| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.05.12
2й день совместной тренировки)
+11
+660 мин. 
+1492 ккал
утром во время на встали, но пересилили себя и пошли вечером, сегодня кардио и нагрузка на руки подробнее
ИТОГ:
817 ккал.
1492 ккал.
жиры: 84 г.
белки: 80 г.
углеводы: 112 г.
+11 660 мин (спорт. 70 мин.)
-
23.05.12
тренировка
+1
+480 мин. +1058 ккал
решили с мужем ходить каждый день заниматься в спортзал)) первый день, конечно запланировано с утра мы в него не попали, но главное доехали ближе к вечеру)) подробнее
ИТОГ:
697 ккал.
1058 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 76 г.
углеводы: 62 г.
+1 480 мин (спорт. 60 мин.)
-
22.05.12
Утренние сборы... надо еще в себя завтрак засунуть
+8
+275 мин. +224 ккал
еле встала, пытаюсь соображать подробнее
ИТОГ:
143 ккал.
224 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 14 г.
углеводы: 13 г.
+8 275 мин (спорт. 10 мин.)
-
21.05.12
стандартный понедельник
+15
+480 мин. +818 ккал
Все планы пришлось менять, завтра по работе в Москву куча времени пропадет в Сапсане((( подробнее
ИТОГ:
457 ккал.
818 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 84 г.
углеводы: 68 г.
+15 480 мин (спорт. 10 мин.)
-
20.05.12
урааа вес уходит, а главное объемы)
+3
+485 мин. +650 ккал
не большие сдвиги )) все ближе к цели.. дома занимаюсь приседаниями, махи и упражнения на руки с гантелями подробнее
ИТОГ:
849 ккал.
650 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 27 г.
углеводы: 75 г.
+12 485 мин (спорт. 20 мин.)
-
19.05.12
ресторанчик
+3
+730 мин. +1421 ккал
Люблю ресторан уна берегу залива) красиво) подробнее
ИТОГ:
771 ккал.
1421 ккал.
жиры: 97 г.
белки: 81 г.
углеводы: 61 г.
+3 730 мин (спорт. 10 мин.)
+11
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- как вам такие лосины с вб?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как вам фото?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- какие вещи из ссср у вас остались?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- оцените внешность и стиль.
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- как вам такая фигура?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|