1200 ккал 90 грамм - Белки 45 грамм - Жиры 125 грамм - Углеводы. Опять же ничего нового. То подробнее

Столько отзывов о Бодилаб прочитала, решила попробовать +17 +8 +3 +6 +15 мин. +229 ккал

Столько отзывов о Бодилаб прочитала, и тут на гале реклама была. в общем, решила посмотреть что оно такое и с чем едят. В принципе неплохо, но все что там предлагают я уже давно могу и без них. Кому подробнее

Омск похорошел +3 +7 +2 +5 +10 мин. +131 ккал

В Омске и Омской области активно ведутся работы по благоустройству в рамках национального проекта «Жилье и городская среда», сообщает пресс-служба регионального правительства. Ход работ 7 августа проинспектировали подробнее

Новый арт-объект появился на здании бассейна «Пингвин» в Омске +3 +13 +3 +5 +6 мин. +39 ккал

Художники STENOGRAFFIA создали архитектурную иллюзию «Бетонное эхо». В Омске появился новый арт-объект «Бетонное эхо» от команды SPEKTR. Художники участвуют в крупнейшем в России фестивале уличного подробнее

В Омске ветка дерева упала на 4-летнюю девочку +3 +7 +2 +34 мин. +253 ккал

Ребенок отделался царапинами. Трагедией могло закончиться ЧП на улице Моторная в Ленинском округе. О ней стало известно активистам «Гражданского патруля». О неприятном случае рассказала омичка. По подробнее

Названа самая популярная школа среди омских первоклассников +3 +7 +2 +17 мин. +143 ккал

В Омске назвали самую популярную школу, в которую ведут первоклассников. Всего на данный момент сформировано 556 классов при средней наполняемости 25 человек. В каждом из них могут обучаться от 20 до подробнее

Омичей на сутки оставят без холодной воды +15 +7 +1 +22 мин. +1 ккал

Омский водоканал обеспечит подвоз питьевой воды в автоцистернах. В течение суток с 7 на 8 августа специалисты «Росводоканал Омск» будут проводить плановые ремонтные работы на водоводе по улице Войкова. подробнее

Назван самый безопасный час на омских дорогах +5 +7 +2 +150 мин. +1 ккал

Самым безопасным часом на дорогах Омска и Омской области, согласно статистическим данным Госавтоинспекции, является промежуток с 4 до 5 часов утра. Именно в это время за минувшие шесть месяцев, по подробнее

Из-за ремонта путей расписание омских электричек изменится +5 +7 +1 +15 мин. +184 ккал

Некоторые будут приходить с часовым опозданием. В пресс-службе Западно-Сибирской железной дороги сообщили, что из-за проведения ремонтных работ на железнодорожных путях на участке Любинская — Петрушенко, подробнее

Омичам бесплатно раздают землю в Бурятии и Забайкалье +13 +11 +1 +430 мин. +39 ккал

Бесплатный гектар может получить каждый. С 1 августа 2020 года земельный участок в республике Бурятия и Забайкальском крае могут бесплатно получить все желающие россияне, а также иностранцы и лица подробнее

Мои мысли - мои скакуны! На *** перед сном прискакал весь табун...))) +8 +31 +1 +31 +20 мин. +98 ккал

Мои мысли - мои скакуны! На *** перед сном прискакал весь табун...))) Пешеход всегда прав. Прав, но не всегда жив. Всё пошло под откос, когда страшные бабы научились красиво фотографироваться. подробнее

Фармацевт объясняет практикантке: - А из этой банки мы наливаем, если рецепт уж совсем неразборчивый! +2 +13 +4 +5 +7 мин. +39 ккал

Зашел в метро, стоит девушка беременная, месяц 8-9. Милостыню просит. Жалко ее стало, уже года 2 тут стоит, никак родить не может. - Что в выходные делал? - С собакой гулял. - Вы что, пса завели? - подробнее

Простейший способ затроллить девочек из инстаграма +4 +13 +4 +100 мин. +295 ккал

По олимпийской трассе бегут два российских биатлониста. Внезапно один снимает винтовку, сворачивает в кусты и кричит второму: - Юра, беги, я прикрою... Эсесовцы перекрыли все выходы, но Штирлиц подробнее

Поздравляем! Вы попали в программу ГИБДД +2 +16 +6 +52 мин. +111 ккал

- Поздравляем! Вы попали в программу ГИБДД, и мы сразу же начинаем с вопроса на 500 руб! Почему ремешёчек не пристёгнут? Ко мне тёща приехала и живёт вот уже две недели. Но самое страшное, что подробнее

Мама спрашивает дочку: - Что это за таблетки в твоей сумке? +7 +5 +30 мин. +276 ккал

Мама спрашивает дочку: - Что это за таблетки в твоей сумке? - МНЕ ПОДКИНУЛИ, ОТВЕЧАЮ, а нет, это ношпа... - Представляешь, я вчера сожгла 4000 килокалорий! - Да ты что? Как это тебе удалось? - подробнее

Нет, как все-таки щедра наша природа! +1 +7 +3 +150 мин. +286 ккал

Вы что вчера делали? - Пили. - А что вчера было? - Деньги. - Нет, как все-таки щедра наша природа! Вот вчера иду вечером по парку, смотрю - цепь золотая лежит. Ну я мужика из нее вытряхнул и подробнее

Я пойду СМС-ку сброшу))))))))))))   +2 +7 +3 +30 мин. +234 ккал

- У вас зелёнка есть? - Есть! - А какого цвета? - Это правда, что Шлему посадили? - Да. - Вот лгун! Он мне писал, что поехал к брату на два года. - Он не солгал: брата посадили еще раньше. подробнее

- Чего это от тебя так воняет? - Во мне талант погиб... +1 +7 +3 +15 мин. +84 ккал

- Чего это от тебя так воняет? - Во мне талант погиб... Все поняли, что свадьба была не по любви, когда жених отпустил голубя с запиской: “ПОМОГИТЕ!“ Приходит мужик в поликлинику и говорит: подробнее

Работать с детьми легко: просто дайте им понять, что вы еще более опасный и непредсказуемый психопат, чем они +2 +7 +6 +10 +442 мин. +168 ккал

Работать с детьми легко: просто дайте им понять, что вы еще более опасный и непредсказуемый психопат, чем они. подробнее

Вторник, второй день моих мучений с кошкой шефа. +8 +7 +1 +15 мин. +39 ккал

Вторник, второй день моих мучений с кошкой шефа. У нее забрали блевотинку на анализы, пока результатов нет. работают, конечно, учитывая что все это довольно не мало стоит. Говорили результаты будут на подробнее

Кошку за день вырвало 4 раза +10 +9 +8 +13 +14 мин. +39 ккал

Кошку за день вырвало 4 раза, и 3 раза был понос. После этого я конечно все убирала, мыла ей попу и лапы в ванне, рискуя своей жизнью. Кто там говорил что у меня спокойная работа? Ни фига Домой поехала подробнее

Понедельники летят, ни поблажки, ни отсрочки +10 +35 +3 +22 +2 мин. +283 ккал

С понедельником Понедельники летят Словно загнанные кони, В этой бешеной погоне Смазан дней лучистый взгляд. Понедельники летят, Не хотят остановиться, Я не различаю лица Будней, праздников подробнее

1 августа в Омске стал самым жарким летним днём +12 +31 +2 +16 +150 мин. +141 ккал

Первый день августа стал самым жарким днём лета в Омской области. По данным «Обь-Иртышского УГМС», в Омске температура повысилась до +34 градусов. Авиаметеорологическая станция (АМЦ) зафиксировала +35 подробнее

Меня почему то тянет смотреть всякие ужасы +9 +32 +1 +6 +15 мин. +478 ккал

Меня почему то тянет смотреть всякие ужасы, на ютубе есть канал где целая серия циклов про маньяков. Как про наших, так и про иностранных. В Омске был маньяк-лифтер. Подкарауливал женщин, грабил, все подробнее

Синоптики рассказали, когда вернется лето +6 +32 +1 +1 +20 мин. +135 ккал

Холод на значительную часть территории России принес циклон, который теперь вытесняется. В Москве, Рязани, Туле и других близлежащих городах в начале следующей недели еще будет прохладно, однако постепенно подробнее

Утром обещают + 19, а днем + 25 +17 +32 +1 +10 +20 мин. +1 ккал

Утром обещают + 19, а днем + 25 На вторник днем до +28. Из вкусного - у нас созрели сливы, а ближе к осени будет облепиха. Кто любит облепиховое варенье, морс, компот? Это вкусно Активно подробнее

Вот и понедельник к нам пришел +2 +6 +3 +40 мин. +250 ккал

Вот и понедельник к нам пришел Самая обычная рабочая неделя. Шеф сейчас тоже не спит, переписываемся о предстоящем рабочем дне. У его кошки понос, и он не знает от чего это случилось. Корм не менял, подробнее

Уйти спать и забыть про то что в машинке осталось постельное белье +3 +6 +1 +120 мин. +128 ккал

Уйти спать и забыть про то что в машинке осталось постельное белье - бесценно утром меня бы ждало уже тухлое постельное белье, которое потом опять ставить на стирку, затем на полоскание, чтоб уж точно подробнее

И сегодня празднование дня города продолжалось +3 +6 +1 +9 +660 мин. +39 ккал

И сегодня празднование дня города продолжалось, мы были в 11 на фестивале стритбола и уличной культуры, а потом на турнирном состязании Самый сильный человек подробнее

С днём рождения, Омск! — самые яркие моменты праздника   +4 +6 +3 +10 +6 мин. +250 ккал

Накануне, 3 августа, в Омске прошли основные мероприятия в честь его 303-го дня рождения. По предварительным данным, в празднике приняли участие 131 тысяча человек, итоговая статистика будет озвучена подробнее

Синоптики рассказали, вернется ли жара в Омск +7 +3 +20 мин. +192 ккал

Так, по данным официального сайта Обь-Иртышского гидрометеоцентра, в понедельник, 5 августа, в Омске станет немного теплее, чем на выходных. Воздух днем прогреется до +22…+27°. Местами возможен небольшой подробнее

Сегодня Омску 303 года +22 +30 +1 +41 +15 мин. +210 ккал

Сегодня Омску 303 года Афиша мероприятий: 2 августа В 12-00 “Город мастеров”. Ярмарка и мастер-классы от местных и приезжих мастеров в Омской крепости. В 16-00 “Флора”. Выставка цветов, аниматоры, подробнее

Омичам назвали сыры, которые нельзя покупать +2 +19 +1 +15 мин. +50 ккал

Жителям Омской области советуют внимательно подходить к выбору сыра, предлагаемого на прилавках. Дело в том, что в Омское Управление Роспотребнадзора поступило предупреждение от коллег из Удмуртии подробнее

С днем города Омск +4 +19 +3 +17 мин. +111 ккал

С днем города Омск Вчера отмечали день ВДВ, среди моего окружения много мужчин которые служили именно там, что неудивительно - в Омской области, в поселке Светлый находится учебка (учебный центр) подробнее

В эту пятницу отмечаем день ВДВ, а в субботу день города +6 +1 +45 мин. +208 ккал

В эту пятницу отмечаем день ВДВ, а в субботу день города Праздник за праздником Наверно у многих мужья или сыновья служили в ВДВ.Несмотря на ненастную погоду, задолго до начала праздника к воротам подробнее

Проливной дождь не помешал омским десантникам отметить свой праздник +5 +1 +15 мин. +39 ккал

Празднования дня ВДВ начались рано утром, несмотря на проливной дождь. Сегодня, 2 августа, в 242-ом учебном центре ВДВ в посёлке Светлом прошли праздничные мероприятия. Несмотря на ненастную погоду, подробнее

Омичам рассказали, какая погода будет в День города +6 +1 +150 мин. +97 ккал

День города пройдет в Омске завтра, 3 августа. Омск отметит свой 303-й день рождения, и в этот день запланировано множество мероприятий, в том числе и на открытом воздухе. Так с утра пройдет Сибирский подробнее

В Омске торжественно открыли выставку «Флора-2019» +6 +1 +62 мин. +289 ккал

Грандиозное событие собрало тысячи омичей. В Омске торжественно открыли выставку зелёного строительства, цветоводства и садоводства «Флора-2019». Впервые открытие состоялось на сцене, установленной на подробнее

В Омске началась вакцинация от пневмокока +6 +1 +12 мин. +125 ккал

Наш регион получил на это 4 миллиона федеральных денег в рамках нацпроекта «Демография». На выделенные средства приобрели свыше 2000 доз препарата. Прививки предназначены для постояльцев геронтологических подробнее

Искусственный дождь вызовут над горящими лесами Сибири +6 +1 +110 мин. +92 ккал

Искусственный дождь вызовут над горящими лесами Сибири Патронами с йодистым серебром расстреляют облака над горящей тайгой в Иркутской области и Красноярском крае; самолёт «Авиалесоохраны» уже поднялся подробнее

В Омске вновь испортился воздух +6 +1 +62 мин. +128 ккал

Омичи недолго наслаждались свежим чистым воздухом, после того, как рассеялся смог, пришедший из горящего Красноярского края. Уже через несколько дней воздух в Омске вновь испортился. Как гласит сервис подробнее

Неправильная разметка в центре мешает омичам поворачивать +6 +1 +10 мин. +35 ккал

Мэрия уже пообещала разобраться в ситуации. Жаркий спор разгорелся в комментариях к одной из записей сообщества «Аварийный Омск». Автор исходного поста описал ряд проблем, связанных с новой разметкой подробнее

Население Омска на четверть состоит из пенсионеров +6 +1 +20 мин. +126 ккал

Омские статистики представили сведения о демографической ситуации в Омске по итогам 2018 года. Так, согласно данным ведомства, на конец года в областном центре насчитывалось 1 миллион 164,8 тысячи человек. подробнее

Новая волна массового отключения горячей воды пройдет в Омске в ближайшие дни +6 +6 +1 +484 мин. +39 ккал

Новая волна массового отключения горячей воды пройдет в Омске в ближайшие дни Согласно утвержденному графику остановок и проведения гидравлических испытаний тепловых сетей летом 2019 года, следующее подробнее