Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

06.06.25

06 июня 2025 года, пятница. (5:30) +0.5 кг. +13 +1 +1 +5 +5 мин. +385 ккал

Вчерашний день пролетел, сегодняшний уже летит. Прошло полтора часа, после пробуждения. Все-таки дневник надо заполнять не утром, а вечером, по итогам дня. Взять под контроль ужин. Утро - время планов подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 385 ккал. жиры: 14 г. белки: 17 г. углеводы: 48 г. +13 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
05.06.25

05 июня 2025 года, четверг. (5:11) -0.1 кг. +6 +2 +1 +8 +5 мин. +385 ккал

Доброе утро! Какое замечательное солнечное утро! Сирень отцветает, калина цветёт, жасмин благоухает, ирисы распустились, у пиона вот-вот бутоны раскроются. Птичка какая-то пела, заливалась очень красиво, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 385 ккал. жиры: 14 г. белки: 17 г. углеводы: 48 г. +6 +2 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
04.06.25

04 июня 2025 года, среда. (6:26) +0.6 кг. +5 +2 +1 +10 +5 мин. +385 ккал

Вчера начала генеральную уборку и перестановку в доме. Разобрала диван, его подниму на второй этаж, а из комнаты на втором этаже уберу две кровати. Кресла из холла поставлю в комнату, переставлю столы подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 385 ккал. жиры: 14 г. белки: 17 г. углеводы: 48 г. +5 +2 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.6 кг.
03.06.25

03 июня 2025 года, вторник. (5:55) +12 +2 +1 +13 +5 мин. +336 ккал

Как-то незаметно образовался лишний килограмм творога, нажарила вчера сырников. Дочь приезжала на один день. Восход солнца 3:49 Сон 21:27-4:47=7:19 (95 баллов) 5:00 Вес 107,8 кг (5:05) Вчера подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 336 ккал. жиры: 14 г. белки: 18 г. углеводы: 34 г. +12 +2 +13 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
02.06.25

02 июня 2025 года, понедельник. (5:20) -0.1 кг. +14 +3 +1 +13 +5 мин. +215 ккал

Вчера отнесла бюллетень председателю СНТ. На очные собрания дачники перестали ходить, теперь у нас очно-заочной общие собрания. Несколько человек в нашем товариществе скандалисты, всегда всем не довольны, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 215 ккал. жиры: 11 г. белки: 18 г. углеводы: 13 г. +14 +3 +13 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
01.06.25

01 июня 2025 года, воскресенье. (5:20) Лето! -0.2 кг. +10 +2 +1 +13 +5 мин. +210 ккал

Вчера немного покосила траву во дворе, сварила суп грибной. Жара и недосып валят с ног после обеда, но дневной сон короткий, двадцать минут и проснулась. Сегодня жары не будет, может и ночной сон подольше подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 210 ккал. жиры: 9 г. белки: 18 г. углеводы: 14 г. +10 +2 +13 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.