Elle Nina писал(а): тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём. |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
17.09.22
|
||||||
| ||||||
Минус 200гр. Пусть медленно, но уходит вес. Моя норма калорий для похудения 1650калорий в день. Завтрак: горячий бутерброд, кофе с молоком и чоко-пай 1 шт Вышло на 500ккал Обед: суп из зелёного горошка на курином бульоне со сметаной -315 ккал Перекус: яблоко-70 ккал Ужин: запеченая камбала и салат из огурцов и помидоров со сметаной-326 ккал Всего-1180калор Б-55, Ж-53, У-127 Мало белка... За день и 1200калорий не вышло. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +258 |
начало
-
ответ для: Senata
тут тёплый дом, есть печное отопление, но пока хватает электричества. Мы и зимой по несколько дней живём.Senata писал(а): Да, сейчас сахар везде. Не холодно на даче, вы с ночевкой? -
ответ для: Senata
Белёвский зефир типа без сахара. Типа потому что я в это не очень верю. Но в чокопай ещё и мука. Мне сегодня тоже всё лень, хотя погода хорошая и можно много чего сделать на даче. А я только кота глажу и в телефоне залипаюSenata писал(а): Я уже купила чокопай в фикспрайсе, смотрела-смотрела на зефир и не стала его брать, много сахара в нем. Там продаются и пастила Белёвская, но тоже обошла стороной. Купила огромную грудку индейки , морского окуня, рыбки красной малосольной, это на те деньги от импеданса на который я забила. -
Ещё раз привет! По 200 г это нормально, я всю дорогу по стольку и сбрасывала, а то и по 100. Ты зефир или белевскую пастилу ешь? Как закончишь чокопаи, может тебе зефирчику взять? Пектин опять же полезный со всех сторон.
-
С отвесиком!!!
-
Поздравляю с отвесиком.
-
Привет!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|