вечерние зажоры до добра не доводят. сегодня массаж после работы, так что буду держаться +6

вечерние зажоры до добра не доводят. сегодня массаж после работы, так что буду держаться подробнее

Все хорошо, привес ликвидирован, после позавчерашнего ночного обжорства жареной рыбой, вчера я поела всего один раз - два блина с грибами и сыром и один +13

Все хорошо, привес ликвидирован, после позавчерашнего ночного обжорства жареной рыбой, вчера я поела всего один раз - два блина с грибами и сыром и один фаршированный перец и чай. подробнее

привес. +17

привес. подробнее

Взвесилась - вес прежний, я именно так и чувствовала, что вес встал, не смотря на сдержанное белковое питание. Сегодня попробую кушать пять раз. +18 +735 мин.

Взвесилась - вес прежний, я именно так и чувствовала, что вес встал, не смотря на сдержанное белковое питание. Сегодня попробую кушать пять раз. подробнее

на завтрак - до 12 часов - съела свежей малины, граммов 70 перед работой заехала в магаз и купила на обед себе 170гр жареного минтая и 140 гр салата не очень +7

на завтрак - до 12 часов - съела свежей малины, граммов 70 перед работой заехала в магаз и купила на обед себе 170гр жареного минтая и 140 гр салата не очень понятного - рисовая лапша, подробнее

хорошо хоть, что килограмм новый разменяла. общий отвес за два последних дня составил 800 грамм. пусть мириманова меня простит, вчера пока не съела салат в третьем +9

хорошо хоть, что килограмм новый разменяла. общий отвес за два последних дня составил 800 грамм. пусть мириманова меня простит, вчера пока не съела салат в третьем часу - уснуть не смогла. подробнее

пошла я искать, что мириманова разрешает есть по ночам +2

пошла я искать, что мириманова разрешает есть по ночам подробнее

С утра отвесов не было. позавтракать дома не получилось. огурцы взять забыла. в итоге на работе сходила в 11.30 на завтрак-обед купила два рулетика из куриной грудки, +8

С утра отвесов не было. позавтракать дома не получилось. огурцы взять забыла. в итоге на работе сходила в 11.30 на завтрак-обед купила два рулетика из куриной грудки, внутри сыр, снаружи обжарены подробнее

я ускакала в магазин. С того компа на галю выходить не буду, не надо мне, чтоб потом программисты и продавцы читали мои дневники. на сайте появлюсь вечером. сегодня +6

я ускакала в магазин. С того компа на галю выходить не буду, не надо мне, чтоб потом программисты и продавцы читали мои дневники. на сайте появлюсь вечером. сегодня худеем! не забудьте! подробнее