вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Senata

вес: 96.00 кг.
был вес: 97.00 кг.
рост: 1.74 м.

грудь: 114.00 см. талия: 105.00 см. бедра: 111.00 см.

-1 кг всего
имт: 31.71
 
  • 18.09.22

    День 6 вес уменьшился -0.3 кг. +5 +5 +2 похудела -кг

    Минус 300гр Сегодня нужно приготовить еды на будни. Суп уже есть, осталось сделать ужины, так как приходя с работы, сильно хочется есть и ждать, когда что-то сготовится не хочется. Сегодня по питанию: Завтрак-горячий подробнее

    ИТОГ: +5 +5 +2 вес ументшился -0.3 кг.

  • 17.09.22

    День 5 вес уменьшился -0.2 кг. +11 +4 +2 +1 похудела -кг

    Минус 200гр. Пусть медленно, но уходит вес. Моя норма калорий для похудения 1650калорий в день. Завтрак: горячий бутерброд, кофе с молоком и чоко-пай 1 шт Вышло на 500ккал Обед: суп из зелёного подробнее

    ИТОГ: +11 +4 +1 +2 вес ументшился -0.2 кг.

  • 16.09.22

    День 4 вес уменьшился -0.8 кг. +7 +6 +1 +10 похудела -кг

    Отвесик 800гр))) Сегодня молочная разгрузка. Я ещё не завтракала, пойду творог с экспонентой поем. Сегодня я дома и ещё 2 выходных впереди, красота! Главное, чтобы на работу не вызвали как было однажды подробнее

    ИТОГ: +7 +6 +10 +1 вес ументшился -0.8 кг.

  • 15.09.22

    День3 вес увеличился +0.9 кг. +4 +4 +4

    Привес в 1 кг. Завтрак: 2 бутера и кофе Обед: курогрудка и салат из овощей Ужин: салат из морепродуктоа Перекусы; творог зернёный и экспонента подробнее

    ИТОГ: +4 +4 +4 вес увеличился +0.9 кг.

  • 14.09.22

    День 2 вес уменьшился -0.2 кг. +50 +1 +1 похудела -кг

    Начало положено, отвес 200гр. Сегодня на работе нервно-паралитический день. Начальник рвёт и мечет, весь день сплошной негатив от него, всем не доволен и все виноваты) Я отстранилась от всего этого. подробнее

    ИТОГ: +50 +1 +1 вес ументшился -0.2 кг.

  • 13.09.22

    День1 вес увеличился +1.1 кг. +85 +3 +4

    С новыми решениями и новыми знаниями-худеть! Цель- к 1 октября 93 кг. подробнее

    ИТОГ: +85 +3 +4 вес увеличился +1.1 кг.

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru