сегодня взвесилась, огромный привес у меня, теоретические - это вода задерживается, пью очень много воды из-за того что жарко. Вчера выпила больше 3 л воды. Ночью выпила +1.5 кг. +6 +36 +1 +24 +150 мин. +389 ккал

сегодня взвесилась, огромный привес у меня, теоретические - это вода задерживается, пью очень много воды из-за того что жарко. Вчера выпила больше 3 л воды. Ночью выпила примерно 600-700 мл. Понятное подробнее

Вчера днём у нас в квартире был максимум по температуре. Специально сфотографировала градусник, чтобы потом на память осталось. Пишут что пока будет сохраняться жаркая погода, +6 +8 +1 +150 мин. +254 ккал

Вчера днём у нас в квартире был максимум по температуре. Специально сфотографировала градусник, чтобы потом на память осталось. Пишут что пока будет сохраняться жаркая погода, для меня это очень большое подробнее

электричество у нас всё также продолжают отключать, дрессируют народ. Обычно выключают на 5 часов, а потом включают на часа три-четыре, потом снова на пять отключают. В +2 +13 +4 +150 мин. +40 ккал

электричество у нас всё также продолжают отключать, дрессируют народ. Обычно выключают на 5 часов, а потом включают на часа три-четыре, потом снова на пять отключают. В связи с этим, готовить кушать надо подробнее

сегодня ближе к вечеру надо будет сходить на рынок и купить помидор, почему вечером, потому что цена будет намного ниже, чем утром. Утром у нас всегда цену высокую ставят, +3 +8 +1 +150 мин. +45 ккал

сегодня ближе к вечеру надо будет сходить на рынок и купить помидор, почему вечером, потому что цена будет намного ниже, чем утром. Утром у нас всегда цену высокую ставят, а ближе к вечеру начинают хорошо подробнее

сон сегодня у меня был идеальный, уснула ещё не было 23:00 а проснулась в 7:00 утра. Приложение показывает что оценка сна 98 баллов, по сравнению с прошлым сном, это намного +6 +7 +3 +6 +150 мин. +43 ккал

сон сегодня у меня был идеальный, уснула ещё не было 23:00 а проснулась в 7:00 утра. Приложение показывает что оценка сна 98 баллов, по сравнению с прошлым сном, это намного лучше чем было. Желаю всем подробнее

Спала сегодня мало, всего 4 часа от силы. Долго не могла уснуть потому что ночью было мне жарко, крутилась-вертелась, уже меняла направление, то на восток то на запад, еле +9 +29 +11 +30 +150 мин. +57 ккал

Спала сегодня мало, всего 4 часа от силы. Долго не могла уснуть потому что ночью было мне жарко, крутилась-вертелась, уже меняла направление, то на восток то на запад, еле уснула в четыре часа утра. подробнее

Хочу сегодня сделать разгрузочный день, сделаю себе воду лимонную с имбирём, буду пить. Чувствую что сегодня разгрузочный день смогу выдержать. Надо продолжать делать отвесы. +2 +33 +1 +29 +150 мин. +79 ккал

Хочу сегодня сделать разгрузочный день, сделаю себе воду лимонную с имбирём, буду пить. Чувствую что сегодня разгрузочный день смогу выдержать. Надо продолжать делать отвесы. подробнее

Пока что ещё не сильно жарко, хочу сходить на рынок купить помидоры, огурцы и капусту на салаты. Вчера более-менее я ожила уже после 22-00, когда чуть жара спала. +6 +12 +3 +6 +150 мин. +183 ккал

Пока что ещё не сильно жарко, хочу сходить на рынок купить помидоры, огурцы и капусту на салаты. Вчера более-менее я ожила уже после 22-00, когда чуть жара спала. подробнее

Целый день сегодня жара стояла. Вечером в восемь вышли на улицу погулять, дышать нечем, штиль полный, влажность как в тропиках. Вышла и через пару минут уже вся мокрая и +1 +2 +3 +150 мин. +113 ккал

Целый день сегодня жара стояла. Вечером в восемь вышли на улицу погулять, дышать нечем, штиль полный, влажность как в тропиках. Вышла и через пару минут уже вся мокрая и липкая. подробнее

Что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова болит, мне жарко, я ничего делать не могу. И от этой жары меня всё раздражает. +7 +29 +6 +19 +150 мин. +142 ккал

Что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова болит, мне жарко, я ничего делать не могу. И от этой жары меня всё раздражает. подробнее

Вчера по углеводам, да и вообще по калориям был сильный перебор, наела в районе четырёх тысяч. Вот сегодня у меня полу-разгрузка, завтра разгрузка, надо создать дефицит +7 +13 +3 +26 +150 мин. +80 ккал

Вчера по углеводам, да и вообще по калориям был сильный перебор, наела в районе четырёх тысяч. Вот сегодня у меня полу-разгрузка, завтра разгрузка, надо создать дефицит калорий. подробнее

Сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. Можно было ещё спать да спать, но я выспалась. День проведу в прогулках, сегодня полностью посвящу себя семье. +12 +29 +1 +41 +150 мин. +31 ккал

Сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. Можно было ещё спать да спать, но я выспалась. День проведу в прогулках, сегодня полностью посвящу себя семье. подробнее