Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.1

29.07.22

29 июля, пятница. (5:28) -0.25 кг. +12 +8 +3 +5 мин. +2501 ккал

Сон (21:50-5:14) семь часов двадцать четыре минуты. Оценка сна 98 баллов! Вес 96,15 кг. (5:25) Вес 95,9 кг. (12:20) Вчера сделала 4792 шага. Плавала в пруду. На завтрак (6:00) творог, яйцо, кофе, подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2501 ккал. жиры: 62 г. белки: 123 г. углеводы: 355 г. +12 +8 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.25 кг.
28.07.22

28 июля, четверг. (3:23) -0.7 кг. +3 +5 +2 +5 мин. +2114 ккал

Сон (22:01-3:04) пять часов. Вес 95,45 кг. Вчера сделала 11581 шаг. Плавала в пруду, ездила в Рогачёво. На завтрак (3:55) творог, яйцо, кофе, молоко. (232 ккал) Второй завтрак (7:55) каша пшенная подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2114 ккал. жиры: 58 г. белки: 105 г. углеводы: 283 г. +3 +5 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
27.07.22

27 июля, среда. (3:11) -0.35 кг. +2 +11 +2 +5 +5 мин. +1326 ккал

Сон (22:02-2:33) сон четыре с половиной часа. Вес 96,15 кг. (3:00) Вес 95,25 кг. (13:00) Вчера сделала 5661 шаг. Плавала в пруду. На завтрак (3:45) творог, яйцо, кофе, молоко. (226 ккал) Обед подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1326 ккал. жиры: 29 г. белки: 67 г. углеводы: 194 г. +2 +11 +5 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.35 кг.
26.07.22

26 июля, вторник. (6:00) -0.15 кг. +15 +18 +6 +10 +5 мин. +3210 ккал

Сон (22:20-5:06) шесть часов сорок пять минут. Вес 95,6 кг. Вчера сделала 7126 шагов. Плавала в пруду. На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, молоко. (221 ккал) Второй завтрак (8:45) каша пшенная подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 3210 ккал. жиры: 169 г. белки: 123 г. углеводы: 295 г. +15 +18 +10 +6 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.15 кг.
25.07.22

25 июля, понедельник. (4:37) -0.15 кг. +9 +16 +2 +9 +5 мин. +1517 ккал

Сон (22:19-4:12) пять часов пятьдесят три минуты. Вес 95,75 кг. Вчера сделала 5913 шагов. Плавала в пруду. На завтрак (5:00) творог, кофе, молоко. (138 ккал) Второй завтрак (8:30) каша пшенная подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1517 ккал. жиры: 53 г. белки: 80 г. углеводы: 165 г. +9 +16 +9 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.15 кг.
24.07.22

24 июля, воскресенье. (6:16) +0.35 кг. +17 +4 +1 +2 +5 мин. +1759 ккал

Сон (22:21-4:59) шесть с половиной часов. Вес 95,9 кг. Вообще-то внутри сидит мысль о том, что мой вес не меньше ста килограммов, поэтому-то и нет движения к весу шестьдесят килограммов. Всё дело в подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1759 ккал. жиры: 61 г. белки: 98 г. углеводы: 204 г. +17 +4 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.35 кг.