03.02.2024 Опять не удалось договориться со сварщиками +23 +29 +1 +15 +5 мин. +299 ккал

У меня выходной в субботу и у них, тоже выходной или короткий день. У них там заказ раньше, чем мы заказывали.Поэтому их обслужат в первую очередь. Хорошо у нас есть еще время. подробнее

03.02.2024 сегодня решила день посвятить себе +12 +17 +1 +5 мин. +318 ккал

Утром пробежалась пробежичкой, приняла контрастный душ для бодрости, сделала вкусный завтрак, настроение на высоте.Дальше я сделаю хорошую себе масочку для лица и массаж лица. подробнее

03.02.2024 По плану пойти на рынок и купить себе спортивную орошую обувь +8 +17 +4 +5 мин. +338 ккал

Мне нужны срочно хорошие кроссы. Не думала, что мне так понравилось бегать по утрам, Это вначале лениво, но потом затягивает,хочется бегать.Кажется, что чего то не хватает, если не пробегусь. подробнее

03.02.2024 Повезла кошку на прививку +7 +17 +4 +5 мин. +255 ккал

Подорожали прививки.Но делать нужно. Один укол и сразу несколько функций получается. В то год не сделали кошке прививку и она заболела. И дома же сидит, никуда не выходит, Ветеринар сказал, что микробы подробнее

03.02.2024 мой ночной дневник +6 +18 +4 +5 мин. +106 ккал

Вчера я проспала выпустить ночью дневник, но сегодня я не устала, поэтому сделала себе масочку на мое прекрасное личико и вот, выпустила дневничок. Остальные дневники буду выпускать в течение дня подробнее

02.02.2024 Делаю дополнительное ограждение на балконе +12 +18 +3 +5 мин. +19 ккал

Устанавливаю новые окна на балконе и чтобы было безопасно , дополнительно ставим металлическое ограждение.Открыв окно, чтобы никто не вывалился из него. Все выглядит красиво и цивильно.Под цвет рамы подобрали подробнее

02.02.2024 не знаю как состыковаться со сварщиками +7 +18 +2 +5 +5 мин. +38 ккал

Не знаю как состыковаться со сварщиками.Они должны придти сварить ограждение к балкону.А я работаю, То они не могут, когда у меня выходной,то я выходная и они не могут подьехать подробнее

02.02.2024 Дочке полегчало, нога вроде окрепла +7 +24 +2 +5 мин. +44 ккал

Вроде нога окрепла, Ведь мазала она кремом постоянно, хотела чтобы быстрее зажила мышца. А это не шутка, Поэтому я прошу не делать на тренировках резких движений,чтобы не повредить сухожилиям.Ей же хочется подробнее

02.02.2024 на завтрак перловая каша +9 +25 +2 +5 +5 мин. +403 ккал

Люблю перловку. Вчера сварила перловую крупу для завтрака с утра. Хочется хоть маленький кусочек хлеба с маслом и сыромТем более я купила вчера свежего сыра.Хлеб с отрубями, если что подробнее

02.02.2024 Мой утренний дневник +7 +24 +2 +5 мин. +140 ккал

Как хорошо, что можно все записывать в дневнике. Хотя бы не забудешь, что наметила на день.Вчера я рано заснула, как будто меня вырубило. И я очень крепко проспала.Правда маску на лицо сделать забыла. подробнее

Утром пешочком пробежалась вдоль речки +11 +33 +2 +14 +5 мин. +291 ккал

Иногда я выхожу на пробежку,Но это не всегда так. Но бывает, когда мне срочно надо привести себя в форму. И пробежки очень хорошо мне помогают.Там есть укромные места, где я могу еще и поотжиматься , подробнее

01.02.2024 на ужин приготовлю что то овощное +8 +22 +2 +10 мин. +293 ккал

Купила картофель, кабачки и помидоры. Лук и чеснок у меня дома есть.На ужин сильно объедаться не будем, поедим отварные овощи, Приготовлю соус с помидорами и сметаной. подробнее

01.02.2024 Дочка сегодня на свои танцы не пойдет +12 +27 +2 +5 мин. +163 ккал

Что то немного дочка приболела, да и в последнее занятие ногу растянула. Немного больно мышцам, поэтому решили не напрягать эту ногу.Пусть одно занятие пропустит.Я ей дала крем, пусть мажет. подробнее

01.02.2024 Работой сегодня завалили +9 +28 +2 +5 мин. +91 ккал

Начало месяца, идет переоценка товара.К тому же новый товар привезли.Все надо не пропустить и не ошибиться, пересчитать и распределить.Голова кругом.Даже и про обед забыла.Думаю, вот сейчас.. подробнее

01.02.2024. Мой ночной дневничок +12 +24 +2 +10 +5 мин. +60 ккал

Создаю ночной дневничок Мне понравилось вечерком выпускать дневничок. Так хоть я имею время до этого приводить себя в порядок.Сделать масочку на лицо, потом смыть ее и с кремом сделать массаж лица и рук. подробнее

31.01.2024 Зайду по дороге в парикмахерскую +6 +18 +2 +1 +5 мин. +19 ккал

Надо зайти в парикмахерскую и подравнять кончики,Я всегда хожу к одному мастеру, очереди не жду.Созвонилась,Договорил и я уже на парикмахерском. кресле, и из меня делают красавицу. Это мой постоянный подробнее

31.01.2024 Понравилось ходить пешком +6 +18 +5 +5 мин. +64 ккал

Понравилось ходить пешком, только обувь надо под это хождение.Одни сапоги я уже каблук стерла.Ремонт обошелся не дешево.Надо спортивную обувь.Но на работу надо приходить представительно, а не спортивно подробнее

31.01.2024мой обеденный дневничок +6 +18 +5 +5 мин. +65 ккал

Обед пока на работе обедала могла порешать свои вопросики для дома, созвониться, посчитать сколько чего нужно для ремонта подробнее

31.01.2024 Угостили на работе винегретом +8 +30 +6 +5 +5 мин. +130 ккал

Коллега принесла на работу винегрет и решила поделиться.Говорит , что приготовила слишком много и не хочет, чтобы винегрет ее не пропал, поделилась с коллективом.Было вкусно подробнее

31.01.2024Дневник в ночи +8 +23 +3 +5 +5 мин. +194 ккал

Мой ночной дневничок Мне понравилось выпустить вместе со всеми ночью дневник. Я потом обдумываю, что еще могу написать интересного из моей жизни. Может эти события для меня важны. подробнее

30.01.2024 на работе продолжаю обучать стажерку +7 +19 +2 +5 +5 мин. +336 ккал

Не могу при ней позвонить по телефону, чтобы не подавать плохой пример. . А звонить надо везде, насчет краски созвониться с магазином, чтобы рабочие приступили к покраске балкона и с рабочими созвониться подробнее

30.01.2024 пешая прогулка +5 +12 +2 +5 мин. +123 ккал

Пройдусь пешком после работыПодышу свежим воздухом зайду в магазин , надо купить продукты, забрать с ремонта свои сапоги, каблук немного стерся, но поменяют набойку и все будет нормально подробнее

30.01.2024 вечером у меня фитнес +6 +12 +2 +5 мин. +29 ккал

Вечером у меня тренировка, хоть от занятий у меня поднимается настроение, Всегда хожу с удовольствием, Ведь там нас собирается группа и мы уже. Многие подружились подробнее

30.01.2024кушаю сегодня в столовой +5 +8 +2 +5 мин. +15 ккал

Сегодня буду обедать в нашей столовой.Возьму салатика и сок фруктовый. Не хочу переедать,А то если наберу с дома разной еды и как бы должна все скушать, а тут много не разгуляешься.Купила себе что то подробнее

30.01.2024мой ночной дневничок +6 +17 +3 +10 +5 мин. +0 ккал

Мой дневник среди ночи Не спится, вот я и решила выпустить дневничок, Остальные дневники уже днем выпускаю, Как только появилась свободная минутка подробнее

29.01.2024 пью воду сегодня для разгрузки +5 +18 +1 +5 мин. +396 ккал

Что то Я вчера кажется переела и сегодня хочу немного разгрузиться водой. На вечер еще посмотрю что есть или пить но наедаться не хочу, скорее всего сьем суп подробнее

29.01.2024 Дочку сегодня встречала с танцев +5 +11 +2 +5 мин. +248 ккал

Решили пешком пойти от дома культуры,где походят репетиции, Ведь надо нашаривать шаги и двигаться, Даже не смотрели и не считали сколько шагов, и без этого хорошо шагается подробнее

29.01.2024 иногда с дочкой вводим вместе она в школу ., а я на работу +5 +11 +2 +5 мин. +163 ккал

Иногда мы с дочкой из дома выходим вместе, она в школу идет , а я на работу иду.Иногда спрашивают сколько мне лет, мы с дочкой выглядим обе молоды подробнее

29.01.2024 порядок есть порядок и путаницы быть не может +5 +11 +2 +5 мин. +20 ккал

Не может быть путаницы, если есть порядок и дома и на работеДочка пришла со школы. Навела порядок,по вытирала пыль, вымыла посуду подробнее

29.01.2024 понедельник - день тяжелый +8 +18 +3 +5 +5 мин. +472 ккал

Как неохота, но надо идти и. Зарабатывать. Как хорошо было на выходных, я так классно отдохнули, У меня стажер новая на работе, буду ее. Теперь обучать нашим рабочим премудростям подробнее