Онлайн дневник участницы: глаша64

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64

вес: 76.30 кг.
был вес: 82.00 кг.
рост: 1.69 м.

-5.7 кг всего

имт: 26.71

26.12.23

26.12.2023 +4, теплынь, люди без шапок ходят +10 +14 +1 +16 +175 мин. +23 ккал

хочу вкусных конфет россыпью купить в подарки, завтра пойду утром испекла хлебушек и савоярди для тирамису(сын попросил), а нам с папой сделаю торт безе подробнее

ИТОГ: 354 ккал. 23 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 1 г. +10 +14 +16 +1 175 мин
22.12.23

22.12.2023 +0 +10 +9 +1 +6 +180 мин. +23 ккал

на улице класс пеку багеты подробнее

ИТОГ: 392 ккал. 23 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 1 г. +10 +9 +6 +1 180 мин
20.12.23

20.12.2023 обещают+4 +9 +9 +3 +7 +150 мин. +23 ккал

и снега навалило за ночь потихоньку начала генералить квартиру, сегодня по плану кухня, вытяжку уже вымыла подробнее

ИТОГ: 314 ккал. 23 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 1 г. +9 +9 +7 +3 150 мин
19.12.23

19.12.2023 -700 гр -0.5 кг. +7 +6 +4 +2 +110 мин. +14 ккал

хотелось больше подробнее

ИТОГ: 232 ккал. 14 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. +7 +6 +2 +4 110 мин -0.5 кг.
18.12.23

18.12.2023 разгрузка +15 +15 +2 +7 +55 мин. +28 ккал

на улице солнышко подробнее

ИТОГ: 96 ккал. 28 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +15 +15 +7 +2 55 мин
16.12.23

16.12.2023 потеплело +5 +3 +1 +5 +65 мин. +23 ккал

-15 подробнее

ИТОГ: 144 ккал. 23 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 1 г. +5 +3 +5 +1 65 мин