Ну и погода, то дождь все дни, а сейчас солнце выглянуло. Радует, что сегодня +4

Ну и погода, то дождь все дни, а сейчас солнце выглянуло. Радует, что сегодня пятница и скоро домой! Рацион на сегодня: завтрак творог 100 гр 9%+молоко 100 мл 0,5%+цукаты 2 ст.ложки (вкуснятина!),обед подробнее

Сегодня питание немного другое. Завтрак: йогурт+чай+сыр. Перекус: помидоры +16

Сегодня питание немного другое. Завтрак: йогурт+чай+сыр. Перекус: помидоры чери. Обед: борщ+кусок хлеба и кусочек сало. Ужин: тушеная индейка. Чувствуется приблежение кд: живот вздулся и спина болит. подробнее

Все трындец 75 кг, я в шоке, отожралась! И как только в вещи влезаю. Худеем +9

Все трындец 75 кг, я в шоке, отожралась! И как только в вещи влезаю. Худеем срочно! Вчера на ночь не ела, только стакан кефира в 19 часов и все. Первую неделю тяжело, но потом нормально пойдет, если на подробнее

Приводим себя в порядок. День 1. Утром проспала, поэтому не взвесилась. На +7

Приводим себя в порядок. День 1. Утром проспала, поэтому не взвесилась. На завтрак была каша овсяная на воде. Потом правда отмечали день рождение я сьела кусок пирога и все. Обед и ужин гречка. После подробнее

Все я вернулась. Завтра на работу. Вес прибавился, сколько не знаю, страшно... +17

Все я вернулась. Завтра на работу. Вес прибавился, сколько не знаю, страшно... хочу недельку на кашке посидеть, посмотреть как результат будет, если не выдержу, то буду искать другой способ, но надо брать подробнее

Пока еще отдыхаю. В понедельник к вечеру буду дома, а во вторник на работу. +4

Пока еще отдыхаю. В понедельник к вечеру буду дома, а во вторник на работу. Устала отдыхать, ешь, пьешь и не фига не высыпаешься. подробнее